[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||2px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Hebt u zich ooit afgevraagd hoe uw lichaam al die indrukwekkende functies uitvoert,\nzoals ademhalen, uw hart laten kloppen en reageren op gevaar? Dit alles gebeurt\ndankzij een complex systeem in uw lichaam, namelijk het zenuwstelsel. Uw\nzenuwstelsel regelt alle essenti\u00eble functies in uw lichaam en bestaat uit verschillende\nonderdelen. In dit artikel bespreken we een belangrijk deel van het zenuwstelsel,\nnamelijk het autonoom zenuwstelsel.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Tekst” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het centraal zenuwstelsel en het perifeer zenuwstelsel vormen samen het\nzenuwstelsel. Het centraal zenuwstelsel bestaat uit uw hersenen en ruggenmerg,\nterwijl het perifeer zenuwstelsel zorgt voor de verbinding tussen dit deel en de rest\nvan uw lichaam, zodat deze optimaal kunnen functioneren.\u00a0<\/span><\/p>\n Het autonoom zenuwstelsel is een onderdeel van het zenuwstelsel dat\nverantwoordelijk is voor diverse automatische functies in uw lichaam (het perifeer\nzenuwstelsel). Dit betekent dat u hier geen bewuste controle over hebt. Het zorgt\nervoor dat uw hart klopt, uw spijsvertering werkt en dat u zweet wanneer u het warm\nhebt. Het fungeert als een soort \u2018automatische piloot\u2019 voor uw lichaam.<\/span><\/p>\n Het autonoom zenuwstelsel bestaat uit het sympathisch zenuwstelsel en het\nparasympathisch zenuwstelsel.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” min_height=”1062.1px” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Binnen het autonoom zenuwstelsel onderscheiden we twee belangrijke systemen:\nhet sympathisch en het parasympathisch zenuwstelsel. Deze werken samen, maar\nhebben tegengestelde effecten.<\/span><\/p>\n Dit deel van het zenuwstelsel wordt geactiveerd wanneer u zich in een stressvolle\nsituatie bevindt. Het maakt u alert op mogelijke dreiging; het versnelt uw hartslag,\nlaat u zweten en bereidt u voor op actie. Het fungeert als een \u2018gaspedaal\u2019 voor uw\nlichaam. Wanneer er gevaar dreigt, activeert dit uw reptielenbrein; uw vecht- of\nvluchtmodus.<\/span><\/p>\n Het parasympathisch zenuwstelsel daarentegen werkt juist als een \u2018rem\u2019 voor uw\nlichaam. Na een stressvolle situatie, wanneer u niet langer alert hoeft te zijn en de\ndreiging verdwenen is, brengt het uw lichaam terug naar een rustige toestand.\u00a0<\/span><\/p>\n Het vertraagt uw hartslag en ademhaling, bevordert de spijsvertering en zorgt ervoor\ndat uw lichaam en geest ontspannen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” min_height=”22.2px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” min_height=”835.4px” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” min_height=”43.6px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” min_height=”142.8px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Wanneer uw zenuwstelsel goed functioneert, merkt u daar nauwelijks iets van. Alles\nwerkt zoals het hoort. Uw hart klopt regelmatig, u ademt zonder erbij na te denken,\nen uw lichaam reageert op verschillende situaties op de juiste manier. Een gezond\nzenuwstelsel zorgt ervoor dat uw lichaam in balans is en optimaal functioneert.<\/span><\/p>\n \u201cUw zenuwstelsel is als het meesterbrein van uw lichaam, altijd actief zonder dat u er\nbewust bij stilstaat.\u201d<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” min_height=”318.9px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Vandaag de dag ervaren veel mensen <\/span>(chronische) stress<\/span><\/a> en worden zij voortdurend\nuitgedaagd door een combinatie van gezinsleven, werkdruk en een aanzienlijke\ntoename van schermtijd en sociale media. U staat vaak continu op uw \u2018gaspedaal\u2019\nen er is te weinig ruimte om even de rem in te drukken en tot rust te komen,\nwaardoor uw zenuwstelsel ontregeld kan raken.<\/span><\/p>\n Wanneer uw zenuwstelsel uit balans is, kan dit tot problemen leiden. Uw hart kan te\nsnel of te traag kloppen, uw spijsvertering kan ontregeld raken, en u kunt zich<\/span> angstig,<\/span><\/a> opgejaagd <\/span><\/a>of <\/span>gestresst <\/span>voelen.\u00a0<\/span><\/p>\n Hoe u een ontregeld zenuwstelsel herkent en hoe u dit kunt herstellen, leest u in het volgende artikel: <\/span>https:\/\/breinfijn.nl\/een-ontregeld-zenuwstelsel-hoe-herstel-je-dit\/<\/span><\/a><\/p>\n Wilt u leren om (onbewust) minder op uw gaspedaal te staan en uw zenuwstelsel te\nkalmeren? <\/span>Download de gratis eguide Zenuwstelsel kalmeren <\/span><\/a>om u hierbij te\nondersteunen<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#2b2689″ custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” custom_css_free_form=”selector a {|| color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {|| color: #BDBDBD||}” global_module=”45781″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”ONZE PROGRAMMA’S” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Breinfijn programma<\/a><\/p>\n No stress Programma<\/a><\/p>\n Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”KLACHTEN” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Angstklachten<\/a><\/p>\n Burn-out<\/a><\/p>\n Overprikkeling<\/a><\/p>\n Paniekaanval<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”OVER ONS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Affiliate worden?<\/a><\/p>\n Over ons<\/a><\/p>\nWat is het autonome zenuwstelsel?<\/b><\/h2>\n
Verschil tussen sympathische en parasympathische zenuwstelsel<\/b><\/h2>\n
\n
\n
Een goed werkend zenuwstelsel<\/b><\/h2>\n
Een ontregeld zenuwstelsel<\/b><\/h2>\n