De #1 Stap voor Stap Methode voor mensen met angst, stress of een ontregeld zenuwstelsel
mensen geholpen
Jaar ervaring
Mensen ontvangen nieuwsbrieven
Klachten vermindering voor de lange termijn
Lange termijn vaardigheden om jezelf beter in je vel te voelen
Simpel te integreren in dagelijks leven
Online leren blijft beter hangen
Zonder medische molen / niet vergoede hulp / geen dossieropbouw
Hoe ga je verandering voelen
Er zijn heel veel hulpmiddelen en behandelingen die helpend zijn voor jouw welzijn. Juist als je al meerdere hulpvormen hebt ingezet, zit je goed bij Bureau Breinfijn. Vanuit ons expertiseteam helpen wij jou in praktische, concrete en kort uit te voeren stappen die je juist in je dagelijks leven kunt inzetten.
Niet urenlang stilstaan bij 1 inzicht. Hoewel dat ook goed kan zijn, merk je dat je oude gedrag en je oude gevoel gewoon weer de kop opsteekt. Ons onderbewustzijn trainen, je zenuwstelsel terug conditioneren gaat niet vanzelf. Maar met de juiste tools op de juiste manier ingezet, ga je de verandering voelen. Verstand en gevoel gaan weer samen!
Gratis downloads, trainingen en ebooks
Online cursussen en programma’s
Keuzehulp voor advies
Ervaringen van deelnemers
Welke cursus of programma is het meest geschikt voor mij?
Gratis artikelen
In onze kennisbank vind je gratis artikelen over diverse onderwerpen gerelateerd aan stress, angsten, paniekaanvallen, trauma of een ontregeld zenuwstelsel.
Feedback geven
Feedback geven We komen allemaal wel eens in situaties waarin we iets willen zeggen, maar het lijkt alsof de woorden vastzitten. Voor mensen die zich onzeker voelen of denken dat ze niet goed genoeg zijn, kan het geven van feedback een echte uitdaging lijken. Maar...
Werking van het zenuwstelsel
Heb je je ooit afgevraagd hoe je lichaam al die geweldige dingen doet, zoals ademen, je hart laten kloppen en reageren op gevaar? Dit alles gebeurt dankzij een ingewikkeld systeem in je lichaam, namelijk je zenuwstelsel. Je zenuwstelsel regelt alle belangrijke...
Waarom kan ik niet slapen?
We liggen allemaal wel eens te woelen in bed. Je maakt je zorgen, je ligt te piekeren over van alles en de momenten van de dag komen weer even aan je voorbij. Je ligt te staren naar het plafond en je valt maar niet in slaap. Slapeloosheid, ook wel 'insomnie' genoemd,...
De Window of Tolerance, hoe blijf je binnen ´je raampje´?
We hebben dagelijks allemaal stress en ook dagelijks kun je last hebben van (mini) trauma’s. Het is soms heel moeilijk te begrijpen wat er met ons gebeurt op momenten van stress, angst of (mini) trauma. In dit artikel bespreken we wat de "Window of Tolerance" is, hoe...
Agorafobie (pleinvrees)
Wat is agorafobie?We kennen het ook wel als pleinvrees of straatvrees. Agorafobie is een angststoornis. Mensen met agorafobie durven niet goed naar buiten, je bent bang voor bepaalde plaatsen of situaties.Wat zijn de symptomen van agorafobie?Mensen met agorafobie...
Hechting en de invloed op je leven
Hechting is een belangrijk begrip dat invloed heeft op hoe we ons verbinden met anderen en hoe we relaties aangaan. Het kan een heel ingewikkeld onderwerp lijken. In dit artikel willen we je op een eenvoudige manier uitleggen wat hechting is, welke soorten...
De paniekcirkel, hoe kom je eruit?
Heb je ooit het gevoel gehad dat je in een situatie zit waarin je jezelf niet goed kunt beheersen? Je begint te zweten, je hart gaat tekeer, en je ademhaling wordt snel en oppervlakkig. Dit kan een paniekaanval zijn, en dat kan heel eng zijn. In dit artikel hebben we...
Trauma, wat is het?
Trauma is een woord dat we vaak horen, maar wat betekent het eigenlijk? Deze blog zal je helpen begrijpen wat trauma is, hoe je het kunt herkennen, welke soorten trauma er zijn en hoe je het kunt behandelen. Wat is Trauma?Trauma is hóe jij op een situatie reageert en...
Leven met chronische pijn
Chronische pijn is iets wat veel mensen kennen. Het is niet zomaar een beetje pijn die snel weer weggaat, maar iets wat blijft of steeds weer terugkomt. Het kan je leven behoorlijk moeilijk maken. In dit artikel leggen we uit wat chronische pijn is en wat je eraan...
Faalangst, hoe kun je dit overwinnen?
Veel mensen zijn bang om te falen en dat komt voor bij mensen van alle leeftijden. Je hebt het misschien niet altijd door, maar het kan gevolgen hebben in je leven. Faalangst kan ervoor zorgen dat het niet goed gaat op school, het kan problemen geven op je werk en...
Nog even belangrijk
Bureau Breinfijn biedt uitsluitend online hulp
Bureau Breinfijn biedt volledige online hulp via zelfstandig te volgen cursussen of een programma met online begeleiding. Het kan niet worden gezien als vervanging van (specialistische) GGZ hulp. Volg altijd het advies van je (hoofd)behandelaar op.
GEGEVENS
Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma's aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.
Bureau Breinfijn BV
Brieltjenspolder 28
4921 PJ Made
NAVIGATIE