[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||1px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
We komen allemaal wel eens in situaties waarin we iets willen zeggen, maar het lijkt\nalsof de woorden ons in de steek laten. Voor personen die zich onzeker voelen of\ndenken dat ze niet goed genoeg zijn, kan het geven van feedback een ware\nuitdaging lijken. Maar wist u dat feedback geven eigenlijk van groot belang is, niet\nalleen voor anderen, maar ook voor uzelf? In dit artikel onderzoeken we waarom\nfeedback geven zo essentieel is en hoe u voor uzelf kunt opkomen, zelfs wanneer\ndat moeilijk lijkt.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Feedback geven houdt eenvoudigweg in dat u uw gedachten, gevoelens of\nmeningen deelt over een bepaalde situatie. Het is als \u2018een geschenk\u2019 dat u aan\niemand geeft. Denkt u er eens over na: als niemand ooit zijn mening zou delen, hoe\nzouden we dan weten wat anderen denken of voelen? Feedback draagt bij aan\nbetere samenwerking, het verbeteren van relaties en het leren van elkaar. Het maakt\nniet uit waar u vandaan komt of wat u doet; uw mening is uniek en waardevol.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” min_height=”2095.7px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het kan beangstigend lijken om feedback te geven wanneer u zich onzeker voelt.\nMisschien denkt u dat anderen u niet serieus zullen nemen of dat u niet intelligent\ngenoeg bent.\u00a0<\/span><\/p>\n Maar weet u, iedereen heeft het recht om gehoord te worden. Als u zich onzeker\nvoelt, probeer dan klein te beginnen. Geef bijvoorbeeld feedback over iets kleins,\nzoals een idee voor een project of een voorstel voor een activiteit met de familie.\nHoe vaker u dit doet, hoe zelfverzekerder u zult worden.<\/span><\/p>\n Bedenk ook dat feedback niet perfect hoeft te zijn. Het gaat erom dat u uw\ngedachten deelt, niet dat u altijd gelijk moet hebben. Als u het moeilijk vindt om uw\nfeedback mondeling te geven, kunt u deze ook opschrijven en later delen. Het\nbelangrijkste is dat u uw stem laat horen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Voor uzelf opkomen is een vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen. Als iets u\ndwarszit of als u denkt dat iets niet eerlijk is, is het belangrijk om uzelf te laten horen.\nDit betekent niet dat u altijd in conflict moet gaan, maar wel dat u assertief mag zijn\nover wat u nodig heeft.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Een goede manier om voor uzelf op te komen is door gebruik te maken van \u2018ik\u2019-\nboodschappen. In plaats van te zeggen: \u201cJij doet altijd\u2026\u201d kunt u zeggen: \u201cIk voel mij\nongemakkelijk wanneer\u2026\u201d Dit maakt het persoonlijk en minder beschuldigend.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Maar hoe geeft u feedback aan een ander als u het gevoel heeft dat u er niet toe\ndoet?\nWanneer u zelf het gevoel heeft dat u er niet toe doet, zult u waarschijnlijk ook\ndenken dat uw mening niet van belang is. Of dat mensen u niet serieus zullen\nnemen.\u00a0<\/span><\/p>\n U bent geneigd om uzelf weg te cijferen en vraagt zich af wat u zou kunnen\nbijdragen.\u00a0<\/span><\/p>\n Wie zou er naar u luisteren?\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Weet u, deze angsten<\/a>en gevoelens zitten in uw hoofd. Ze zijn het resultaat van uw\nleergeschiedenis, gevormd door uw ervaringen in het leven. Deze ervaringen\nhebben clusters gevormd in uw brein en wanneer u in situaties komt die u lastig vindt\nof stress veroorzaken, zal uw brein hierop reageren met een gevoel of gedrag.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Dat u het op deze manier voelt en ervaart, betekent echter niet dat dit ook de\nwaarheid is.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Feedback geven en voor uzelf opkomen zijn essenti\u00eble vaardigheden in het dagelijks\nleven. Het maakt niet uit wie u bent of wat uw achtergrond is; iedereen heeft het\nrecht om gehoord te worden. Dus, zelfs als u zich onzeker voelt, probeer dan kleine\nstappen te zetten.\u00a0<\/span><\/p>\n U zult merken dat hoe vaker u feedback geeft en voor uzelf opkomt, hoe sterker en\nzelfverzekerder u zult worden.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Wilt u meer zelfvertrouwen krijgen? Wilt u zich minder laten tegenhouden door wat\nuw gedachten u proberen wijs te maken? Wilt u de zwaarte van uw angsten, het\ngevoel dat u niet goed genoeg bent of faalt, verminderen?<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/breinfijn.nl\/quiz\/” button_text=”Doe dan de quiz van Breinfijn om te kijken wat het beste bij jou past.” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#2b2689″ custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” custom_css_free_form=”selector a {|| color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {|| color: #BDBDBD||}” global_module=”45781″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”ONZE PROGRAMMA’S” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Breinfijn programma<\/a><\/p>\n No stress Programma<\/a><\/p>\n Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”KLACHTEN” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Angstklachten<\/a><\/p>\n Burn-out<\/a><\/p>\n Overprikkeling<\/a><\/p>\n Paniekaanval<\/a><\/p>\n Slecht slapen<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”OVER ONS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Affiliate worden?<\/a><\/p>\n Over ons<\/a><\/p>\nHet belang van feedback geven<\/b><\/h2>\n
Feedback geven als u onzeker bent <\/b><\/h2>\n
Voor uzelf opkomen <\/b><\/h2>\n
Maar hoe geef u feedback aan een ander als u het gevoel hebt dat u er niet toe doet? <\/b><\/h2>\n
En nu?<\/b><\/h2>\n