Herstel je lichaam van angst, trauma & stress met de gratis oefening

Angst kan vermoeiend zijn. Het komt op de meest onverwachte momenten, zorgt voor spanning in je lijf, een gejaagd gevoel en gedachten die blijven doorgaan. Misschien probeer je te ontspannen, afleiding te zoeken of controle te houden, maar toch komt de angst steeds terug.

Met deze gratis oefening krijg je handvatten om beter te begrijpen wat er in jou gebeurt, zodat je meer rust en ruimte kunt ervaren in je dagelijks leven.

Ontvang de oefening

Wat kun je verwachten?

Deze oefening helpt je om op een rustige manier met angst om te gaan, zonder dat je het hoeft weg te drukken. Je krijgt eenvoudige begeleiding om stil te staan bij wat er in jou gebeurt, zodat spanning minder grip krijgt.

Goed om te weten

De oefening is gratis en direct beschikbaar na aanmelding.
Je kunt hem in een paar minuten doen, op een moment dat goed voelt.
Er is geen voorbereiding nodig, alleen even tijd en aandacht voor jezelf.

Ontvang de gratis oefening

Wij staan voor je klaar

Bij Bureau Breinfijn helpen we mensen die veel last hebben van angst, spanning of onrust. We kijken niet alleen naar de klachten, maar ook naar wat eronder ligt; hoe je brein, lichaam en gedachten op elkaar reageren.

Ons team combineert verschillende expertises met tientallen jaren ervaring in het begeleiden van stress- en angstklachten, zodat jij de best mogelijke aandacht en zorg krijgt.