[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Een persoonlijke eigenschap die op verschillende manieren ge\u00efnterpreteerd kan\nworden. Het kan een positieve eigenschap zijn die in uw voordeel werkt, maar voor\nveel mensen vormt het een valkuil waarbij het streven naar perfectie een bron van <\/span>stress<\/span><\/a>,<\/span> angst<\/span><\/a> en zelfs paniek kan zijn.\u00a0<\/span><\/p>\n Of u nu worstelt met de gedachte dat alles perfect moet zijn of uzelf voortdurend\nvergelijkt met anderen, perfectionisme kan een uitdagend obstakel zijn om mee om\nte gaan. <\/span> [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Perfectionisme is letterlijk het streven naar perfectie in alles wat u doet.\u00a0<\/span><\/p>\n U wilt de beste zijn, hebt hoge eisen, alles moet tot in de puntjes geregeld zijn, want u moet zo goed mogelijk presteren en het is nooit genoeg. <\/span> [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het herkennen van perfectionisme begint met het opmerken van bepaalde gedragspatronen en gedachten van uzelf We hebben ze onderverdeeld in positieve eigenschappen en valkuilen waar u last van kunt hebben.<\/span><\/p>\n Positieve eigenschappen<\/b><\/p>\n Hoewel perfectionisme vaak verbonden wordt met het hebben van stress en angst, kan het ook zeker positieve kanten hebben:\u00a0<\/span><\/p>\n Valkuilen<\/b><\/p>\n Ondanks de positieve eigenschappen, kunnen de valkuilen van perfectionisme grote uitdagingen vormen wanneer je goed voor uzelf wil zorgen.\u00a0<\/span><\/p>\n Enkele veelvoorkomende valkuilen zijn:<\/span><\/p>\n \u201cPerfectionisme is als een boek zonder einde; het blijft maar doorgaan, maar de hoofdstukken van imperfectie maken het verhaal juist interessant.\u201d<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Features” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”81px||5px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”Rij” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” background_color=”rgba(224,209,181,0.2)” custom_margin=”-29px|auto||auto||” custom_padding=”|10px||10px|false|false” global_module=”46183″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het ontwikkelen van perfectionisme kan komen uit verschillende oorzaken.<\/span><\/p>\n Persoonlijkheid en opvoeding<\/b><\/p>\n Iedereen is anders, u wordt geboren met uw unieke persoonlijke eigenschappen. Door de jaren heen zullen de ervaringen die u hebt in uw leven daar invloed op hebben. <\/span> Dit heeft allemaal invloed op hoe u ontwikkeld.\u00a0<\/span><\/p>\n U kunt perfectionistisch gedrag hebben aangeleerd van uw ouders \/ opvoeders, terwijl anderen het ontwikkelen als een manier om goedkeuring of erkenning te krijgen van anderen. <\/span>De belangrijkste oorzaak is <\/b>an<\/b>g<\/b>st.<\/b> U hebt de overtuiging opgedaan in u leven dat u niet goed genoeg bent of geen fouten mag maken. U hebt de <\/span>angst om te falen<\/span> en wil graag de controle hebben.<\/span> Maatschappij\u00a0<\/b><\/p>\n Er wordt vanaf jonge leeftijd een grote druk gelegd op het goed moeten doen en vooral u best moeten doen. De druk om te presteren wordt alleen maar groter, wat van invloed is op de waarde die u hecht aan wat anderen van u vinden.\u00a0<\/span><\/p>\n Social media<\/b><\/p>\n In de tegenwoordige tijd draait alles om zien en gezien worden. Wat doet dit met u? Als u alleen maar foto\u2019s ziet van mensen in hun mooiste outfit, met een filter eroverheen en alles \u2018perfect\u2019 lijkt? Dit kan zeker invloed hebben op uw zelfbeeld en de verwachtingen die u van het leven hebt.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Zeker als u alle valkuilen doorneemt kunt u voorstellen dat het hebben van perfectionistische eigenschappen grote gevolgen kan hebben in uw leven. Het streven naar perfectie kan op verschillende vlakken heel uitputtend zijn.<\/span><\/p>\n In de kern heeft u in uw onderbewustzijn de <\/span>angst<\/span> om niet goed genoeg te zijn. Perfectionisme is dan ook niets meer dan een manier van omgaan met lastige situaties en gevoelens, een soort van controle strategie.\u00a0<\/span><\/p>\n De gevolgen van perfectionisme kunnen zijn:<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.24.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Het leren omgaan met u perfectionistische eigenschappen vereist tijd, geduld en vooral veel zelfcompassie. Tips die u kunnen helpen:<\/span><\/p>\n Fouten maken is menselijk, het is geen teken van zwakte, het zijn leermomenten.<\/span><\/p>\n In de kern gaat het er bij perfectionisme heel vaak over dat u leert dat u uniek en waardevol bent precies zoals u bent. Dat u niet keihard hoeft te werken of alles perfect hoeft te doen om gezien te worden en om \u2018goed\u2019 te zijn. U bent goed genoeg en als mens bent u uniek!\u00a0<\/span><\/p>\n In onze programma\u2019s loopt het vergroten van u zelfvertrouwen als een rode draad door <\/span>ons aanbod<\/span><\/a> en is een waardevolle aanvulling op het proces dat u doormaakt.<\/span> Wilt u minder last hebben van uw perfectionistische eigenschappen? U patronen doorbreken en u zelfvertrouwen vergroten?\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/breinfijn.nl\/quiz\/” button_text=”Doe dan nu de quiz van Breinfijn om te bepalen wat het beste bij je past.” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.27.4″ background_color=”#2b2689″ custom_padding=”50px|0px|0|0px|false|false” custom_css_free_form=”selector a {|| color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {|| color: #BDBDBD||}” global_module=”45781″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_heading title=”ONZE PROGRAMMA’S” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Breinfijn programma<\/a><\/p>\n No stress Programma<\/a><\/p>\n Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n Kalmeer uw zenuwstelsel<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”KLACHTEN” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Angstklachten<\/a><\/p>\n Burn-out<\/a><\/p>\n Overprikkeling<\/a><\/p>\n Paniekaanval<\/a><\/p>\n Slecht slapen<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_heading title=”OVER ONS” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” title_level=”h5″ title_text_color=”#dcdcdc” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Affiliate worden?<\/a><\/p>\n Over ons<\/a><\/p>\n
<\/span>Wat is perfectionisme eigenlijk en hoe kunt u leren ermee om te gaan?<\/span><\/p>\nWat is perfectionisme<\/b><\/h2>\n
<\/span>Wanneer u perfectionistische eigenschappen heeft, legt u uzelf vaak onrealistisch hoge verwachtingen op en voelt u zich teleurgesteld of gefrustreerd als u niet aan die verwachtingen kunt voldoen.\u00a0<\/span><\/p>\nHoe herkent u perfectionisme<\/b><\/h2>\n
\n
\n
Oorzaken van perfectionisme<\/b><\/h2>\n
<\/span>Zo ook uw opvoeding en de sociale omgeving waar u in opgroeit. Welke verwachtingen hebben uw ouders van u? Hoe gaan zij met stress en onrust om?\u00a0<\/span><\/p>\n
<\/span><\/p>\nGevolgen van perfectionisme<\/b><\/h2>\n
\n
Hoe kunt u leren omgaan met perfectionisme<\/b><\/h2>\n
\n
\n
<\/span><\/p>\n