{"id":33887,"date":"2023-04-20T09:10:03","date_gmt":"2023-04-20T09:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=33887"},"modified":"2026-09-23T14:28:43","modified_gmt":"2026-09-23T13:28:43","slug":"wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/","title":{"rendered":"Wat zijn medisch onverklaarde lichamelijke klachten? En hoe kunt u lichamelijke klachten verminderen?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK) is een term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer mensen langdurig lichamelijke klachten hebben waarvoor geen medische verklaring gevonden kan worden. Dit kan vari\u00ebren van pijn in het lichaam tot <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/hoe-wordt-mijn-vermoeidheid-minder\/\">vermoeidheid<\/a> en maagproblemen en kan leiden tot grote frustratie en ongemak bij de pati\u00ebnt. In dit artikel zullen we dieper ingaan op SOLK en de verschillende aspecten die hiermee samenhangen.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verschillende_verklaringen_voor_onverklaarbare_lichamelijke_klachten\"><\/span>Verschillende verklaringen voor onverklaarbare lichamelijke klachten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhoudsopgave<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Verschillende_verklaringen_voor_onverklaarbare_lichamelijke_klachten\" >Verschillende verklaringen voor onverklaarbare lichamelijke klachten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Het_verband_tussen_emoties_en_onverklaarbare_lichamelijke_klachten\" >Het verband tussen emoties en onverklaarbare lichamelijke klachten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Geschreven_door\" >Geschreven door<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#De_mogelijke_rol_van_traumatische_ervaringen_bij_SOLK\" >De mogelijke rol van traumatische ervaringen bij SOLK<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Hoe_komt_het_dat_lichamelijke_klachten_aanhouden\" >Hoe komt het dat lichamelijke klachten aanhouden?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Welke_klachten_worden_gezien_bij_SOLK\" >Welke klachten worden gezien bij SOLK?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#De_impact_van_onverklaarbare_lichamelijke_klachten_op_het_dagelijks_leven\" >De impact van onverklaarbare lichamelijke klachten op het dagelijks leven<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#De_invloed_van_SOLK_op_je_gezondheid_en_kwaliteit_van_leven\" >De invloed van SOLK op je gezondheid en kwaliteit van leven<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Hoe_kun_je_onverklaarbare_lichamelijke_klachten_verminderen\" >Hoe kun je onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#Beter_omgaan_met_SOLK_als_klachten_blijven_bestaan\" >Beter omgaan met SOLK als klachten blijven bestaan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn veel verschillende visies op SOLK. Sommige artsen geloven dat de symptomen het gevolg zijn van een lichamelijke ziekte die nog niet ontdekt is, terwijl anderen denken dat de oorzaak psychologisch is. Er zijn ook artsen die geloven dat SOLK een combinatie is van beide factoren. Het is belangrijk om te begrijpen dat SOLK een complexe aandoening is en dat er geen eenduidige verklaring voor is.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Het_verband_tussen_emoties_en_onverklaarbare_lichamelijke_klachten\"><\/span>Het verband tussen emoties en onverklaarbare lichamelijke klachten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er is veel bewijs dat aantoont dat emoties een rol spelen bij SOLK. Pati\u00ebnten met SOLK hebben vaak last van <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">angst<\/a>, depressie en <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/stress-wat-je-moet-weten\/\">stress<\/a>. Deze emoties kunnen de symptomen verergeren en kunnen ook leiden tot een verminderde kwaliteit van leven. Daarom is het belangrijk om niet alleen de lichamelijke symptomen van SOLK aan te pakken, maar vooral ook de emoties die hierbij komen kijken. Vaak komt er meer en meer focus op de lichamelijke klachten en spanningen die men voelt. Als je wakker wordt dan voel je het al, en ga je automatisch meer focus leggen op je lichaam en alle negatieve lichamelijke sensaties die je voelt. Wat maakt dat je nog meer spanning, stress krijgt. Of de angst dat het nooit meer weggaat. Dit maakt dat je in een negatieve vicieuze cirkel komt waar je niet meer uit lijkt te komen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Features&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;81px||5px|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;2_5,3_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;rgba(224,209,181,0.2)&#8221; custom_margin=&#8221;-29px|auto||auto||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;2_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/StudioAnnemarije-Rosalie.web-14.jpg&#8221; title_text=&#8221;StudioAnnemarije-Rosalie.web-14&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; width=&#8221;66%&#8221; custom_margin=&#8221;|||17px|false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;3_5&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Come away with:&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; text_text_color=&#8221;#000000&#8243; header_font=&#8221;|600|||||||&#8221; header_font_size=&#8221;16px&#8221; header_2_font=&#8221;Montserrat|600|||||||&#8221; header_2_text_color=&#8221;#000000&#8243; header_2_font_size=&#8221;24px&#8221; header_2_line_height=&#8221;1.3em&#8221; custom_margin=&#8221;||5px|||&#8221; header_2_font_size_tablet=&#8221;36px&#8221; header_2_font_size_phone=&#8221;25px&#8221; header_2_font_size_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geschreven_door\"><\/span>Geschreven door<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; text_font=&#8221;||||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#000000&#8243; text_font_size=&#8221;17px&#8221; header_font=&#8221;|300|||||||&#8221; header_text_color=&#8221;#000000&#8243; header_font_size=&#8221;25px&#8221; header_line_height=&#8221;1.6em&#8221; header_4_font=&#8221;Muli|||on|||||&#8221; header_4_font_size=&#8221;19px&#8221; header_4_letter_spacing=&#8221;4px&#8221; header_4_line_height=&#8221;1.8em&#8221; header_6_font=&#8221;||||||||&#8221; text_orientation=&#8221;center&#8221; background_layout=&#8221;dark&#8221; custom_padding=&#8221;||25px|||&#8221; animation_style=&#8221;zoom&#8221; animation_intensity_zoom=&#8221;5%&#8221; text_font_size_tablet=&#8221;&#8221; text_font_size_phone=&#8221;14px&#8221; text_font_size_last_edited=&#8221;on|phone&#8221; header_font_size_tablet=&#8221;&#8221; header_font_size_phone=&#8221;22px&#8221; header_font_size_last_edited=&#8221;on|tablet&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/over-ons\/rosalie-van-gils\/\"><strong>Drs. Rosalie van Gils, psychologe <\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Breinfijn is opgericht door Rosalie van Gils.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Zij heeft psychologie gestudeerd aan de Universiteit van Tilburg en de Universiteit van Madrid (Spanje). Rosalie heeft zich gespecialiseerd in een breed scala aan angstproblematieken, paniekaanvallen en chronische stressklachten. Daarmee samenhangend voelen mensen vaak lichamelijke spanningsklachten opkomen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_mogelijke_rol_van_traumatische_ervaringen_bij_SOLK\"><\/span>De mogelijke rol van traumatische ervaringen bij SOLK<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er is ook bewijs dat het verleden van een persoon invloed kan hebben op SOLK. Mensen die in hun jeugd of adolescentie traumatische ervaringen hebben gehad, hebben meer kans op SOLK op latere leeftijd. Dit kan komen doordat trauma&#8217;s het immuunsysteem en het <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/werking-van-het-zenuwstelsel\/\">zenuwstelsel<\/a> kunnen be\u00efnvloeden, wat kan leiden tot lichamelijke symptomen. Het is daarom belangrijk om juist niet alleen te kijken naar de fysieke gezondheid van een persoon, maar ook naar hun emotionele welzijn en eventuele traumatische ervaringen.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_komt_het_dat_lichamelijke_klachten_aanhouden\"><\/span><b>Hoe komt het dat lichamelijke klachten aanhouden?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wanneer er geen medische oorzaak voor SOLK kan worden gevonden, kan het zijn dat de klachten worden versterkt door een combinatie van factoren. Dit kan bijvoorbeeld stress zijn, maar ook negatieve gedachten en gevoelens over de klachten. Door deze factoren aan te pakken, kan het zijn dat de klachten verminderen of zelfs verdwijnen.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_video src=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=edcOO7SShCQ&#8221; admin_label=&#8221;Video&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welke_klachten_worden_gezien_bij_SOLK\"><\/span><b>Welke klachten worden gezien bij SOLK?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn veel verschillende klachten die kunnen voorkomen bij SOLK. Enkele voorbeelden hiervan zijn:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Chronische vermoeidheid<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pijn in het lichaam<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/maagklachten-en-de-invloed-van-stress\/\">Maag<\/a>&#8211; en darmproblemen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/een-kenmerk-van-stress-hoofdpijn\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hoofdpijn<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/duizeligheid\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Duizeligheid<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Concentratieproblemen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onverklaarbare huiduitslag<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_impact_van_onverklaarbare_lichamelijke_klachten_op_het_dagelijks_leven\"><\/span>De impact van onverklaarbare lichamelijke klachten op het dagelijks leven<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">SOLK wordt soms ook somatische onverklaarbare klachten (SOM<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">) genoemd. Dit is een bredere term die wordt gebruikt om verschillende soorten onverklaarbare lichamelijke klachten te beschrijven. SOM kan leiden tot aanzienlijke beperkingen in het dagelijks leven van de pati\u00ebnt en kan ook leiden tot hoge zorgkosten.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_invloed_van_SOLK_op_je_gezondheid_en_kwaliteit_van_leven\"><\/span>De invloed van SOLK op je gezondheid en kwaliteit van leven<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het is belangrijk om te begrijpen dat het hebben van (onbegrepen) lichamelijke klachten geen teken is van zwakte of <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/hypochondrie\/\">hypochondrie<\/a>. Pati\u00ebnten met SOLK hebben vaak een slechtere lichamelijke gezondheidstoestand dan mensen zonder SOLK. Ze hebben meer kans op comorbiditeiten zoals depressie en angst, en hebben vaak een verminderde kwaliteit van leven.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_kun_je_onverklaarbare_lichamelijke_klachten_verminderen\"><\/span>Hoe kun je onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er zijn verschillende manieren om SOLK te behandelen en de klachten te verminderen. In het Breinfijn programma en het No Stress programma van Breinfijn zitten vele deelnemers die onverklaarbare lichamelijke klachten ervaren. Juist het leren minder focus te leggen op wat je voelt in je lichaam, en je coping vergroten (hoe je omgaat met stress en spanningen in je leven) gaat je helpen om op de lange termijn het zenuwstelsel tot rust te krijgen. Dit is helpend om lichamelijke klachten met de tijd te laten verminderen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; min_height=&#8221;39.8px&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beter_omgaan_met_SOLK_als_klachten_blijven_bestaan\"><\/span>Beter omgaan met SOLK als klachten blijven bestaan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het is belangrijk om te benadrukken dat SOLK niet altijd volledig opgelost kunnen worden. Sommige pati\u00ebnten zullen altijd last blijven hebben van klachten, maar kunnen door behandeling wel beter omgaan met de klachten en hierdoor een betere kwaliteit van leven ervaren. Ze weten wat ze kunnen doen om de impact te verminderen in hun leven. En ook om de lading die het heeft, de overspoeling van emotie die het veroorzaakt, te verminderen. Het Breinfijn programma of het No Stress programma helpen je daarbij. Vul de quiz in en kijk wat passend is bij jouw situatie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/breinfijn.nl\/quiz\/&#8221; button_text=&#8221;vul de quiz in&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; module_class=&#8221;breinfijn-footer&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#2b2689&#8243; custom_padding=&#8221;50px|0px|0|0px|false|false&#8221; custom_css_free_form=&#8221;selector a {||  color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {||  color: #BDBDBD||}&#8221; global_module=&#8221;45781&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,1_4,1_4,1_4&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;ONZE PROGRAMMA&#8217;S&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/breinfijn-programma\/\">Breinfijn programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/no-stress-programma\/\">No stress Programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/cursus-rust-in-lichaam-en-brein\/\">Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/kalmeerzenuwstelsel\/\">Kalmeer je zenuwstelsel<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;KLACHTEN&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">Angstklachten<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/burn-out\/\">Burn-out<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/overprikkeling\/\">Overprikkeling<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/paniekaanval\/\">Paniekaanval<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/slecht-slapen\/\">Slecht slapen<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/lichamelijke-klachten-zonder-oorzaak\/\/\">Lichamelijke klachten<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;OVER ONS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/affiliate\/\">Affiliate worden?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/over-ons\/\">Over ons<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/vacatures\/\">Vacatures<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/sitemap\/\">Sitemap<\/a><\/p>\n<p><a href=\"mailto:team@breinfijn.nl\">team@breinfijn.nl<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;SOCIALS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/&#8221; button_text=&#8221;Instagram&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe09a;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/&#8221; button_text=&#8221;Facebook&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe093;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos&#8221; button_text=&#8221;Youtube&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe0a3;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.&#8221; button_text=&#8221;ChatGPT&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#x77;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK) is een term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer mensen langdurig lichamelijke klachten hebben waarvoor geen medische verklaring gevonden kan worden. Dit kan vari\u00ebren van pijn in het lichaam tot vermoeidheid en maagproblemen en kan leiden tot grote frustratie en ongemak bij de pati\u00ebnt. In dit artikel zullen we dieper [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":33891,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-33887","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lichamelijkeklachten"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen (SOLK) I Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wat zijn SOLK klachten? Hoe los je onverklaarbare, en vaak ook onbegrepen, lichamelijke klachten op? Lees het via dit artikel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen (SOLK) I Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wat zijn SOLK klachten? Hoe los je onverklaarbare, en vaak ook onbegrepen, lichamelijke klachten op? Lees het via dit artikel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-20T09:10:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-23T13:28:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1702\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Wat zijn onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)? En hoe verminder je lichamelijke klachten?\",\"datePublished\":\"2023-04-20T09:10:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-23T13:28:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/\"},\"wordCount\":2116,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Lichamelijke klachten\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/\",\"name\":\"Onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen (SOLK) I Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-20T09:10:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-23T13:28:43+00:00\",\"description\":\"Wat zijn SOLK klachten? Hoe los je onverklaarbare, en vaak ook onbegrepen, lichamelijke klachten op? Lees het via dit artikel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1702},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wat zijn onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)? En hoe verminder je lichamelijke klachten?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"width\":720,\"height\":720,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Bureau-Breinfijn\\\/100046528973338\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bureau_breinfijn\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BureauBreinfijn\\\/videos\"],\"description\":\"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.\",\"slogan\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Nederland\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgi\u00eb\"}],\"knowsAbout\":[\"Stress\",\"Angst\",\"Paniekaanvallen\",\"Piekeren\",\"Burn-out\",\"Overspannenheid\",\"Psychologie\",\"Overprikkeling\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer support\",\"email\":\"team@breinfijn.nl\",\"availableLanguage\":[\"nl\"],\"areaServed\":[\"NL\",\"BE\"]}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/be\\\/over-ons\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen (SOLK) I Breinfijn","description":"Wat zijn SOLK-klachten? Lees hoe onverklaarbare lichamelijke klachten ontstaan en hoe je ze gericht kunt aanpakken.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen (SOLK) I Breinfijn","og_description":"Wat zijn SOLK klachten? Hoe los je onverklaarbare, en vaak ook onbegrepen, lichamelijke klachten op? Lees het via dit artikel.","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2023-04-20T09:10:03+00:00","article_modified_time":"2026-09-23T13:28:43+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1702,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Wat zijn onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)? En hoe verminder je lichamelijke klachten?","datePublished":"2023-04-20T09:10:03+00:00","dateModified":"2026-09-23T13:28:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/"},"wordCount":2116,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg","articleSection":["Lichamelijke klachten"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/","name":"Onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen (SOLK) I Breinfijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg","datePublished":"2023-04-20T09:10:03+00:00","dateModified":"2026-09-23T13:28:43+00:00","description":"Wat zijn SOLK-klachten? Lees hoe onverklaarbare lichamelijke klachten ontstaan en hoe je ze gericht kunt aanpakken.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/pexels-claudia-barbosa-2023128-scaled.jpg","width":2560,"height":1702},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/wat-zijn-onverklaarbare-lichamelijke-klachten-solk-en-hoe-verminder-je-lichamelijke-klachten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wat zijn onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)? En hoe verminder je lichamelijke klachten?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor rust in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","width":720,"height":720,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"],"description":"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.","slogan":"Voor rust in lichaam en brein","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Nederland"},{"@type":"Country","name":"Belgi\u00eb"}],"knowsAbout":["Stress","Angst","Paniekaanvallen","Piekeren","Burn-out","Overspannenheid","Psychologie","Overprikkeling"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer support","email":"team@breinfijn.nl","availableLanguage":["nl"],"areaServed":["NL","BE"]}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/over-ons\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33887"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50011,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33887\/revisions\/50011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}