{"id":41362,"date":"2024-03-06T09:52:08","date_gmt":"2024-03-06T09:52:08","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=41362"},"modified":"2026-07-24T11:20:51","modified_gmt":"2026-07-24T11:20:51","slug":"jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","title":{"rendered":"Uzelf wegcijferen voor een ander"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><b>Jezelf wegcijferen voor een ander <\/b><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Herken je het? Je eigen behoeften en verlangens op de achtergrond plaatsen om anderen gelukkig te maken? Jezelf wegcijferen voor de ander? Hoewel het heel mooi kan zijn om de ander te helpen en om empathie te tonen, is het belangrijk dat je dit niet doet ten koste van jezelf.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Waarom cijferen we onszelf weg<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er kunnen verschillende redenen zijn om jezelf weg te cijferen, bijvoorbeeld:<\/span><\/p>\n<p><b>Het verlangen naar goedkeuring:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Soms cijfer je jezelf weg, omdat je streeft naar de goedkeuring van anderen. Je wil graag aardig gevonden worden en bent bang voor afwijzing.<\/span><\/p>\n<p><b>De angst voor conflict:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het vermijden van conflicten kan zorgen dat je je eigen behoeften gaat wegcijferen om confrontaties te vermijden. Je wil geen problemen veroorzaken en probeert daarom conflicten te vermijden.<\/span><\/p>\n<p><b>Een lage zelfwaarde of weinig zelfvertrouwen:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als je gelooft dat je eigen behoeften minder belangrijk zijn dan die van anderen, cijfer je jezelf gemakkelijk weg. Een lage zelfwaarde kan ervoor zorgen dat jezelf opoffert.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>De gevolgen van jezelf wegcijferen<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Emotionele uitputting:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het constant negeren van je eigen behoeften kan ervoor zorgen dat je emotioneel uitgeput raakt. Het is belangrijk om een evenwicht te vinden tussen het helpen van anderen en voor jezelf zorgen.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verlies van identiteit:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jezelf constant wegcijferen kan ervoor zorgen dat je jezelf verliest, of wel het verlies van je eigen identiteit. Het is essentieel om te weten wie je bent en wat je nodig hebt om een gelukkig en vervuld leven te leiden.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Relatieproblemen:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Het voortdurend opofferen van je eigen behoeften kan ervoor zorgen dat je veel spanningen hebt in relaties. Het is belangrijk om open te communiceren en een gezond evenwicht te vinden tussen geven en ontvangen.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Features&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;81px||5px|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.23.1&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Hoe kun je beter voor jezelf zorgen<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Grenzen stellen: Leer je grenzen kennen, je mag \u201cnee\u201d zeggen wanneer dat nodig is en stel duidelijke grenzen. Het is ok\u00e9 om voor jezelf op te komen en je grenzen te beschermen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prioriteiten stellen: Leer jezelf prioriteiten te stellen en maak tijd en ruimte voor jezelf, jij bent de meest belangrijke persoon in jouw leven, daar mag je voor zorgen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je bewustzijn vergroten: Ontdek met welke reden jij jezelf wegcijfert. Welke angst zit eronder, waar ben je bang voor? Dat klinkt heel groots, maar heel veel mensen hebben <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">angst<\/a>. De angst om te <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/faalangst-hoe-kun-je-dit-overwinnen\/\">falen<\/a>, de angst om niet goed genoeg te zijn, de angst om het niet goed te doen etc. etc. Deze angst kan je in de weg staan om bij jouw eigen behoeften te komen en te kiezen voor jezelf wanneer dat nodig is.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil je hier hulp bij? Dan kan Breinfijn je verder helpen om je bewustwording te vergroten, ontdekken welke onderliggende angsten jij hebt, je patronen te doorbreken en te zorgen dat jij meer zelfvertrouwen krijgt.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zodat jij stevig kan staan en leert om je keuzes niet meer vanuit angst te maken, maar vanuit jouw behoefte en wat jij belangrijk vind in het leven.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil jij dit ook? Volg dan nu het <\/span><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Overzicht-inhoud-Breinfijn-programma.pdf\"><span style=\"font-weight: 400;\">No Stress of Breinfijn programma bij Breinfijn.<\/span><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#2b2689&#8243; custom_padding=&#8221;50px|0px|0|0px|false|false&#8221; custom_css_free_form=&#8221;selector a {||  color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {||  color: #BDBDBD||}&#8221; global_module=&#8221;45781&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,1_4,1_4,1_4&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;ONZE PROGRAMMA&#8217;S&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/breinfijn-programma\/\">Breinfijn programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/no-stress-programma\/\">No stress Programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/cursus-rust-in-lichaam-en-brein\/\">Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/kalmeerzenuwstelsel\/\">Kalmeer je zenuwstelsel<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;KLACHTEN&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">Angstklachten<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/burn-out\/\">Burn-out<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/overprikkeling\/\">Overprikkeling<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/paniekaanval\/\">Paniekaanval<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/slecht-slapen\/\">Slecht slapen<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/lichamelijke-klachten-zonder-oorzaak\/\/\">Lichamelijke klachten<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;OVER ONS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/affiliate\/\">Affiliate worden?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/over-ons\/\">Over ons<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/vacatures\/\">Vacatures<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/sitemap\/\">Sitemap<\/a><\/p>\n<p><a href=\"mailto:team@breinfijn.nl\">team@breinfijn.nl<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;SOCIALS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/&#8221; button_text=&#8221;Instagram&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe09a;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/&#8221; button_text=&#8221;Facebook&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe093;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos&#8221; button_text=&#8221;Youtube&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe0a3;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.&#8221; button_text=&#8221;ChatGPT&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#x77;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jezelf wegcijferen voor een ander Herken je het? Je eigen behoeften en verlangens op de achtergrond plaatsen om anderen gelukkig te maken? Jezelf wegcijferen voor de ander? Hoewel het heel mooi kan zijn om de ander te helpen en om empathie te tonen, is het belangrijk dat je dit niet doet ten koste van jezelf.\u00a0Waarom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":41366,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-41362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stress"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-06T09:52:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-24T11:20:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Jezelf wegcijferen voor een ander\",\"datePublished\":\"2024-03-06T09:52:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-24T11:20:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/\"},\"wordCount\":1253,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Stress\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/\",\"name\":\"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-06T09:52:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-24T11:20:51+00:00\",\"description\":\"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jezelf wegcijferen voor een ander\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"width\":720,\"height\":720,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Bureau-Breinfijn\\\/100046528973338\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bureau_breinfijn\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BureauBreinfijn\\\/videos\"],\"description\":\"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.\",\"slogan\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Nederland\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgi\u00eb\"}],\"knowsAbout\":[\"Stress\",\"Angst\",\"Paniekaanvallen\",\"Piekeren\",\"Burn-out\",\"Overspannenheid\",\"Psychologie\",\"Overprikkeling\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer support\",\"email\":\"team@breinfijn.nl\",\"availableLanguage\":[\"nl\"],\"areaServed\":[\"NL\",\"BE\"]}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/be\\\/over-ons\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn","description":"Cijfer jij jezelf vaak weg voor anderen? Lees waarom je dit doet en hoe je stap voor stap beter voor jezelf kunt opkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn","og_description":"Ben jij er ook zo goed in? Het wegcijferen van jezelf voor een ander? Waarom doen we dit eigenlijk en hoe kun je beter voor jezelf zorgen?","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2024-03-06T09:52:08+00:00","article_modified_time":"2026-07-24T11:20:51+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Jezelf wegcijferen voor een ander","datePublished":"2024-03-06T09:52:08+00:00","dateModified":"2026-07-24T11:20:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/"},"wordCount":1253,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","articleSection":["Stress"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/","name":"Jezelf wegcijferen voor een ander - Breinfijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-06T09:52:08+00:00","dateModified":"2026-07-24T11:20:51+00:00","description":"Cijfer jij jezelf vaak weg voor anderen? Lees waarom je dit doet en hoe je stap voor stap beter voor jezelf kunt opkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-nathan-cowley-897817-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/jezelf-wegcijferen-voor-een-ander-i-bureau-breinfijn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jezelf wegcijferen voor een ander"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor rust in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","width":720,"height":720,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"],"description":"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.","slogan":"Voor rust in lichaam en brein","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Nederland"},{"@type":"Country","name":"Belgi\u00eb"}],"knowsAbout":["Stress","Angst","Paniekaanvallen","Piekeren","Burn-out","Overspannenheid","Psychologie","Overprikkeling"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer support","email":"team@breinfijn.nl","availableLanguage":["nl"],"areaServed":["NL","BE"]}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/over-ons\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41362"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49165,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41362\/revisions\/49165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}