[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
Dit artikel is gebaseerd op een\u00a0webinar\u00a0\u201cLaat stress en angst niet jouw jaar domineren\u201d van Marlies voor Breinfijn.<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/p>\n Je wordt wakker en nog voordat je goed en wel beseft welke dag het is, voel je het al. Er zit spanning in je borst of een knoop in je buik. Je ademhaling is hoger dan je zou willen en\u00a0<\/span>je\u00a0hoofd loopt alvast\u00a0vooruit op wat\u00a0er moet\u00a0gebeuren<\/span>. Er is nog niets gebeurd, maar ergens in jou staat al iets aan.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Misschien had je jezelf voorgenomen het rustiger aan te doen<\/span>.<\/span>\u00a0Je wilde rustiger worden, meer balans voelen, minder stress ervaren. In de eerste dagen leek dat zelfs te lukken. Er was hoop, ruimte, het idee dat je het dit keer anders zou doen. En toch merk je nu dat de onrust weer terugkomt, alsof je lijf sneller reageert dan jij kunt bijbenen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/span>Wakker worden met lichamelijke spanning en onrust<\/span><\/h2>