De #1 Stap voor Stap Methode voor mensen met angst, stress of een ontregeld zenuwstelsel
mensen geholpen
Jaar ervaring
Mensen ontvangen nieuwsbrieven
Klachten vermindering voor de lange termijn
Lange termijn vaardigheden om jezelf beter in je vel te voelen
Simpel te integreren in dagelijks leven
Online leren blijft beter hangen
Zonder medische molen / niet vergoede hulp / geen dossieropbouw
Hoe ga je verandering voelen
Er zijn heel veel hulpmiddelen en behandelingen die helpend zijn voor jouw welzijn. Juist als je al meerdere hulpvormen hebt ingezet, zit je goed bij Bureau Breinfijn. Vanuit ons expertiseteam helpen wij jou in praktische, concrete en kort uit te voeren stappen die je juist in je dagelijks leven kunt inzetten.
Niet urenlang stilstaan bij 1 inzicht. Hoewel dat ook goed kan zijn, merk je dat je oude gedrag en je oude gevoel gewoon weer de kop opsteekt. Ons onderbewustzijn trainen, je zenuwstelsel terug conditioneren gaat niet vanzelf. Maar met de juiste tools op de juiste manier ingezet, ga je de verandering voelen. Verstand en gevoel gaan weer samen!
Gratis downloads, trainingen en ebooks
Online cursussen en programma’s
Keuzehulp voor advies
Ervaringen van deelnemers
Welke cursus of programma is het meest geschikt voor mij?
Gratis artikelen
In onze kennisbank vind je gratis artikelen over diverse onderwerpen gerelateerd aan stress, angsten, paniekaanvallen, trauma of een ontregeld zenuwstelsel.
Lichamelijke spanningsklachten: hoe ontstaan ze en hoe kom je er vanaf?
Stress begint in je hoofd, maar zet ook allerlei processen in je lichaam in werking. Wanneer er iets gebeurt waardoor je spanning ervaart, zoals je baas die je op je kop geeft of een felle discussie met je partner, reageert je lichaam erop en kunnen er lichamelijke...
3 tips om je stresshormoon te verlagen
Zou jij minder last willen hebben van stress? In deze blog geef ik je 3 tips om het stresshormoon cortisol te verlagen en zo minder last te hebben van die vervelende stress!
3 redenen waarom goede voornemens niet bestaan
Word jij elk jaar weer teleurgesteld van jezelf als je je goede voornemens niet volbrengt? Dat is nergens voor nodig! In deze blog geef ik je drie redenen waarom goede voornemens niet bestaan
3 tips om je niet bang te laten maken door angst
Angst is iets wat we als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties. Daarom is het helemaal niet raar als je angst ervaart. Wel kan angst heel vervelend zijn. Het beperkt je leven en levert je vaak ook nog stress op. Met de tips in deze blog hoef jij je...
4 tips om paniek tegen te gaan
Paniek is een emotie die we allemaal weleens meegemaakt hebben. Dit is logisch, want paniek komt voort uit de basisemotie angst. Er is dus helemaal niks mis met het ervaren van paniek. Tenminste, tot een bepaalde hoogte. Heb jij het idee dat je te veel en te vaak...
Hoe krijg je goede balans tussen denken en voelen
Hoe krijg je balans tussen voelen en denkenDe hele dag door geven we vanuit ons hoofd opdrachten aan ons lichaam. We leven steeds meer vanuit ons hoofd en negeren de rest van het lichaam steeds vaker. De balans tussen ons hoofd en ons gevoel is scheef, waardoor we...
Leven volgens je waarden
Weten waar je gelukkig van wordt ‘Wat vinden we nu eigenlijk het allerbelangrijkste in ons leven?’ Dit is een vraag die we onszelf te weinig stellen, maar die je wel veel gaat opleveren. Niet de doelen die je wilt bereiken, maar jouw waarden zouden je keuzes moeten...
De kunst van het loslaten
Het is zo makkelijk gezegd… Je zit ergens mee en een goede vriendin adviseert je: ‘Joh, je moet er niet zo zwaar aan tillen. Laat het los.’ Of je loopt al tijden rond met een chronische pijn en je man zegt doodleuk: ‘Joh, accepteer gewoon dat de pijn blijft. Dan word...
Langdurige stress: hoe doorbreek je het patroon?
Je wordt wakker en je staat gelijk ‘aan’. Het rateltje in je hoofd begint te draaien en alle dingen die je vandaag moet doen, razen als een tornado door je hoofd. Eigenlijk word je al moe wakker, voordat de dag begonnen is. Ook vandaag zijn er weer zoveel ‘ballen die...
Hoe overwin je paniekaanvallen
Wanneer je last hebt van paniekaanvallen, kan het voelen alsof je de enige bent in je omgeving. Het probleem komt echter een stuk vaker voor dan je misschien denkt. Wanneer je het aan mensen vraagt, is de kans groot dat meer mensen in je directe omgeving last hebben...
Nog even belangrijk
Bureau Breinfijn biedt uitsluitend online hulp
Bureau Breinfijn biedt volledige online hulp via zelfstandig te volgen cursussen of een programma met online begeleiding. Het kan niet worden gezien als vervanging van (specialistische) GGZ hulp. Volg altijd het advies van je (hoofd)behandelaar op.
GEGEVENS
Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma's aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.
Bureau Breinfijn BV
Brieltjenspolder 28
4921 PJ Made
NAVIGATIE