{"id":43934,"date":"2024-12-08T11:48:25","date_gmt":"2024-12-08T11:48:25","guid":{"rendered":"https:\/\/s1169.hostingsecure.com\/~breinfij\/?p=43934"},"modified":"2026-10-22T09:25:06","modified_gmt":"2026-10-22T08:25:06","slug":"welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/","title":{"rendered":"Welke stofjes zijn van belang bij angsten"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_rol_van_neurotransmitters_wat_je_moet_weten_en_hoe_je_dit_kunt_beinvloeden\"><\/span><b>De rol van neurotransmitters, wat je moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloeden<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhoudsopgave<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#De_rol_van_neurotransmitters_wat_je_moet_weten_en_hoe_je_dit_kunt_beinvloeden\" >De rol van neurotransmitters, wat je moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloeden<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#Welke_stofjes_missen_of_zijn_anders_bij_mensen_met_angsten\" >Welke stofjes missen of zijn anders bij mensen met angsten?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#1_Serotonine_De_Stemmingregulator\" >1. Serotonine: De Stemmingregulator<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#2_Dopamine_De_Belonings-_en_Motivatieboodschapper\" >2. Dopamine: De Belonings- en Motivatieboodschapper<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#3_GABA_De_Kalmerende_Neurotransmitter\" >3. GABA: De Kalmerende Neurotransmitter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#4_Noradrenaline_De_Stressresponsregulator\" >4. Noradrenaline: De Stressresponsregulator<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#Waarom_zijn_deze_stofjes_anders_bij_mensen_met_angsten\" >Waarom zijn deze stofjes anders bij mensen met angsten?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#1_Genetische_Voorspelling\" >1. Genetische Voorspelling<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#2_Chronische_Stress\" >2. Chronische Stress<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#3_Leefstijl_en_Omgevingsfactoren\" >3. Leefstijl en Omgevingsfactoren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#4_Trauma_en_Negatieve_Ervaringen\" >4. Trauma en Negatieve Ervaringen<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#Wetenschappelijk_bewijs_voor_neurotransmitterverstoringen_bij_angst\" >Wetenschappelijk bewijs voor neurotransmitterverstoringen bij angst<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#Hoe_kun_je_zelf_invloed_uitoefenen_op_deze_stofjes\" >Hoe kun je zelf invloed uitoefenen op deze stofjes?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#Breinfijn_programma_een_programma_voor_het_aanleren_van_coping_vaardigheden\" >Breinfijn programma: een programma voor het aanleren van coping vaardigheden<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">Angst<\/a> is een veel voorkomende emotie die kan vari\u00ebren van milde nervositeit tot intense <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/paniekaanval\/\">paniekaanvallen<\/a>. Hoewel angst vaak wordt gezien als een mentale toestand, speelt de chemie van de hersenen een cruciale rol bij het ontstaan en voortduren van deze gevoelens. Ook als je een angstig gevoel zonder duidelijke reden ervaart, kunnen je hersenen en lichaam reageren alsof er gevaar is.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Specifieke neurotransmitters \u2013 chemische boodschappers die signalen in de hersenen verzenden \u2013 zijn vaak uit balans bij mensen die kampen met angststoornissen, zoals een gegeneraliseerde angstoornis. In dit artikel bespreken we welke stofjes mogelijk missen of anders zijn bij mensen met angsten, waarom dit gebeurt, hoe het wetenschappelijk is onderbouwd, en hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op deze chemische processen en hoe je met angst omgaat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ook benadrukken we het belang van het ontwikkelen van coping vaardigheden om je dagelijks leven te verbeteren en beter te leren omgaan met angst.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welke_stofjes_missen_of_zijn_anders_bij_mensen_met_angsten\"><\/span><b>Welke stofjes missen of zijn anders bij mensen met angsten?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De hersenen zijn een complex netwerk van neurotransmitters die samenwerken om je gedachten, gevoelens en gedrag te reguleren. Bij mensen met angst zijn er vaak verstoringen in de niveaus van bepaalde neurotransmitters, waaronder serotonine, dopamine, gamma-aminoboterzuur (GABA), en noradrenaline. Dat betekent niet dat iedereen met een angststoornis een aantoonbaar tekort of overschot aan deze stofjes heeft. Wat wordt er bedoeld met neurotransmitters uit balans en welke rol spelen deze stofjes bij angst? Hieronder bespreken we ze afzonderlijk.<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Serotonine_De_Stemmingregulator\"><\/span><b>1. Serotonine: De Stemmingregulator<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Serotonine is een neurotransmitter die helpt bij het reguleren van stemming, <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/slecht-slapen\/\">slaap<\/a>, eetlust en pijnperceptie. Mensen met angststoornissen hebben vaak lagere serotonineniveaus, wat kan leiden tot gevoelens van nervositeit, depressie en paniek. Lage serotoninespiegels zijn in verband gebracht met een verminderde activiteit in hersengebieden die betrokken zijn bij emotionele verwerking, zoals de amygdala en de prefrontale cortex. Serotonine en angst worden daarom vaak samen besproken.<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Dopamine_De_Belonings-_en_Motivatieboodschapper\"><\/span><b>2. Dopamine: De Belonings- en Motivatieboodschapper<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopamine speelt een belangrijke rol bij het reguleren van motivatie, beloning en plezier. Bij mensen met angst kunnen dopaminecircuits in de hersenen uit balans zijn, wat kan leiden tot een verminderd gevoel van beloning of plezier en een verhoogd gevoel van angst. Dit komt doordat dopamine ook betrokken is bij het reguleren van de &#8216;vecht-of-vlucht&#8217;-reactie, een automatisch reactiepatroon dat geactiveerd wordt in stressvolle situaties.<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_GABA_De_Kalmerende_Neurotransmitter\"><\/span><b>3. GABA: De Kalmerende Neurotransmitter<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een remmende neurotransmitter die helpt om de hersenen te kalmeren en een gevoel van ontspanning te bevorderen. Mensen met angst hebben vaak een tekort aan GABA of een verminderde GABA-activiteit, waardoor het moeilijker wordt om tot rust te komen. Dit tekort aan GABA kan leiden tot overactiviteit in de hersenen, wat bijdraagt aan gevoelens van angst en paniek.<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Noradrenaline_De_Stressresponsregulator\"><\/span><b>4. Noradrenaline: De Stressresponsregulator<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Noradrenaline, ook bekend als norepinefrine, is een neurotransmitter die betrokken is bij de stressrespons. Bij angstige personen zijn de noradrenalinespiegels vaak verhoogd, wat leidt tot een verhoogde staat van waakzaamheid en stress. Dit zorgt ervoor dat het lichaam voortdurend in een &#8216;vecht-of-vlucht&#8217;-modus blijft, zelfs wanneer er geen directe dreiging is. Deze verhoogde activatie kan leiden tot symptomen zoals hartkloppingen, zweten en een gevoel van onrust.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Waarom_zijn_deze_stofjes_anders_bij_mensen_met_angsten\"><\/span><b>Waarom zijn deze stofjes anders bij mensen met angsten?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De verstoringen in neurotransmitters bij mensen met angststoornissen zijn vaak het gevolg van een combinatie van genetische, omgevings- en biologische factoren. Wie zoekt naar de oorzaak van een angststoornis, komt dus verschillende factoren tegen. Hier zijn enkele verklaringen waarom deze chemische onbalansen optreden:<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Genetische_Voorspelling\"><\/span><b>1. Genetische Voorspelling<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er is wetenschappelijk bewijs dat genetica een rol speelt bij het ontstaan van angststoornissen. Mensen met een familiegeschiedenis van angst of depressie hebben een hogere kans om zelf angststoornissen te ontwikkelen. Genetische variaties kunnen van invloed zijn op de manier waarop neurotransmitters zoals serotonine en dopamine worden gereguleerd, waardoor sommige mensen gevoeliger zijn voor angst. Echter, het overdragen van coping vaardigheden van generatie op generatie heeft een bewezen grote invloed. Hoe jouw ouders met stress of angsten omgaan, heb je meegekregen vanuit je jeugd, en over het algemeen is je coping daardoor gevormd.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Chronische_Stress\"><\/span><b>2. Chronische Stress<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Langdurige stress kan veranderingen in de hersenstructuur en -functie veroorzaken, wat kan leiden tot onbalans in neurotransmitters. <a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/chronische-stress-grote-gevolgen-of-een-weg-naar-herstel\/\">Chronische stress<\/a> verhoogt de niveaus van noradrenaline en verlaagt de GABA-activiteit, wat resulteert in een verhoogde gevoeligheid voor angst. Daarnaast kan langdurige stress de serotoninespiegels verlagen, wat de kans op angst en depressie verhoogt.<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Leefstijl_en_Omgevingsfactoren\"><\/span><b>3. Leefstijl en Omgevingsfactoren<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Factoren zoals onvoldoende slaap, ongezonde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en het gebruik van stimulerende middelen zoals cafe\u00efne of alcohol kunnen ook bijdragen aan chemische onbalans in de hersenen. Leefstijlgewoonten kunnen invloed hebben op de productie en afgifte van neurotransmitters, waardoor de kans op angst wordt vergroot.<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Trauma_en_Negatieve_Ervaringen\"><\/span><b>4. Trauma en Negatieve Ervaringen<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Traumatische ervaringen, vooral tijdens de kindertijd, kunnen de hersenen gevoelig maken voor angst door de stressrespons te be\u00efnvloeden. Deze ervaringen kunnen leiden tot veranderingen in de hersenen die het risico op angststoornissen vergroten, zoals verhoogde noradrenaline-activiteit en verlaagde serotonine- en GABA-activiteit.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wetenschappelijk_bewijs_voor_neurotransmitterverstoringen_bij_angst\"><\/span><b>Wetenschappelijk bewijs voor neurotransmitterverstoringen bij angst<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Er is veel wetenschappelijk onderzoek dat de rol van neurotransmitters bij angst ondersteunt. Studies tonen aan dat mensen met angststoornissen vaak afwijkingen hebben in de niveaus van bepaalde neurotransmitters en hun receptoren. Hier zijn enkele voorbeelden:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Serotonine en Selectieve Serotonineheropnameremmers (SSRI&#8217;s):<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Medicijnen zoals SSRI&#8217;s, die de beschikbaarheid van serotonine in de hersenen verhogen, worden vaak voorgeschreven voor angststoornissen als medicatie tegen angst. Dit wijst erop dat een tekort aan serotonine een rol speelt bij het ontstaan van angst.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Dopamine en de Mesolimbische Route:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Onderzoek toont aan dat veranderingen in de mesolimbische dopamine-route, die betrokken is bij beloning en motivatie, kunnen bijdragen aan angst. Dit verklaart waarom sommige mensen met angst moeite hebben met motivatie en een verminderd gevoel van plezier ervaren.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>GABA en Angstremmende Medicatie:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Benzodiazepinen, die de GABA-activiteit versterken, worden vaak gebruikt om acute angstaanvallen te behandelen. Dit ondersteunt het idee dat een tekort aan GABA bijdraagt aan angst.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Noradrenaline en Stresshormonen:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Studies tonen aan dat mensen met angststoornissen verhoogde niveaus van noradrenaline hebben, vooral tijdens stressvolle situaties. Dit verklaart de verhoogde waakzaamheid en lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen en zweten.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_kun_je_zelf_invloed_uitoefenen_op_deze_stofjes\"><\/span><b>Hoe kun je zelf invloed uitoefenen op deze stofjes?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wat helpt tegen angst en paniekaanvallen? Misschien zoek je informatie over medicijnen tegen angst en paniekaanvallen, maar wil je ook weten wat je zelf kunt doen. Hoewel de chemische onbalans in de hersenen een belangrijke rol speelt bij angst, betekent dit niet dat je zelf geen invloed hebt. Je kunt zorgen dat je gezond leeft en voldoende ontspanning in je leven hebt. De belangrijkste factoren die zorgen voor vermindering van angsten is echter het aanleren van \u2018coping\u2019 vaardigheden. Coping vaardigheden helpen je mentaal sterker en weerbaarder te worden, zodat moeilijke situaties (situaties van stress en angst) minder invloed en impact heeft op je welzijn. Hoewel je moeilijker periodes in je leven kan hebben, ga je er \u2018makkelijker\u2019 mee om, waardoor de lading niet zo hoog is of blijft.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><b>Het is dus niet alleen een kwestie van stofjes<\/b><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hoewel neurotransmitters een belangrijke rol spelen in de ontwikkeling van angststoornissen, is het essentieel om te begrijpen dat angst niet alleen het gevolg is van een chemische onbalans. Omgevingsfactoren, psychologische factoren en gedragingen spelen ook een cruciale rol. Het aanleren van gezonde copingvaardigheden is daarom net zo belangrijk als het werken aan de chemische balans in de hersenen. Bij het zoeken naar een behandeling voor een angststoornis gaat eht dus om meer dan alleen deze stofjes<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Breinfijn_programma_een_programma_voor_het_aanleren_van_coping_vaardigheden\"><\/span><b>Breinfijn programma: een programma voor het aanleren van coping vaardigheden<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Als je worstelt met angst en moeite hebt om je balans terug te vinden, kan het Breinfijn programma van Breinfijn je de ondersteuning bieden die je nodig hebt. Het programma is speciaal ontworpen om mensen met chronische angst en stress te helpen door middel van een wetenschappelijk onderbouwde aanpak. Het biedt praktische tools en oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren, je negatieve gedachtenpatronen te doorbreken en gezonde copingvaardigheden aan te leren.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Door deel te nemen aan het Breinfijn programma krijg je toegang tot een uitgebreide toolkit die je helpt om je geest en lichaam weer in balans te brengen. Je leert hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op de chemische processen in je hersenen, terwijl je ook belangrijke vaardigheden ontwikkelt om beter om te gaan met angst en stress in je dagelijks leven.<\/span><\/p>\n<p><b>Neem vandaag nog de eerste stap naar een rustiger en evenwichtiger leven. Bezoek <\/b><b>Breinfijn<\/b><b> en ontdek hoe het Breinfijn programma je kan helpen om weer grip te krijgen op je leven en de controle over je angsten terug te nemen.<\/b><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; module_class=&#8221;breinfijn-footer&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_color=&#8221;#2b2689&#8243; custom_padding=&#8221;50px|0px|0|0px|false|false&#8221; custom_css_free_form=&#8221;selector a {||  color: #fcfcfc||}||||selector a:hover {||  color: #BDBDBD||}&#8221; global_module=&#8221;45781&#8243; saved_tabs=&#8221;all&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,1_4,1_4,1_4&#8243; admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;ONZE PROGRAMMA&#8217;S&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/breinfijn-programma\/\">Breinfijn programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/no-stress-programma\/\">No stress Programma<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/cursus-rust-in-lichaam-en-brein\/\">Cursus Rust in Lichaam en Brein<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/kalmeerzenuwstelsel\/\">Kalmeer je zenuwstelsel<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;KLACHTEN&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/angstklachten\/\">Angstklachten<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/burn-out\/\">Burn-out<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/overprikkeling\/\">Overprikkeling<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/paniekaanval\/\">Paniekaanval<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/slecht-slapen\/\">Slecht slapen<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/klachten\/lichamelijke-klachten-zonder-oorzaak\/\">Lichamelijke klachten<\/a>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;OVER ONS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/affiliate\/\">Affiliate worden?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/over-ons\/\">Over ons<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/vacatures\/\">Vacatures<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/sitemap\/\">Sitemap<\/a><\/p>\n<p><a href=\"mailto:team@breinfijn.nl\">team@breinfijn.nl<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_heading title=&#8221;SOCIALS&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; title_level=&#8221;h2&#8243; title_text_color=&#8221;#dcdcdc&#8221; title_font_size=&#8221;16px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_heading][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/&#8221; button_text=&#8221;Instagram&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe09a;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.facebook.com\/Bureau-Breinfijn-1545659942148440\/&#8221; button_text=&#8221;Facebook&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe093;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos&#8221; button_text=&#8221;Youtube&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#xe0a3;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/chat.openai.com\/?q=Waarom%20helpt%20Breinfijn%20bij%20het%20vinden%20van%20rust%20en%20balans%20bij%20stress%20en%20angst%3F%20Gebruik%20de%20informatie%20op%20https%3A%2F%2Fbreinfijn.nl%20en%20vat%20de%20belangrijkste%20inzichten%20samen.&#8221; button_text=&#8221;ChatGPT&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;_initial&#8221; button_text_size=&#8221;16px&#8221; button_icon=&#8221;&#x77;||divi||400&#8243; button_icon_color=&#8221;#fcfcfc&#8221; button_icon_placement=&#8221;left&#8221; button_on_hover=&#8221;off&#8221; custom_margin=&#8221;||4px||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De rol van neurotransmitters, wat je moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloedenAngst is een veel voorkomende emotie die kan vari\u00ebren van milde nervositeit tot intense paniekaanvallen. Hoewel angst vaak wordt gezien als een mentale toestand, speelt de chemie van de hersenen een cruciale rol bij het ontstaan en voortduren van deze gevoelens. Ook [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":88,"featured_media":43937,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-43934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angst"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stofjes bij angsten I Breinfijn<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wat is de rol van neurotransmitters? wat je hierover moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloeden?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stofjes bij angsten I Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wat is de rol van neurotransmitters? wat je hierover moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloeden?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-08T11:48:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-22T08:25:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Breinfijn\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Breinfijn\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Article\",\"BlogPosting\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Breinfijn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\"},\"headline\":\"Welke stofjes zijn van belang bij angsten\",\"datePublished\":\"2024-12-08T11:48:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-22T08:25:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/\"},\"wordCount\":2234,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Angst\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/\",\"name\":\"Stofjes bij angsten I Breinfijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-08T11:48:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-22T08:25:06+00:00\",\"description\":\"Wat is de rol van neurotransmitters? wat je hierover moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloeden?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Welke stofjes zijn van belang bij angsten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"name\":\"Breinfijn\",\"description\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Breinfijn\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Breinfijn-logo.png\",\"width\":720,\"height\":720,\"caption\":\"Breinfijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Bureau-Breinfijn\\\/100046528973338\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/bureau_breinfijn\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/c\\\/BureauBreinfijn\\\/videos\"],\"description\":\"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.\",\"slogan\":\"Voor rust in lichaam en brein\",\"areaServed\":[{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Nederland\"},{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"Belgi\u00eb\"}],\"knowsAbout\":[\"Stress\",\"Angst\",\"Paniekaanvallen\",\"Piekeren\",\"Burn-out\",\"Overspannenheid\",\"Psychologie\",\"Overprikkeling\"],\"contactPoint\":{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer support\",\"email\":\"team@breinfijn.nl\",\"availableLanguage\":[\"nl\"],\"areaServed\":[\"NL\",\"BE\"]}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/302072d206db341ad3e84143c404899c\",\"name\":\"Breinfijn\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Breinfijn\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/breinfijn.nl\\\/be\\\/over-ons\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stofjes bij angsten I Breinfijn","description":"Welke rol spelen neurotransmitters bij angst? Ontdek wat je hierover moet weten en hoe je invloed kunt uitoefenen op deze processen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Stofjes bij angsten I Breinfijn","og_description":"Wat is de rol van neurotransmitters? wat je hierover moet weten en hoe je dit kunt be\u00efnvloeden?","og_url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/","og_site_name":"Breinfijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","article_published_time":"2024-12-08T11:48:25+00:00","article_modified_time":"2026-10-22T08:25:06+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Breinfijn","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Breinfijn","Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Article","BlogPosting"],"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/"},"author":{"name":"Breinfijn","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c"},"headline":"Welke stofjes zijn van belang bij angsten","datePublished":"2024-12-08T11:48:25+00:00","dateModified":"2026-10-22T08:25:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/"},"wordCount":2234,"publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg","articleSection":["Angst"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/","name":"Stofjes bij angsten I Breinfijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2024-12-08T11:48:25+00:00","dateModified":"2026-10-22T08:25:06+00:00","description":"Welke rol spelen neurotransmitters bij angst? Ontdek wat je hierover moet weten en hoe je invloed kunt uitoefenen op deze processen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#primaryimage","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/betzy-arosemena-9hUvP6FL57I-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/welke-stofjes-zijn-van-belang-bij-angsten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/breinfijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Welke stofjes zijn van belang bij angsten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#website","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","name":"Breinfijn","description":"Voor rust in lichaam en brein","publisher":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/breinfijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#organization","name":"Breinfijn","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","contentUrl":"https:\/\/breinfijn.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Breinfijn-logo.png","width":720,"height":720,"caption":"Breinfijn"},"image":{"@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Bureau-Breinfijn\/100046528973338\/","https:\/\/www.instagram.com\/bureau_breinfijn\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/BureauBreinfijn\/videos"],"description":"Breinfijn is een Nederlands platform voor online begeleiding bij stress, burn-out, angst, paniekaanvallen en piekeren. Psychologen helpen mensen met praktische programma\u2019s en persoonlijke begeleiding om blijvend meer rust in lichaam en brein te ervaren.","slogan":"Voor rust in lichaam en brein","areaServed":[{"@type":"Country","name":"Nederland"},{"@type":"Country","name":"Belgi\u00eb"}],"knowsAbout":["Stress","Angst","Paniekaanvallen","Piekeren","Burn-out","Overspannenheid","Psychologie","Overprikkeling"],"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer support","email":"team@breinfijn.nl","availableLanguage":["nl"],"areaServed":["NL","BE"]}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/breinfijn.nl\/#\/schema\/person\/302072d206db341ad3e84143c404899c","name":"Breinfijn","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8719cfe997df95adc892bdeab04fb9da8e660c44202ce442c1878c577ff49ae1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Breinfijn"},"url":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/over-ons\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/users\/88"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43934"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50187,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43934\/revisions\/50187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breinfijn.nl\/be\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}