{"id":41362,"date":"2024-03-06T09:52:08","date_gmt":"2024-03-06T09:52:08","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=41362"},"modified":"2026-03-24T13:19:14","modified_gmt":"2026-03-24T13:19:14","slug":"jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","title":{"rendered":"Uzelf wegcijferen voor een ander"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><b>Uzelf wegcijferen voor een ander <\/b><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Herkent u dit? Uw eigen behoeften en verlangens op de achtergrond plaatsen om anderen gelukkig te maken? Uzelf wegcijferen voor een ander? Hoewel het nobel kan zijn om anderen te helpen en empathie te tonen, is het belangrijk dat u dit niet ten koste van uzelf doet.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Waarom cijferen we onszelf weg<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er kunnen verschillende redenen zijn om uzelf weg te cijferen, bijvoorbeeld:<\/span><\/p>\n<p><b>Het verlangen naar goedkeuring:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Soms cijfert u uzelf weg omdat u streeft naar de goedkeuring van anderen. U wilt graag geapprecieerd worden en bent bang voor afwijzing.<\/span><\/p>\n<p><b>De angst voor conflict:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het vermijden van conflicten kan ertoe leiden dat u uw eigen behoeften wegcijfert om confrontaties uit de weg te gaan. U wilt geen problemen veroorzaken en probeert daarom conflicten te vermijden.<\/span><\/p>\n<p><b>Een lage zelfwaarde of weinig zelfvertrouwen:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als u gelooft dat uw eigen behoeften minder belangrijk zijn dan die van anderen, cijfert u uzelf gemakkelijk weg. Een lage zelfwaarde kan ertoe leiden dat u uzelf opoffert.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>De gevolgen van zichzelf wegcijferen<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emotionele uitputting:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het constant negeren van uw eigen behoeften kan ertoe leiden dat u emotioneel uitgeput raakt. Het is belangrijk om een evenwicht te vinden tussen anderen helpen en voor uzelf zorgen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlies van identiteit:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uzelf constant wegcijferen kan ertoe leiden dat u uzelf verliest, oftewel uw eigen identiteit. Het is essentieel om te weten wie u bent en wat u nodig hebt om een gelukkig en vervuld leven te leiden.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Relatieproblemen:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het voortdurend opofferen van uw eigen behoeften kan spanningen binnen relaties veroorzaken. Het is belangrijk om open te communiceren en een gezond evenwicht te vinden tussen geven en ontvangen.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Features&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;81px||5px|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Rij&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;rgba(224,209,181,0.2)&#8221; custom_margin=&#8221;-29px|auto||auto||&#8221; custom_padding=&#8221;|10px||10px|false|false&#8221; global_module=&#8221;46183&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Hoe kunt u beter voor uzelf zorgen<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Grenzen stellen: Leer uw grenzen kennen, u mag \u201cnee\u201d zeggen wanneer dat nodig is en stel duidelijke grenzen. Het is perfect aanvaardbaar om voor uzelf op te komen en uw grenzen te beschermen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prioriteiten stellen: Leer uzelf prioriteiten te stellen en maak tijd en ruimte voor uzelf. U bent de belangrijkste persoon in uw leven, daar mag u zorg voor dragen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uw bewustzijn vergroten: Ontdek om welke reden u uzelf wegcijfert. Welke angst schuilt eronder, waarvoor bent u bang? Dat klinkt misschien wat overdreven, maar heel veel mensen kampen met <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/klachten\/angstklachten\/\">angst<\/a>. De angst om te <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/faalangst-hoe-kun-je-dit-overwinnen\/\">falen<\/a>, de angst om niet goed genoeg te zijn, de angst om het niet goed te doen, enzovoort. Deze angst kan u belemmeren om aandacht te hebben voor uw eigen behoeften en om voor uzelf te kiezen wanneer dat nodig is.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil je hier hulp bij? Dan kan Breinfijn je verder helpen om je bewustwording te vergroten, ontdekken welke onderliggende angsten jij hebt, je patronen te doorbreken en te zorgen dat jij meer zelfvertrouwen krijgt.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zodat u sterk in uw schoenen staat en leert om uw keuzes niet langer vanuit angst te maken, maar vanuit uw behoeften en wat u belangrijk vindt in het leven.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wilt u dit ook? Volg dan nu het <\/span><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Overzicht-inhoud-Breinfijn-programma.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">No Stress of Breinfijn programma bij Breinfijn.<\/span><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; background_color=&#8221;#2b2689&#8243; custom_padding=&#8221;50px|0px|0|0px|false|false&#8221; custom_css_free_form=&#8221;selector a {||  color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {||  color: #BDBDBD||}&#8221; global_module=&#8221;45781&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,1_4,1_4,1_4&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;ONZE PROGRAMMA&#8217;S&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/breinfijn-programma\/\">Breinfijn programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/no-stress-programma\/\">No stress Programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/cursus-rust-in-lichaam-en-brein\/\">Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/kalmeerzenuwstelsel\/\">Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;KLACHTEN&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/klachten\/angstklachten\/\">Angstklachten<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/klachten\/burn-out\/\">Burn-out<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/klachten\/overprikkeling\/\">Overprikkeling<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/klachten\/paniekaanval\/\">Paniekaanval<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/klachten\/slecht-slapen\/\">Slecht slapen<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;OVER ONS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/affiliate\/\">Affiliate worden?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/over-ons\/\">Over ons<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/vacatures\/\">Vacatures<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/kennisbank\/\">Kennisbank<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/sitemap\/\">Sitemap<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;SOCIALS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Instagram&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe09a;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Facebook&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe093;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;Youtube&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe0a3;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.&#8221; url_new_window=&#8221;on&#8221; button_text=&#8221;ChatGPT&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#x77;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jezelf wegcijferen voor een ander Herken je het? Je eigen behoeften en verlangens op de achtergrond plaatsen om anderen gelukkig te maken? Jezelf wegcijferen voor de ander? Hoewel het heel mooi kan zijn om de ander te helpen en om empathie te tonen, is het belangrijk dat je dit niet doet ten koste van jezelf.\u00a0Waarom [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":88,"featured_media":41366,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-41362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stress"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-06T09:52:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T13:19:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Jezelf wegcijferen voor een ander\",\"datePublished\":\"2024-03-06T09:52:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T13:19:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\"},\"wordCount\":1290,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Stress\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\",\"name\":\"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-06T09:52:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T13:19:14+00:00\",\"description\":\"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jezelf wegcijferen voor een ander\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor RUST in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/author\/teambreinfijn\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn","description":"Cijfer jij jezelf vaak weg voor anderen? Lees waarom je dit doet en hoe je stap voor stap beter voor jezelf kunt opkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn","og_description":"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2024-03-06T09:52:08+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T13:19:14+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Jezelf wegcijferen voor een ander","datePublished":"2024-03-06T09:52:08+00:00","dateModified":"2026-03-24T13:19:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/"},"wordCount":1290,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","articleSection":["Stress"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","name":"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-06T09:52:08+00:00","dateModified":"2026-03-24T13:19:14+00:00","description":"Cijfer jij jezelf vaak weg voor anderen? Lees waarom je dit doet en hoe je stap voor stap beter voor jezelf kunt opkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jezelf wegcijferen voor een ander"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor RUST in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/author\/teambreinfijn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41362"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47932,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41362\/revisions\/47932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}