{"id":41370,"date":"2024-03-13T09:55:57","date_gmt":"2024-03-13T09:55:57","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=41370"},"modified":"2026-09-03T07:02:48","modified_gmt":"2026-09-03T06:02:48","slug":"piekeren-waarom-doe-je-dit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","title":{"rendered":"Piekeren, waarom doet u dit?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

We doen het allemaal en vaak heb je het niet eens door. Het is zo eigen geworden dat je niet doorhebt dat je jezelf helemaal suf piekert. En wist je dat dit juist heel veel <\/span>stress<\/span><\/a> en onrust oplevert? In dit artikel staan we erbij stil wat piekeren eigenlijk is, waarom je dit doet en hoe je hiermee om kunt gaan.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Wat is piekeren eigenlijk<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Wanneer je een spannend gesprek hebt, een conflict met een klant, iets kapot gaat in huis, een afspraak waar je tegenop ziet. Iedereen piekert weleens. Piekeren is eigenlijk wanneer je je zorgen blijft maken over iets, meestal over dingen die in de toekomst kunnen gebeuren of dingen die in het verleden zijn gebeurd. Het is als een eindeloze aaneenschakeling van gedachten die moeilijk te stoppen lijkt.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Waarom pieker je<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Piekeren komt vaak voort uit bezorgdheid of angst. Het lijkt een natuurlijke reactie op onzekerheid, maar piekeren kan juist ook zorgen voor <\/span>stress<\/span>, <\/span>angst <\/span><\/a>en negatieve gevoelens. Je denkt dat het je helpt om de spanning wat te verminderen; het zou kunnen helpen om \u2018je gedachten te ordenen\u2019 of om situaties op te kunnen lossen, maar dit gebeurt niet.\u00a0<\/span><\/p>\n

Piekeren is eigenlijk niets meer dan een controle strategie om met situaties of gevoelens om te gaan die je lastig of vervelend vindt. Om het soort van onder controle te krijgen, wat eigenlijk niets oplost.<\/span><\/p>\n

\u2018Piekeren is als een schommelstoel, het geeft je iets\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

te doen, maar je komt er niet mee verder.<\/span><\/i>\u2019<\/span><\/i><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.16″ min_height=”763.1px” custom_padding=”81px||5px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Hoe kom je van piekeren af<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Piekeren oftewel je zorgen maken is <\/span>stress <\/span>voor je lichaam. Misschien ben je al jarenlang aan het piekeren, doe je niet anders dan alles de revue laten passeren wat er gebeurd is, hoe je iets hebt gedaan of dingen die zouden kunnen gebeuren in de toekomst.<\/span><\/p>\n

Het geeft steeds weer een stresssignaal door aan je zenuwstelsel<\/a> waardoor je \u2018aan\u2019 staat.<\/span><\/p>\n

Dit houdt in dat het gaspedaal van ons autonome zenuwstelsel ingedrukt is en het \u2018emmertje\u2019 van je zenuwstelsel zich vult. Zelfs zonder dat je het doorhebt.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Het allerbelangrijkste is om je bewustwording te vergroten;\u00a0<\/span><\/p>\n

We hebben ons allemaal manieren eigen gemaakt om met <\/span>stress<\/span>, <\/span>angst<\/span> of onrust om te gaan. Piekeren is daar een voorbeeld van. Ontdek wat jouw strategie\u00ebn zijn en wat het je oplevert. Is het echt helpend voor je? Het ontdekken hiervan is de basis van de methodiek van Breinfijn, je leert dat piekeren niets oplost en nieuwe vaardigheden om met lastige situaties en gevoelens om te gaan.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Wil jij ook uit je hoofd komen en minder piekeren<\/a>? <\/span>Doe de <\/span>quiz van Breinfijn<\/span><\/a> om te ontdekken wat het beste bij je past.<\/span><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”#2b2689″ custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” custom_css_free_form=”selector a {|| color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {|| color: #BDBDBD||}” global_module=”45781″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”ONZE PROGRAMMA’S” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Breinfijn programma<\/a><\/p>\n

No stress Programma<\/a><\/p>\n

Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n

Kalmeer je zenuwstelsel<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”KLACHTEN” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Angstklachten<\/a><\/p>\n

Burn-out<\/a><\/p>\n

Overprikkeling<\/a><\/p>\n

Paniekaanval<\/a><\/p>\n

Slecht slapen<\/a><\/p>\n

Lichamelijke klachten<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”OVER ONS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Affiliate worden?<\/a><\/p>\n

Over ons<\/a><\/p>\n

Vacatures<\/a><\/p>\n

Sitemap<\/a><\/p>\n

team@breinfijn.nl<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”SOCIALS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/” button_text=”Instagram” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/” button_text=”Facebook” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos” button_text=”Youtube” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” button_text_size=”16px” button_icon=”||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=”https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.” button_text=”ChatGPT” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”_initial” button_text_size=”16px” button_icon=”w||divi||400″ button_icon_color=”#fcfcfc” button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||4px||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

We doen het allemaal en vaak heb je het niet eens door. Het is zo eigen geworden dat je niet doorhebt dat je jezelf helemaal suf piekert. En wist je dat dit juist heel veel stress en onrust oplevert? In dit artikel staan we erbij stil wat piekeren eigenlijk is, waarom je dit doet en […]<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":41365,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-41370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-paniek"],"yoast_head":"\nPiekeren, waarom doe je dit? I Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piekeren, waarom doe je dit? I Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-13T09:55:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-03T06:02:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Piekeren, waarom doe je dit?\",\"datePublished\":\"2024-03-13T09:55:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-03T06:02:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/\"},\"wordCount\":1187,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Paniek\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/\",\"name\":\"Piekeren, waarom doe je dit? I Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-13T09:55:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-03T06:02:48+00:00\",\"description\":\"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/piekeren-waarom-doe-je-dit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piekeren, waarom doe je dit?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"width\":720,\"height\":720,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Bureau-Breinfijn\\\/100046528973338\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bureau_breinfijn\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BureauBreinfijn\\\/videos\"],\"description\":\"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.\",\"slogan\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Nederland\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgi\u00eb\"}],\"knowsAbout\":[\"Stress\",\"Angst\",\"Paniekaanvallen\",\"Piekeren\",\"Burn-out\",\"Overspannenheid\",\"Psychologie\",\"Overprikkeling\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer support\",\"email\":\"team@breinfijn.nl\",\"availableLanguage\":[\"nl\"],\"areaServed\":[\"NL\",\"BE\"]}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/be\\\/over-ons\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piekeren, waarom doe je dit? I Breinfijn","description":"Blijf je malen en zorgen maken? Ontdek waarom je piekert en hoe je deze gewoonte stap voor stap kunt verminderen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Piekeren, waarom doe je dit? I Breinfijn","og_description":"Piekeren, je zorgen maken over van alles, dat doen we allemaal. Wat is piekeren en waarom doe je dit en hoe kun je met piekeren stoppen?","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2024-03-13T09:55:57+00:00","article_modified_time":"2026-09-03T06:02:48+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Piekeren, waarom doe je dit?","datePublished":"2024-03-13T09:55:57+00:00","dateModified":"2026-09-03T06:02:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/"},"wordCount":1187,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","articleSection":["Paniek"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/","name":"Piekeren, waarom doe je dit? I Breinfijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","datePublished":"2024-03-13T09:55:57+00:00","dateModified":"2026-09-03T06:02:48+00:00","description":"Blijf je malen en zorgen maken? Ontdek waarom je piekert en hoe je deze gewoonte stap voor stap kunt verminderen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pexels-ketut-subiyanto-4308057-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/piekeren-waarom-doe-je-dit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piekeren, waarom doe je dit?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor rust in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","width":720,"height":720,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"],"description":"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.","slogan":"Voor rust in lichaam en brein","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Nederland"},{"@type":"Country","name":"Belgi\u00eb"}],"knowsAbout":["Stress","Angst","Paniekaanvallen","Piekeren","Burn-out","Overspannenheid","Psychologie","Overprikkeling"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer support","email":"team@breinfijn.nl","availableLanguage":["nl"],"areaServed":["NL","BE"]}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/over-ons\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41370"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49692,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41370\/revisions\/49692"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}