door Breinfijn | feb 14, 2024 | Overspannenheid en burnout
We ervaren stress en druk op dagelijkse basis. Door deze hoeveelheid stress kun je verschillende mentale gezondheidsproblemen krijgen, waaronder overspannenheid en een burn-out. Hoewel deze benamingen vaak door elkaar worden gebruikt, hebben overspannenheid en een...
door Breinfijn | jan 17, 2024 | Overspannenheid en burnout
Met de herfst en winter zijn de dagen korter geworden en duren de nachten langer. Voor velen van ons zorgt dit voor een verandering in onze stemming. Hoe werkt dit precies en hoe zou je het ook in je voordeel kunnen laten werken? Hoe werkt het in de natuur De natuur...
door Breinfijn | aug 2, 2023 | Lichamelijke klachten, Overspannenheid en burnout, Slaap
Als mens hebben we allemaal bepaalde basisbehoeften die heel belangrijk zijn voor onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid en welzijn. Hieronder bespreken we de belangrijkste basisbehoeften van een mens en geven we enkele tips om deze behoeften te verbeteren. 1....
door Breinfijn | jul 13, 2023 | Overspannenheid en burnout
In de huidige maatschappij worden we er steeds vaker mee geconfronteerd dat mensen een burn-out hebben. Deze uitputtende, psychische aandoening zorgt ervoor dat mensen fysiek en mentaal volledig uitgeput kunnen raken. Een burn-out kan iedereen overkomen, van...
door Breinfijn | aug 5, 2020 | Overspannenheid en burnout
Weten waar je gelukkig van wordt ‘Wat vinden we nu eigenlijk het allerbelangrijkste in ons leven?’ Dit is een vraag die we onszelf te weinig stellen, maar die je wel veel gaat opleveren. Niet de doelen die je wilt bereiken, maar jouw waarden zouden je keuzes moeten...
door Breinfijn | jul 13, 2020 | Overspannenheid en burnout
Het is zo makkelijk gezegd… Je zit ergens mee en een goede vriendin adviseert je: ‘Joh, je moet er niet zo zwaar aan tillen. Laat het los.’ Of je loopt al tijden rond met een chronische pijn en je man zegt doodleuk: ‘Joh, accepteer gewoon dat de pijn blijft. Dan word...
Recente reacties