{"id":48771,"date":"2026-06-09T14:36:12","date_gmt":"2026-06-09T14:36:12","guid":{"rendered":"https:\/\/breinfijn.nl\/?page_id=48771"},"modified":"2026-06-09T15:05:19","modified_gmt":"2026-06-09T15:05:19","slug":"no-stress-programma-inhoud-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/no-stress-programma-inhoud-2\/","title":{"rendered":"No Stress programma – stressklachten – inhoud"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ locked=”off” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||50px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||20px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_code _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||-9px|||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

<\/div>\n

[\/et_pb_code][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”98560c96-3d34-43bb-b5ab-f352dea12c7d” header_font_size=”27px” header_2_font_size=”33px” header_2_font_size_tablet=”33px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Dit krijg je in het No Stress programma<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Het No Stress programma volgt u online, vanuit uw eigen omgeving en in je eigen tempo<\/strong>. Stap voor stap ontdek je wat er in je lichaam en brein gebeurt<\/strong> bij stress, spanning en overbelasting, \u00e9n hoe je daar anders mee om kunt gaan.<\/p>\n

We werken niet met tijdelijke trucjes, zoals positief denken, jezelf afleiden of maar blijven doorgaan. In plaats daarvan leer je stresspatronen herkennen<\/strong>, anders reageren op spanning en stap voor stap meer rust en balans<\/strong> ervaren in je dagelijks leven.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/betalen.breinfijn.nl\/checkout\/nostress-programma-1758721519″ button_text=”Start het programma” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”6a6454b9-b35e-40ac-9711-919ecf619605″ custom_margin=”||2px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” custom_margin=”||40px||false|false” custom_padding=”40px|80px|40px|40px|false|false” custom_padding_tablet=”|40px|||false|false” custom_padding_phone=”30px|30px|30px|30px|false|false” animation_style=”fade” custom_css_before=”content: ”;||position: absolute;||width: 70%;||height: 100%;||right: 0;||top: 0;||border: #dfeff0 4px solid;” global_colors_info=”{}” custom_css_before_last_edited=”on|tablet” custom_css_before_tablet=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;” custom_css_before_phone=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Breinfijn-mockup-no-stress_desktop_ALLES-scaled.png” title_text=”Breinfijn-mockup-no stress_desktop_ALLES” _builder_version=”4.27.4″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ text_font=”Lato|600||on|||||” text_text_color=”#A98D55″ text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||5px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

28 wekelijkse modules<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Name of Offer Module” _builder_version=”4.16″ header_3_font=”Muli||||||||” header_3_font_size=”27px” header_3_line_height=”1.4em” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Stap voor stap begeleiding<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#333333″ text_line_height=”1.6em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Voor \u20ac79 per maand<\/strong> krijg je toegang tot 28 modules<\/strong> in je persoonlijke online leeromgeving. De modules openen per wek automatisch, zodat je niet alles tegelijk hoeft te doen en rustig in je eigen tempo<\/strong> door het programma gaat.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” custom_margin=”||40px||false|false” custom_padding=”40px|80px|40px|40px|false|false” custom_padding_tablet=”|40px|||false|false” custom_padding_phone=”30px|30px|30px|30px|false|false” animation_style=”fade” custom_css_before=”content: ”;||position: absolute;||width: 70%;||height: 100%;||right: 0;||top: 0;||border: #dfeff0 4px solid;” global_colors_info=”{}” custom_css_before_last_edited=”on|tablet” custom_css_before_tablet=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;” custom_css_before_phone=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Community-1-scaled-e1780999272578.png” title_text=”Community” _builder_version=”4.27.4″ custom_margin=”-2px|||||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”Lato|600||on|||||” text_text_color=”#A98D55″ text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||5px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Community<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Name of Offer Module” _builder_version=”4.16″ header_3_font=”Muli||||||||” header_3_font_size=”27px” header_3_line_height=”1.4em” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Stel je vragen en krijg begeleiding van onze experts<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#333333″ text_line_height=”1.6em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Als deelnemer krijg je toegang tot de Breinfijn community<\/strong>. Hier kun je je vragen stellen, ervaringen delen en meelezen<\/strong> met gesprekken tussen deelnemers en onze experts. Het Breinfijn-team beantwoordt alle vragen, denkt mee en begeleidt de gesprekken.<\/p>\n

Zo krijg je naast de lessen ook herkenning, steun en extra begeleiding<\/strong> tijdens eventuele onduidelijkheden in je proces.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” custom_margin=”||40px||false|false” custom_padding=”40px|80px|40px|40px|false|false” custom_padding_tablet=”|40px|||false|false” custom_padding_phone=”30px|30px|30px|30px|false|false” animation_style=”fade” custom_css_before=”content: ”;||position: absolute;||width: 70%;||height: 100%;||right: 0;||top: 0;||border: #dfeff0 4px solid;” global_colors_info=”{}” custom_css_before_last_edited=”on|tablet” custom_css_before_tablet=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;” custom_css_before_phone=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mockups-Breinfijn.png” title_text=”Mockups Breinfijn” _builder_version=”4.18.0″ width=”97%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”Lato|600||on|||||” text_text_color=”#A98D55″ text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||5px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Live Coaching Calls<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Name of Offer Module” _builder_version=”4.27.0″ header_3_font=”Muli||||||||” header_3_font_size=”27px” header_3_line_height=”1.4em” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Ruimte voor vragen en verdieping tijdens live sessies met onze experts<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#333333″ text_line_height=”1.6em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Tijdens de live online Coaching Calls<\/strong> kun je dieper ingaan op vragen uit jouw proces. Je schrijft je vooraf in en kunt je vraag insturen, zodat onze experts tijdens de sessie zoveel mogelijk vragen kunnen beantwoorden.<\/p>\n

Daarnaast krijg je toegang tot een uitgebreide bibliotheek met eerdere vragen en antwoorden<\/strong>. Zo kun je terugvinden welke onderwerpen al behandeld zijn en extra uitleg of inspiratie vinden wanneer je daar behoefte aan hebt.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” custom_margin=”||40px||false|false” custom_padding=”40px|80px|40px|40px|false|false” custom_padding_tablet=”|40px|||false|false” custom_padding_phone=”30px|30px|30px|30px|false|false” animation_style=”fade” custom_css_before=”content: ”;||position: absolute;||width: 70%;||height: 100%;||right: 0;||top: 0;||border: #dfeff0 4px solid;” global_colors_info=”{}” custom_css_before_last_edited=”on|tablet” custom_css_before_tablet=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;” custom_css_before_phone=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Mockups-Breinfijn-1.png” title_text=”Mockups Breinfijn (1)” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|600||on|||||” text_text_color=”#A98D55″ text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||5px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Live online workshops
\n[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Name of Offer Module” _builder_version=”4.16″ header_3_font=”Muli||||||||” header_3_font_size=”27px” header_3_line_height=”1.4em” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Workshops in diverse thema’s<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#333333″ text_line_height=”1.6em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Als deelnemer aan het No Stress programma kun je gratis meedoen aan live online workshops<\/strong> over thema\u2019s die je kunnen helpen in het dagelijks leven.<\/p>\n

Denk aan onderwerpen zoals perfectionisme, slaap, ademhaling, hyperventilatie, hoogsensitiviteit, trauma, het zenuwstelsel, controle loslaten, cortisol, voeding, hormonen en stress<\/strong>.<\/p>\n

Er komen regelmatig nieuwe onderwerpen bij en eerdere workshops kunt u altijd\nterugkijken in de online leeromgeving.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.27.4″ background_enable_color=”off” custom_margin=”||40px||false|false” custom_padding=”40px|80px|40px|40px|false|false” custom_padding_tablet=”|40px|||false|false” custom_padding_phone=”30px|30px|30px|30px|false|false” animation_style=”fade” custom_css_before=”content: ”;||position: absolute;||width: 70%;||height: 100%;||right: 0;||top: 0;||border: #dfeff0 4px solid;” global_colors_info=”{}” custom_css_before_last_edited=”on|desktop” custom_css_before_tablet=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;” custom_css_before_phone=”content: ”;||position: absolute;||width: 100%;||height: 85%;||right: 0;||top: 15%;||border: #dfeff0 4px solid;”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/klantenportaal.png” title_text=”klantenportaal” align=”center” _builder_version=”4.23.1″ width=”66%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”ds-vertical-align” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|600||on|||||” text_text_color=”#A98D55″ text_letter_spacing=”1px” custom_margin=”||5px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”]Toegang
\n[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Name of Offer Module” _builder_version=”4.16″ header_3_font=”Muli||||||||” header_3_font_size=”27px” header_3_line_height=”1.4em” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Onbeperkt toegang, tot opzegging<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#333333″ text_line_height=”1.6em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Je volgt het programma op de momenten die voor jou werken. De oefeningen zijn kort, praktisch en direct toepasbaar<\/strong> in je dagelijks leven.<\/p>\n

Het programma is 24\/7 toegankelijk<\/strong> via je persoonlijke online leeromgeving. Je abonnement is maandelijks opzegbaar<\/strong> of voordeliger per jaar af te nemen.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”https:\/\/betalen.breinfijn.nl\/checkout\/nostress-programma-1758721519″ button_text=”Start het programma” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”6a6454b9-b35e-40ac-9711-919ecf619605″ custom_margin=”||2px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(0,60,117,0.06)” custom_padding=”||61px|||” global_colors_info=”{}” locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.27.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”54eea0a4-3e53-4a83-899d-bc7e84d41bb8″ header_font_size=”27px” header_2_font_size=”33px” header_2_font_size_tablet=”33px” header_2_font_size_phone=”26px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Twijfel je of het No Stress programma iets voor jou is?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_accordion open_toggle_text_color=”#245276″ open_toggle_background_color=”#FFFFFF” closed_toggle_background_color=”#FFFFFF” toggle_icon=”C||divi||400″ icon_color=”#245276″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”28px” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” toggle_text_color=”#245276″ toggle_font=”|700|||||||” toggle_font_size=”19px” closed_toggle_font=”|700|||||||” closed_toggle_font_size=”19px” background_enable_color=”off” hover_enabled=”0″ border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all=”0px” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_accordion_item title=”Past dit programma bij mijn klachten?” open=”on” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Het No Stress programma is ontwikkeld voor mensen met stress-, spannings- en overbelastingsklachten. Die klachten kunnen er voor iedereen anders uitzien. De \u00e9\u00e9n voelt zich vooral uitgeput of overprikkeld, de ander merkt veel spanning in het lichaam, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelbaarheid, concentratieproblemen of het gevoel continu \u201caan\u201d te staan.<\/span><\/p>\n

In het programma komen verschillende klachten en patronen aan bod. Daardoor is het breder dan \u00e9\u00e9n specifieke klacht, maar juist daardoor kun je de uitleg en oefeningen toepassen op wat jij ervaart.<\/span><\/p>\n

Tijdens het programma begeleiden we je in het oefenen met jouw specifieke klachten. Je leert herkennen wat stress bij jou doet, welke patronen je klachten in stand houden en hoe je stap voor stap meer rust, herstel en balans kunt opbouwen.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zijn mijn klachten niet te mild voor dit programma?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Je klachten hoeven niet ernstig te zijn om met het programma te starten. Ook als je klachten mild zijn, maar wel steeds terugkomen of je dagelijks leven be\u00efnvloeden, kan het waardevol zijn om ermee aan de slag te gaan.<\/p>\n

Juist door eerder te oefenen, kun je beter leren herkennen wat stress en spanning bij jou doen en voorkomen dat overbelasting, onrust of vermoeidheid steeds meer ruimte innemen.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Zijn mijn klachten niet te heftig voor dit programma?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Ook bij heftige stress-, spannings- of overbelastingsklachten kan het No Stress programma passend zijn. Juist wanneer je klachten veel invloed hebben op je dagelijks leven, kan het helpen om stap voor stap meer te begrijpen over wat er in je lichaam en brein gebeurt en te oefenen met andere reacties op stress en spanning.<\/p>\n

Wel is het belangrijk om te weten dat No Stress een online programma<\/strong> is. Het is geen vervanging van individuele therapie, huisartsenzorg, GGZ, crisiszorg of specialistische hulp. Heb je op dit moment ernstige of acute psychische klachten, zoals zware depressieve klachten, su\u00efcidale gedachten of problematiek waarbij intensieve behandeling nodig is? Bespreek dan met je huisarts of behandelaar of het No Stress programma passend is als aanvulling op je huidige begeleiding. Volg bij twijfel altijd het advies van je huisarts of hoofdbehandelaar.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit dan wel helpen?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Veel deelnemers hebben al van alles geprobeerd voordat ze starten. Vaak is het probleem niet dat je te weinig weet, maar dat je lichaam en brein toch steeds terugvallen in oude stresspatronen.<\/p>\n

In het No Stress programma draait het daarom niet alleen om uitleg, maar ook om herhaling, oefenen en toepassen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je anders reageren op stress, spanning en overbelasting.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Ik heb al hulp van een coach, psycholoog of therapeut. Heeft dit programma dan nog zin?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Ja, dat kan zeker. Het No Stress programma kan een aanvulling zijn op de begeleiding die je al krijgt.<\/p>\n

Je gebruikt het programma dan om thuis verder te oefenen, inzichten te herhalen en op je eigen tempo met stress, spanning en overbelasting aan de slag te gaan. Het vervangt geen \u00e9\u00e9n-op-\u00e9\u00e9n begeleiding, maar kan wel ondersteunen naast je huidige traject.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Is dit ook voor neurodiverse breinen? (bijvoorbeeld ADHD, autisme of hoogsensitiviteit)” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Het programma is niet specifiek gemaakt voor neurodiverse breinen, maar de inhoud is wel zo opgezet dat het makkelijk te volgen is voor deze groep mensen. De lessen zijn kort, concreet en praktisch opgebouwd en we zetten je direct aan de slag met kleine oefeningen die je gewoon in je dagelijks leven kunt uitvoeren. Daardoor kan het programma ook prettig zijn als je snel overprikkeld raakt, behoefte hebt aan structuur of liever in kleine stappen werkt.<\/span><\/p>\n

Voor autisme zijn we altijd een beetje terughoudend. Er zitten deelnemers met autisme in het programma, maar het is belangrijk om goed te voelen of de manier van leren bij je past en of je voldoende zelfinzicht hebt om met de oefeningen aan de slag te gaan. Heb je licht autisme, dan kun je het programma prima volgen.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Hoeveel tijd moet ik hiervoor vrijmaken?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Je hoeft niet dagelijks een uur achter je laptop te zitten. Voor veel deelnemers is ongeveer een half uur per week een fijne richtlijn om de module te volgen.<\/p>\n

Heb je meer tijd nodig om de lessen te bekijken, de oefeningen te doen of iets te laten bezinken? Dan is dat helemaal goed. Het programma is juist bedoeld om in je eigen tempo te volgen.<\/p>\n

Daarnaast oefen je gedurende de week gewoon in je dagelijks leven. De oefeningen zijn kort en praktisch, zodat je ze kunt toepassen op momenten die je toch al tegenkomt in je dag. Zo werk je stap voor stap aan verandering, zonder dat het perfect hoeft.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Hoe lang duurt het programma. ” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Het programma bestaat uit 28 wekelijkse modules. De basis bestaat uit 20 modules, daarna volgen 8 oefenmodules.<\/span><\/p>\n

De modules openen wekelijks dus na 28 weken is heel het programma voor je beschikbaar. Het programma blijft voor je beschikbaar totdat je zelf opzegt.\u00a0Je hebt dus ruim de tijd om deze op je eigen tempo te volgen.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Krijg ik begeleiding, of moet ik het alleen doen?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Het programma kun je helemaal volgen in je eigen tempo en je eigen tijd. Gewoon vanuit je huiskamer, of waar je je prettig voelt. Maar je hoeft het niet alleen te doen. <\/span><\/p>\n

Naast de lessen krijg je begeleiding via live Coaching Calls, waar jij je vragen kunt stellen over de lessen of jouw persoonlijke situatie met de keuze om dit eventueel anoniem te doen. Daarnaast hebben we nog workshops een bibliotheek met eerdere vragen en antwoorden en een community waarin we dagelijks aanwezig zijn.\u00a0<\/span><\/p>\n

Onze experts zijn actief betrokken en helpen je om vragen te verdiepen, inzichten beter te begrijpen en verder te komen wanneer je vastloopt.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Ik vind het best een investering. Krijg ik waar voor mijn geld?” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” open=”off” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Of het programma de investering waard is, kun je uiteindelijk alleen zelf bepalen. Je krijgt toegang tot een compleet online programma met lessen, oefeningen, professionele begeleiding, workshops, community en extra materialen.<\/p>\n

Vergeleken met individuele begeleiding of langere trajecten is het Breinfijn programma een laagdrempelige manier om met ondersteuning aan jezelf te werken. Je krijgt structuur, begeleiding en verdieping, zonder dat je direct vastzit aan een intensief of langdurig traject.<\/p>\n

We horen regelmatig van deelnemers dat ze al veel hadden geprobeerd en de hoop bijna waren kwijtgeraakt, maar dat het No Stress programma hen w\u00e9l heeft geholpen om stappen te zetten. Niet omdat er \u00e9\u00e9n snelle oplossing is, maar omdat je stap voor stap leert begrijpen, oefenen en anders reageren op angst, paniek en spanning.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][et_pb_code _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]