{"id":27028,"date":"2021-01-05T10:44:09","date_gmt":"2021-01-05T10:44:09","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=27028"},"modified":"2026-03-24T15:21:53","modified_gmt":"2026-03-24T15:21:53","slug":"3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/","title":{"rendered":"3 tips om u niet bang te laten maken door angst"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||3px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Angst is iets wat wij als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties.\nDaarom is het volkomen normaal als u angst<\/a> ervaart. Toch kan angst bijzonder\nhinderlijk zijn. Het beperkt uw leven en veroorzaakt vaak ook nog extra stress. Met\nde tips in deze blog hoeft u zich voortaan niet meer te laten leiden door angst.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tip 1: Angst is zo echt als u het zelf maakt<\/span><\/h2>\n

Deze tip klinkt misschien wat abstract, maar zodra ik het heb uitgelegd, denkt u\nhopelijk: \u2018Dat klinkt eigenlijk best logisch.\u2019 Angst is een emotie die verbonden is met\nonze gedachten. Angsten zijn dus constructies van uw eigen gedachten. Vaak\nontstaat angst door het idee dat er mogelijk iets kan gebeuren in de toekomst, terwijl\nu niet eens zeker weet of dit daadwerkelijk zal gebeuren en hoe ernstig dit dan zou\nzijn.<\/span><\/p>\n

Het is belangrijk om te beseffen dat gedachten niet altijd waar zijn. Gedachten zijn\nniet betrouwbaar; het zijn speculaties. Wanneer u angst ervaart, verspilt u in feite\nenergie aan pure speculatie. Over het algemeen levert dit u weinig op.\u00a0<\/span><\/p>\n

U bepaalt zelf hoe echt u uw angsten maakt. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd\ndan gedaan. Maar probeer u bewust te worden van het feit dat uw gedachten niet\naltijd waar zijn en dat uw angsten niet altijd gegrond zijn. Dat is al een grote stap.\nStap voor stap kunt u zich zo steeds minder laten leiden door angsten.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”81px||5px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(224,209,181,0.2)” custom_margin=”-29px|auto||auto||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/StudioAnnemarije-Rosalie.web-14.jpg” title_text=”StudioAnnemarije-Rosalie.web-14″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” width=”66%” custom_margin=”|||17px|false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Come away with:” _builder_version=”4.18.0″ text_text_color=”#000000″ header_font=”|600|||||||” header_font_size=”16px” header_2_font=”Montserrat|600|||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”24px” header_2_line_height=”1.3em” custom_margin=”||5px|||” header_2_font_size_tablet=”36px” header_2_font_size_phone=”25px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Geschreven door<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”17px” header_font=”|300|||||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”25px” header_line_height=”1.6em” header_4_font=”Muli|||on|||||” header_4_font_size=”19px” header_4_letter_spacing=”4px” header_4_line_height=”1.8em” header_6_font=”||||||||” text_orientation=”center” background_layout=”dark” custom_padding=”||25px|||” animation_style=”zoom” animation_intensity_zoom=”5%” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”22px” header_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Drs. Rosalie van Gils, psychologe <\/strong><\/a><\/p>\n

Breinfijn is opgericht door Rosalie van Gils.<\/p>\n

Zij studeerde psychologie aan de Universiteit van Tilburg en de Universiteit van\nMadrid (Spanje). Rosalie heeft zich gespecialiseerd in een breed scala aan\nangstproblematieken, paniekaanvallen en chronische stressklachten. Deze klachten\ngaan vaak gepaard met lichamelijke spanningsklachten.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”-30px|auto||auto||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Tip 2: Praat over uw angsten<\/span><\/h2>\n

Bent u iemand die zich laat leiden door angst? Praat hier dan over met mensen in\nuw omgeving. U zult merken dat er meer mensen zijn die met dezelfde klachten\nworstelen. Het is volkomen normaal dat u bang wordt van angst.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bent u iemand die zich laat leiden door angst? Praat hier dan over met mensen in\nuw omgeving. U zult merken dat er meer mensen zijn die met dezelfde klachten\nworstelen. Het is volkomen normaal dat u bang wordt van angst.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tip 3: Vecht niet tegen uw angst<\/span><\/h2>\n

Angst is een basisemotie en zal nooit volledig verdwijnen. Door ertegen te vechten,\nmaakt u het alleen maar sterker. Door er een <\/span>groot probleem<\/span><\/i> van te maken, voedt u\nals het ware uw eigen angst.\u00a0<\/span><\/p>\n

Probeer uw angst te accepteren. Uw angst mag er zijn. Angst kan prima in harmonie\nbestaan met andere emoties die u ervaart. Besef ook dat angst weer voorbijgaat, net\nzoals andere emoties.\u00a0<\/span><\/p>\n

Emoties komen en gaan. Wanneer u dit accepteert, zult u meer rust ervaren in uw\nhoofd en in uw leven. Dit vergt echter wel wat oefening. Uw angsten accepteren is\nniet eenvoudig, maar het is wel de moeite waard. <\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Laat u niet meer leiden door angst<\/span><\/h2>\n

De kunst om u niet langer te laten leiden door angst zit in het oefenen, oefenen en\nnog eens oefenen. Door te oefenen met de tips in deze blog, kunt u zich minder van\nuw stuk laten brengen door angst.\u00a0<\/span><\/p>\n

De kunst om u niet langer te laten leiden door angst zit in het oefenen, oefenen en\nnog eens oefenen. Door te oefenen met de tips in deze blog, kunt u zich minder van\nuw stuk laten brengen door angst.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wilt u leren om deze tips op de lange termijn toe te passen, zodat u zich niet meer\nhoeft te laten leiden door angst? Dan is het <\/span>Breinfijn Programma<\/span><\/a> wellicht iets voor u.\nHierin leert u stap voor stap om minder last te hebben van angst. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#2b2689″ custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” custom_css_free_form=”selector a {|| color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {|| color: #BDBDBD||}” global_module=”45781″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”ONZE PROGRAMMA’S” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Breinfijn programma<\/a><\/p>\n

No stress Programma<\/a><\/p>\n

Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n

Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”KLACHTEN” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Angstklachten<\/a><\/p>\n

Burn-out<\/a><\/p>\n

Overprikkeling<\/a><\/p>\n

Paniekaanval<\/a><\/p>\n

Slecht slapen<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”OVER ONS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Affiliate worden?<\/a><\/p>\n

Over ons<\/a><\/p>\n

Vacatures<\/a><\/p>\n

Kennisbank<\/a><\/p>\n

Sitemap<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”SOCIALS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/” url_new_window=”on” button_text=”Instagram” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/” url_new_window=”on” button_text=”Facebook” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos” url_new_window=”on” button_text=”Youtube” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.” url_new_window=”on” button_text=”ChatGPT” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”w||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Angst is iets wat we als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties. Daarom is het helemaal niet raar als je angst ervaart. Wel kan angst heel vervelend zijn. Het beperkt je leven en levert je vaak ook nog stress op. Met de tips in deze blog hoef jij je voortaan niet meer […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":27030,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

Angst is iets wat we als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties. Daarom is het helemaal niet raar als je angst ervaart. Wel kan angst heel vervelend zijn. Het beperkt je leven en levert je vaak ook nog stress op. Met de tips in deze blog hoef jij je voortaan niet meer te laten leiden door angst.\u00a0<\/span><\/p>

Tip 1: Angst is zo echt als jij het zelf maakt<\/span><\/h2>

Deze tip klinkt misschien een beetje vaag, maar als ik het heb uitgelegd denk je hopelijk \u2018dat is best logisch ja\u2019. Angst is een emotie die gekoppeld is aan onze gedachten. Angsten zijn dus constructies van je eigen gedachten. Vaak komt een angst voort door het idee dat er misschien iets kan gebeuren in de toekomst, terwijl je niet eens zeker weet of dit ook echt gaat gebeuren en hoe erg dit dan echt zou zijn.<\/span><\/p>

Iets wat heel belangrijk is, is dat gedachten niet altijd waar zijn. Gedachten zijn niet betrouwbaar. Het zijn speculaties. Wanneer je angst ervaart, verspil je in principe energie aan pure speculatie. Over het algemeen heb je hier heel weinig aan.\u00a0<\/span><\/p>

Je bepaalt zelf hoe echt jij je angsten maakt. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Maar probeer je bewust te worden van het feit dat je gedachten niet altijd waar zijn. En dat je angsten ook niet altijd onderbouwd zijn. Dat is al een hele stap. Stapje voor stapje hoef jij je zo steeds minder te laten leiden door angsten. <\/span><\/p>

\"\"<\/p>

Tip 2: Praat over je angsten<\/span><\/h2>

Ben je iemand die zich laat leiden door angst? Praat hier dan over met mensen in je omgeving. Je zult zien dat er meer mensen zijn die met dezelfde klachten rondlopen. Het is helemaal normaal dat je bang wordt van angst.\u00a0<\/span><\/p>

Door met anderen over je angsten te praten, zul je je beter begrepen voelen. Ook voel je je misschien minder alleen. Dat kan veel rust geven. Wees vooral niet bang dat mensen in je omgeving je raar zullen vinden. Iedereen heeft immers wel eens last van angst.\u00a0<\/span><\/p>

Tip 3: Vecht niet tegen je angst<\/span><\/h2>

Angst is een basisemotie en zal nooit helemaal weggaan. Door ertegen te vechten, wordt het alleen maar echter. Door er een <\/span>big deal<\/span><\/i> van te maken, voedt je als het ware je eigen angst.\u00a0<\/span><\/p>

Probeer je angst te accepteren. Je angst mag er zijn. Angst kan prima in harmonie leven met andere emoties die je ervaart. Besef je ook dat angst weer over gaat. Net zoals andere emoties.\u00a0<\/span><\/p>

Emoties komen en gaan. Wanneer je dit accepteert, zul je meer rust ervaren in je hoofd en in je leven. Dit vereist echter wel wat oefening. Je angsten accepteren is niet makkelijk, maar het is wel enorm de moeite waard. <\/span><\/p>

\"\"<\/p>

Laat je niet meer leiden door angst<\/span><\/h2>

De kunst om je niet langer te laten leiden door angst zit hem in het oefenen, oefenen, oefenen. Door te oefenen met de tips in deze blog, hoef je je minder van je stuk te laten brengen door angst.\u00a0<\/span><\/p>

Het is niet altijd even makkelijk om bovenstaande tips toe te passen. Soms heb je er wat hulp bij nodig. Deze hulp kan heel laagdrempelig en simpel zijn. Zonder dat het \u2018zwaar\u2019 hoeft te worden.\u00a0<\/span><\/p>

Wil jij leren om deze tips voor de lange termijn toe te passen, zodat je je niet meer hoeft te laten leiden door angst? Dan is het <\/span>Breinfijn Programma<\/span><\/a> misschien iets voor jou. Hierin leer je stap voor stap om minder last te hebben van angst. <\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

\"\"<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[59],"tags":[27,32,31],"class_list":["post-27028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","tag-angst","tag-bang","tag-tips"],"yoast_head":"\n3 tips om je niet bang te laten maken door angst I Bureau Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zit angst jou vaak in de weg? En wil je weten hoe je je niet bang kan laten maken door deze angst? Daar geef ik je in deze blog 3 tips voor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 tips om je niet bang te laten maken door angst I Bureau Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zit angst jou vaak in de weg? En wil je weten hoe je je niet bang kan laten maken door deze angst? Daar geef ik je in deze blog 3 tips voor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-05T10:44:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T15:21:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1437\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"bureaubreinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"bureaubreinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\"},\"author\":{\"name\":\"bureaubreinfijn\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/a7b99b11650f1d470576ff3df0d46334\"},\"headline\":\"3 tips om je niet bang te laten maken door angst\",\"datePublished\":\"2021-01-05T10:44:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T15:21:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\"},\"wordCount\":1604,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"angst\",\"bang\",\"tips\"],\"articleSection\":[\"Angst\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\",\"name\":\"3 tips om je niet bang te laten maken door angst I Bureau Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-05T10:44:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T15:21:53+00:00\",\"description\":\"Zit angst jou vaak in de weg? En wil je weten hoe je je niet bang kan laten maken door deze angst? Daar geef ik je in deze blog 3 tips voor.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1437},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 tips om je niet bang te laten maken door angst\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor RUST in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/a7b99b11650f1d470576ff3df0d46334\",\"name\":\"bureaubreinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b95e674e62595fc0541b2a5c1e935e3721ab6e87adf17c318f4699bda488acd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b95e674e62595fc0541b2a5c1e935e3721ab6e87adf17c318f4699bda488acd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"bureaubreinfijn\"},\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/author\/rosalievgils\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 tips om je niet bang te laten maken door angst I Bureau Breinfijn Belgi\u00eb","description":"Laat je je vaak leiden door angst? Ontdek drie praktische tips om je niet langer te laten blokkeren.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"3 tips om je niet bang te laten maken door angst I Bureau Breinfijn","og_description":"Zit angst jou vaak in de weg? En wil je weten hoe je je niet bang kan laten maken door deze angst? Daar geef ik je in deze blog 3 tips voor.","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2021-01-05T10:44:09+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T15:21:53+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1437,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"bureaubreinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"bureaubreinfijn","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/"},"author":{"name":"bureaubreinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/a7b99b11650f1d470576ff3df0d46334"},"headline":"3 tips om je niet bang te laten maken door angst","datePublished":"2021-01-05T10:44:09+00:00","dateModified":"2026-03-24T15:21:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/"},"wordCount":1604,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg","keywords":["angst","bang","tips"],"articleSection":["Angst"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/","name":"3 tips om je niet bang te laten maken door angst I Bureau Breinfijn Belgi\u00eb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2021-01-05T10:44:09+00:00","dateModified":"2026-03-24T15:21:53+00:00","description":"Laat je je vaak leiden door angst? Ontdek drie praktische tips om je niet langer te laten blokkeren.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/arnel-hasanovic-vsQN5fBD66g-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1437},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/3-tips-om-je-niet-bang-te-laten-maken-door-angst\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 tips om je niet bang te laten maken door angst"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor RUST in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/a7b99b11650f1d470576ff3df0d46334","name":"bureaubreinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b95e674e62595fc0541b2a5c1e935e3721ab6e87adf17c318f4699bda488acd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b95e674e62595fc0541b2a5c1e935e3721ab6e87adf17c318f4699bda488acd?s=96&d=mm&r=g","caption":"bureaubreinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/author\/rosalievgils\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27028"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47970,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27028\/revisions\/47970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}