Cursus Grip op je Gedachten

Ben je helemaal klaar met de negatieve gedachten in je hoofd? Gedachten over dat je het niet goed genoeg hebt gedaan, gedachten over alles wat nog op je ’to do’ lijstje staat, intrusies, dwanggedachten, jezelf afvragen wat de ander wel niet van je denkt, en of je het juiste hebt gezegd en gedaan?

Dan is deze cursus voor jou. Deze cursus is net even anders dan andere cursussen, en leert je niet om negatieve gedachten ‘weg’ te krijgen, of positief te denken. Want dat heb je vast al geprobeerd. Omdenken of positief denken is leuk bedacht, maar het lukt jou niet.

Dat is logisch, want de oorspong van onze gedachten zit niet in de gedachten zelf, maar in wat je ooit geleerd hebt in omgaan met moeilijke situaties in je leven. Leren loslaten en accepteren van gedachten? Dan is deze cursus voor jou.



Wetenschappelijke methode

Praktisch, concreet en makkelijk uitvoerbaar in je dagelijks leven

Stappenplan

Negatieve gedachten naar de achtergrond



Door meer dan 17.600 deelnemers gevolgd

€149,-

(eenmalige betaling of in maandelijkse termijnen)

Ik schrijf mij in

Heb je naast negatieve gedachten veel last van angsten, stress, paniek, intrusies, of andere lichamelijke (somatische) klachten, dan adviseren we altijd om een programma te volgen in plaats van deze cursus. Meer informatie vind je hier.

Hulp bij je keuze?

Vul dan onze keuzehulp in via deze link.

Hoeveel tijd kost het me?

Het kost je net zoveel tijd als je er zelf aan wilt spenderen. Je kunt de cursus volgen door elke dag maximaal 10 minuten bezig te zijn met de cursus, maar je kunt er ook 2 uur aan spenderen als je het uitgebreid wilt oefenen.

Wanneer kan ik starten?

We hebben de cursus zo ingericht dat je direct kunt starten met de eerste module. Na het invullen van je gegevens kom je op een bevestigingspagina met meer informatie. Ook krijg je een mail met je inloggegevens, en meer informatie over de cursus. Je kunt altijd inloggen via de leeromgeving.

Echter, mocht je geen tijd hebben, kun je ervoor kiezen om toch mee te doen en alvast in te schrijven. Je houdt namelijk tot 1 jaar toegang tot de video’s en werkboeken, dus je kunt het ook later op een tijdstip wat jou uitkomt volgen.

Benieuwd naar de mening van deelnemers?

Wil je meer lezen van ervaringen van andere deelnemers? En uitgebreidere informatie over de modules? Deze kun je hier vinden.

“Ik ben de cursus ook gestart. Iedere dag een poosje mee aan de slag gaan brengt echt verandering. De informatie kun je nog maanden nalezen, en dat is zo fijn.”

Wat is de inhoud van de modules?

Wil je meer uitgebreide informatie lezen over de inhoud van de modules. Deze kun je hier vinden.

Hoe lang duurt de cursus?

De cursus is verdeeld over 7 modules en meerdere lessen per module. We geven een video met kennis en achtergrond. En je krijgt een les met de oefening voor die dag. Elke dag zal een nieuwe module voor je open gaan. Na 7 dagen staat dus de hele cursus voor je open.

De cursus blijft 1 jaar voor je beschikbaar. Je hebt dus alle tijd om deze op je eigen tempo te volgen.

Merk je dat je naast negatieve gedachten ook last hebt van stress, angst, paniek of lichamelijke (somatische) klachten. Dan adviseren we je om het programma te volgen in plaats van deze korte losse cursus.

Word het vergoed door een zorgverzekeraar?

Bureau Breinfijn biedt alleen online cursussen en programma’s en worden niet vergoed door zorgverzekeraars.

Alle deelnemers die een cursus of programma volgen bij Bureau Breinfijn betalen het zelf particulier, of eventueel wordt de cursus door hun werkgever vergoed. Vergoed jouw werkgever ook de kosten? Dan kun je bij het invullen van je gegevens de bedrijfsnaam kwijt, en kun je zo de factuur die je ontvangt aan je werkgever doorsturen. Zij kunnen dan de kosten vergoeden voor jou.

Zorgverzekeraars hanteren hoge eigen risico’s, boven de €300,-. Voor elke vorm van hulpverlening betaal je kosten, ook bij de huisarts, praktijkondersteuner of fysiotherapeut. Je eigen risico wordt eerst aangesproken. Het niet aansluiten bij zorgverzekeraars is een bewuste keuze van Bureau Breinfijn.

Wat als ik twijfel om te starten?

Als je blijft twijfelen, kun je ook onze keuzehulp invullen om te kijken welke cursus of programma vanuit Bureau Breinfijn het beste passend is, of een andere hulpvorm geadviseerd wordt. Je kunt deze invullen via https://breinfijn.nl/quiz/.

Inschrijven