{"id":41606,"date":"2024-07-17T11:48:30","date_gmt":"2024-07-17T11:48:30","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=41606"},"modified":"2026-07-16T08:57:37","modified_gmt":"2026-07-16T08:57:37","slug":"claustrofobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/claustrofobie\/","title":{"rendered":"Claustrofobie"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">We hebben allemaal weleens last van angst. <\/span><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Angst <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">is een natuurlijke, menselijke emotie die je waarschuwt wanneer je je bedreigd voelt of in gevaar bent.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voor sommige mensen kan <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">angst <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">heel intensief zijn en groter zijn dan daadwerkelijk nodig is of het gevaar dat er speelt. Claustrofobie is een vorm van angst die daar bij past. Je leest hier meer over in dit artikel<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Wat is claustrofobie<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Claustrofobie is een intense <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">angst <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">die je kunt voelen wanneer je in een kleine, afgesloten ruimte bent. Mensen met claustrofobie zijn bang om opgesloten te zitten. Denk bijvoorbeeld aan een lift, een kleine kamer zonder ramen, of zelfs in een drukke menigte van mensen. Deze angst kan heel erg beangstigend zijn voor wie het zo voelt.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Hoe herken je claustrofobie<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enkele tekenen van angst:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Angst <\/b><b>of <\/b><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/paniekaanval\/\"><b>paniek<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Je voelt je heel erg bang wanneer je in een kleine ruimte bent.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Snelle hartslag<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Je hart gaat heel snel kloppen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zweten<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Je begint te zweten, ook al is het niet warm.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Kortademigheid<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Het lijkt alsof je moeilijk kunt ademen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Trillen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Je lichaam begint te trillen of te beven.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Misselijkheid<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Je voelt je misselijk of <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/duizeligheid\/\">duizelig<\/a>.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als je vaak deze gevoelens hebt in kleine ruimtes, kun je last hebben van claustrofobie.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;Features&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;81px||5px|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Rij&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;rgba(224,209,181,0.2)&#8221; custom_margin=&#8221;-29px|auto||auto||&#8221; custom_padding=&#8221;|10px||10px|false|false&#8221; global_module=&#8221;46183&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.24.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><b>Behandeling van claustrofobie<\/b><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als je last hebt van claustrofobie, zal het niet zomaar stoppen als je niets met je klachten doet en geen actie onderneemt. Je kunt natuurlijk altijd dingen doen om de spanning te verminderen wanneer het nodig is (ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, meditatie etc.). Die zullen je op dat moment dat je het nodig hebt helpen om uit de overspoeling te komen en je weer wat kalmer te voelen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Goed om je te beseffen dat dit een korte termijn strategie is en je hiermee niets doet aan de oorzaak; namelijk de kern van je klachten en de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">angst <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">die jij ervaart..\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wanneer je hiermee aan de slag gaat, ben je bezig om echt te werken aan een lange termijn oplossing om je claustrofobie en de lading van je angst te verminderen..<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Want net als alle andere angsten kun je je klachten en de lading van je angst echt verminderen. Er is helaas geen quick fix die ervoor zorgt dat je morgen van al je klachten af bent. Het vraagt oefening en herhaling om anders om te leren gaan met je angstklachten.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En dit kost tijd, je kunt het vergelijken met leren zwemmen.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bij zwemles duik je ook niet direct in het diepe bad met de verwachting dat je direct mag afzwemmen. Je start bij watergewenning en langzaamaan leer je nieuwe vaardigheden aan die je in steeds lastigere omstandigheden gaat oefenen (badje 1,2 en 3)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zo gaat het ook met het aanleren van nieuwe vaardigheden om met je klachten en angsten om te gaan. Je begint met situaties die je een beetje spanning geven en gaandeweg leer je om dit ook in lastige situaties toe te passen met veel lading en\/of angst.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;Claustrofobie is een constante zoektocht naar ontsnapping.&#8221;<\/span><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wanneer je last hebt van claustrofobie is de angst vaak groter dan het daadwerkelijke gevaar dat er dreigt. Je kunt leren om de lading van je angst te verminderen waardoor het je leven minder be\u00efnvloedt. Je kunt jezelf langzaamaan blootstellen aan je fobie en ervaren dat er niets kan gebeuren. Er zijn door eerdere ervaringen of informatie die je hebt meegekregen, clusters ontstaan in jouw onderbewustzijn die getriggerd worden wanneer je in aanraking komt met jouw angst.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dat wil niet zeggen dat het ook daadwerkelijk gevaarlijk is\u2026\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wanneer claustrofobie je leven be\u00efnvloedt, en het lukt niet om hier zelf mee aan de slag te gaan, zoek dan professionele hulp. Bij<\/span><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Breinfijn <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">helpen we je graag verder om je klachten en de lading van je fobie te verminderen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Met het <\/span><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/breinfijn-programma\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Breinfijn programma<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> leer je hoe je voor de lange termijn je angst los kunt laten, minder overspoeling voelt van <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">angst <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">en\/of <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">paniek<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> en een gevoel krijgt van rust en overzicht. Je gaat dus leren om jouw specifieke angst bij de kern aan te pakken (waar ben je bang voor) en leert vaardigheden aan waar je baat bij hebt voor de rest van je leven.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als jij je leven niet meer wil laten leiden door claustrofobie, <\/span><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/breinfijn-programma\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">volg dan het Breinfijn programma van Breinfijn.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#2b2689&#8243; custom_padding=&#8221;50px|0px|0|0px|false|false&#8221; custom_css_free_form=&#8221;selector a {||  color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {||  color: #BDBDBD||}&#8221; global_module=&#8221;45781&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,1_4,1_4,1_4&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;ONZE PROGRAMMA&#8217;S&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/breinfijn-programma\/\">Breinfijn programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/no-stress-programma\/\">No stress Programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/cursus-rust-in-lichaam-en-brein\/\">Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/kalmeerzenuwstelsel\/\">Kalmeer je zenuwstelsel<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;KLACHTEN&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">Angstklachten<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/burn-out\/\">Burn-out<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/overprikkeling\/\">Overprikkeling<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/paniekaanval\/\">Paniekaanval<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/slecht-slapen\/\">Slecht slapen<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/lichamelijke-klachten-zonder-oorzaak\/\/\">Lichamelijke klachten<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;OVER ONS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/affiliate\/\">Affiliate worden?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/over-ons\/\">Over ons<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/vacatures\/\">Vacatures<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/sitemap\/\">Sitemap<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;SOCIALS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h5&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/&#8221; button_text=&#8221;Instagram&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe09a;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/&#8221; button_text=&#8221;Facebook&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe093;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos&#8221; button_text=&#8221;Youtube&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe0a3;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.&#8221; button_text=&#8221;ChatGPT&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#x77;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We hebben allemaal weleens last van angst. Angst is een natuurlijke, menselijke emotie die je waarschuwt wanneer je je bedreigd voelt of in gevaar bent.\u00a0 Voor sommige mensen kan angst heel intensief zijn en groter zijn dan daadwerkelijk nodig is of het gevaar dat er speelt. Claustrofobie is een vorm van angst die daar bij [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":41610,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-41606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angst"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Claustrofobie I Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Intense angst voor kleine en\/of afgesloten ruimtes. Claustrofobie; wat houdt het in? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/claustrofobie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Claustrofobie I Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Intense angst voor kleine en\/of afgesloten ruimtes. Claustrofobie; wat houdt het in? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/claustrofobie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-17T11:48:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-16T08:57:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Claustrofobie\",\"datePublished\":\"2024-07-17T11:48:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-16T08:57:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/\"},\"wordCount\":1475,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Angst\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/\",\"name\":\"Claustrofobie I Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-17T11:48:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-16T08:57:37+00:00\",\"description\":\"Intense angst voor kleine en\\\/of afgesloten ruimtes. Claustrofobie; wat houdt het in? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/claustrofobie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Claustrofobie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"width\":720,\"height\":720,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Bureau-Breinfijn\\\/100046528973338\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bureau_breinfijn\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BureauBreinfijn\\\/videos\"],\"description\":\"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.\",\"slogan\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Nederland\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgi\u00eb\"}],\"knowsAbout\":[\"Stress\",\"Angst\",\"Paniekaanvallen\",\"Piekeren\",\"Burn-out\",\"Overspannenheid\",\"Psychologie\",\"Overprikkeling\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer support\",\"email\":\"team@breinfijn.nl\",\"availableLanguage\":[\"nl\"],\"areaServed\":[\"NL\",\"BE\"]}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/be\\\/over-ons\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Claustrofobie I Breinfijn","description":"Claustrofobie is een intense angst voor kleine ruimtes. Lees hoe je deze angst herkent en wat je kunt doen om ze te verminderen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/claustrofobie\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Claustrofobie I Breinfijn","og_description":"Intense angst voor kleine en\/of afgesloten ruimtes. Claustrofobie; wat houdt het in? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/claustrofobie\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2024-07-17T11:48:30+00:00","article_modified_time":"2026-07-16T08:57:37+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Claustrofobie","datePublished":"2024-07-17T11:48:30+00:00","dateModified":"2026-07-16T08:57:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/"},"wordCount":1475,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg","articleSection":["Angst"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/","name":"Claustrofobie I Breinfijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2024-07-17T11:48:30+00:00","dateModified":"2026-07-16T08:57:37+00:00","description":"Claustrofobie is een intense angst voor kleine ruimtes. Lees hoe je deze angst herkent en wat je kunt doen om ze te verminderen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/uday-mittal-bwKtz4YVtmA-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1709},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/claustrofobie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Claustrofobie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor rust in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","width":720,"height":720,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"],"description":"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.","slogan":"Voor rust in lichaam en brein","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Nederland"},{"@type":"Country","name":"Belgi\u00eb"}],"knowsAbout":["Stress","Angst","Paniekaanvallen","Piekeren","Burn-out","Overspannenheid","Psychologie","Overprikkeling"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer support","email":"team@breinfijn.nl","availableLanguage":["nl"],"areaServed":["NL","BE"]}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/over-ons\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41606"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49083,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41606\/revisions\/49083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}