ARTIKELS OVER STRESS

Chronische pijn is iets wat veel mensen kennen. Het is niet zomaar een beetje pijn die snel weer weggaat, maar iets wat blijft of steeds weer terugkomt. Het kan je leven behoorlijk moeilijk maken. In dit artikel leggen we uit wat chronische pijn is en wat je eraan...

We hebben allemaal weleens te maken gehad met stressvolle situaties. Stress heeft een belangrijke functie in ons leven en kan ook nuttig zijn of een positieve rol spelen: Motivatie: Stress kan helpen als een motivator om actie te ondernemen. Het kan ons aanzetten tot...

Vandaag de dag worden we dagelijks geconfronteerd met een overvloed aan prikkels. Of het nu gaat om geluiden, beelden, geuren of informatie, soms heeft ons zenuwstelsel moeite om al deze prikkels te verwerken. Overprikkeling houdt in dat uw zenuwstelsel de...

In onze huidige maatschappij worden we voortdurend blootgesteld aan een overvloed aan prikkels. Een constante stroom van informatie, geluiden, lichten en sociale interacties kan soms overweldigend zijn voor ons brein. Wat vaak over het hoofd wordt gezien, is...

Cortisol is een hormoon dat wordt geproduceerd in de bijnieren. Het speelt een belangrijke rol bij de regulatie van stress en het reguleren van de stofwisseling. Wanneer cortisolniveaus te hoog zijn, kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. In deze blog...

Een gejaagd gevoel kan een aanzienlijke impact hebben op uw leven. Het kan uw stressniveau verhogen, uw concentratievermogen verminderen en slapeloosheid veroorzaken. Een opgejaagd gevoel kan zowel acuut als chronisch van aard zijn. In dit artikel bespreken we wat...

Hoe krijg je balans tussen voelen en denkenDe hele dag door geven we vanuit ons hoofd opdrachten aan ons lichaam. We leven steeds meer vanuit ons hoofd en negeren de rest van het lichaam steeds vaker. De balans tussen ons hoofd en ons gevoel is scheef, waardoor we...