{"id":41370,"date":"2024-03-13T09:55:57","date_gmt":"2024-03-13T09:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=41370"},"modified":"2026-03-24T12:56:23","modified_gmt":"2026-03-24T12:56:23","slug":"piekeren-waarom-doe-je-dit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","title":{"rendered":"Piekeren, waarom doet u dit?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

We doen het allemaal, vaak zonder het te beseffen. Het is zo ingebakken in ons\ndagelijks leven dat u niet beseft hoeveel u piekert. Maar wist u dat dit\nnet veel <\/span>stress<\/span><\/a> en onrust veroorzaakt? In dit artikel staan we stil bij wat piekeren\nprecies is, waarom u dit doet en hoe u ermee kunt omgaan.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Wat is piekeren eigenlijk<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Wanneer u een spannend gesprek moet voeren, een conflict hebt met een klant, er iets\nin huis stukgaat of een afspraak hebt waar u tegenop ziet. Iedereen piekert\nweleens. Piekeren houdt in dat u blijft malen over iets, meestal over zaken die in de\ntoekomst zouden kunnen gebeuren of gebeurtenissen uit het verleden. Het is een\neindeloze keten van gedachten die moeilijk te doorbreken lijkt.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Waarom piekert u<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Piekeren komt vaak voort uit bezorgdheid of angst. Het lijkt een natuurlijke reactie op\nonzekerheid, maar piekeren kan net leiden tot <\/span>stress<\/span>, <\/span>angst <\/span><\/a>en negatieve\ngevoelens. U denkt misschien dat het helpt om de spanning te verminderen, uw\ngedachten te ordenen of situaties op te lossen, maar dat is niet het geval.\u00a0<\/span><\/p>\n

Piekeren is in feite een controlestrategie om om te gaan met situaties of gevoelens\ndie je moeilijk of vervelend vindt. Het geeft je een gevoel van controle, maar lost in\nwerkelijkheid niets op.<\/span><\/p>\n

\u2018Piekeren is als een schommelstoel: het geeft u iets\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

te doen, maar u komt er niet mee vooruit.\u2019<\/span><\/i>'<\/span><\/i><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”81px||5px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Rij” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(224,209,181,0.2)” custom_margin=”-29px|auto||auto||” custom_padding=”|10px||10px|false|false” global_module=”46183″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Hoe geraakt u van het piekeren af<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Piekeren, oftewel u zorgen maken <\/span>stress <\/span>veroorzaakt stress in uw lichaam. Misschien\npiekert u al jarenlang en laat u steeds opnieuw alles de revue passeren: wat er\ngebeurd is, hoe u iets hebt aangepakt of wat er in de toekomst zou kunnen\ngebeuren.<\/span><\/p>\n

Dit zorgt telkens weer voor een stresssignaal naar uw zenuwstelsel<\/a> waardoor u\nvoortdurend onder spanning staat.<\/span><\/p>\n

Dit betekent dat het gaspedaal van uw autonome zenuwstelsel ingedrukt blijft en het\n\u2018emmertje\u2019 van uw zenuwstelsel zich vult, vaak zonder dat u het zelf beseft.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Het allerbelangrijkste is om uw bewustzijn te vergroten.\u00a0<\/span><\/p>\n

We hebben allemaal manieren ontwikkeld om met <\/span>stress<\/span>, <\/span>angst<\/span> of onrust om te gaan. Piekeren is daar een voorbeeld van. Ontdek wat jouw strategie\u00ebn zijn en wat het je oplevert. Is het echt helpend voor je? Het ontdekken hiervan is de basis van de methodiek van Breinfijn, je leert dat piekeren niets oplost en nieuwe vaardigheden om met lastige situaties en gevoelens om te gaan.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Wilt u ook uw hoofd leegmaken en minder piekeren? <\/span>Doe de <\/span>quiz van Breinfijn<\/span><\/a> om te ontdekken wat het beste bij u past.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#2b2689″ custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” custom_css_free_form=”selector a {|| color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {|| color: #BDBDBD||}” global_module=”45781″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”ONZE PROGRAMMA’S” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Breinfijn programma<\/a><\/p>\n

No stress Programma<\/a><\/p>\n

Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n

Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”KLACHTEN” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Angstklachten<\/a><\/p>\n

Burn-out<\/a><\/p>\n

Overprikkeling<\/a><\/p>\n

Paniekaanval<\/a><\/p>\n

Slecht slapen<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”OVER ONS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Affiliate worden?<\/a><\/p>\n

Over ons<\/a><\/p>\n

Vacatures<\/a><\/p>\n

Kennisbank<\/a><\/p>\n

Sitemap<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”SOCIALS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/” url_new_window=”on” button_text=”Instagram” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/” url_new_window=”on” button_text=”Facebook” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos” url_new_window=”on” button_text=”Youtube” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.” url_new_window=”on” button_text=”ChatGPT” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” button_text_size=”16px” button_icon=”w||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We doen het allemaal en vaak heb je het niet eens door. Het is zo eigen geworden dat je niet doorhebt dat je jezelf helemaal suf piekert. En wist je dat dit juist heel veel stress en onrust oplevert? In dit artikel staan we erbij stil wat piekeren eigenlijk is, waarom je dit doet en […]<\/p>","protected":false},"author":88,"featured_media":41365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-41370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paniek"],"yoast_head":"\nPiekeren, waarom doe je dit? I Bureau Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piekeren, waarom doe je dit? I Bureau Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-13T09:55:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-24T12:56:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Piekeren, waarom doe je dit?\",\"datePublished\":\"2024-03-13T09:55:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T12:56:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\"},\"wordCount\":1214,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Paniek\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\",\"name\":\"Piekeren, waarom doe je dit? I Bureau Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-13T09:55:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-24T12:56:23+00:00\",\"description\":\"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piekeren, waarom doe je dit?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor RUST in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/author\/teambreinfijn\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piekeren, waarom doe je dit? I Bureau Breinfijn Belgi\u00eb","description":"Blijf je malen en zorgen maken? Ontdek waarom je piekert en hoe je deze gewoonte stap voor stap kunt verminderen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Piekeren, waarom doe je dit? I Bureau Breinfijn","og_description":"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2024-03-13T09:55:57+00:00","article_modified_time":"2026-03-24T12:56:23+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Piekeren, waarom doe je dit?","datePublished":"2024-03-13T09:55:57+00:00","dateModified":"2026-03-24T12:56:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/"},"wordCount":1214,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","articleSection":["Paniek"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","name":"Piekeren, waarom doe je dit? I Bureau Breinfijn Belgi\u00eb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-13T09:55:57+00:00","dateModified":"2026-03-24T12:56:23+00:00","description":"Blijf je malen en zorgen maken? Ontdek waarom je piekert en hoe je deze gewoonte stap voor stap kunt verminderen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piekeren, waarom doe je dit?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor RUST in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-Favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/author\/teambreinfijn\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41370"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47924,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41370\/revisions\/47924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}