Zo lang bezig om je zenuwstelsel te kalmeren, maar je stress systeem blijft maar ‘aan’ staan….
Meer dan 46.000 mensen leerden hoe ze rust konden vinden in lichaam en geest. Ontdek hoe jij jouw zenuwstelsel kunt kalmeren en weer in balans kunt komen.
Bureau Breinfijn is bekend van:
Herken je deze signalen van een overbelast zenuwstelsel?
Voel je je vaak gespannen, uitgeput of heb je het gevoel dat je hoofd nooit tot rust komt? Deze signalen kunnen erop wijzen dat je zenuwstelsel overbelast is. Herken je dit?
Fysieke klachten die je leven beheersen:
✔ Constant gespannen: Je lichaam voelt continu aan staan
✔ Slecht slapen: Je ligt uren wakker of wordt niet uitgerust wakker.
✔ Vage lichamelijke klachten: Zoals hersenmist, duizeligheid, hartkloppingen of hyperventilatie.
Mentaal vastzitten:
✔ Altijd ‘aan’ staan: Je kunt niet ontspannen, hoe hard je het ook probeert.
✔ Overweldigende gedachten: Je hoofd voelt vol, en je hebt moeite om helder na te denken.
✔ Besluiteloosheid: Zelfs kleine beslissingen voelen als een grote uitdaging.
Emotionele uitputting:
✔ Uitgeput voelen: Zelfs na een rustige dag heb je geen energie over.
✔ Geen plezier meer ervaren: Je verlangt naar energie om écht te genieten van het leven.
✔ Minder zelfvertrouwen: Het gevoel dat je tekortschiet of het niet goed genoeg doet.
Als deze signalen herkenbaar voor je zijn, weet dan dat je niet alleen bent. Veel van onze deelnemers voelden zich precies zo voordat ze hun zenuwstelsel leerden kalmeren. Het goede nieuws? Het is mogelijk om deze vicieuze cirkel te doorbreken.
Wat je zou willen bereiken…
✘ Je zou graag minder stress willen voelen voor bepaalde situaties, en zeker voor de klachten in je lichaam. Het lukt je op dit moment niet om dit los te laten.
✘ Door alle stress en spanningen breiden je klachten steeds meer uit.
✘ Je bent zo moe van alles wat er in je hoofd zit. Je bent er bijna continu mee bezig lijkt het wel. Je zou graag meer willen genieten van het leven op dit moment.
✘ Je weet misschien al wel dat er wat moet veranderen met je verstand, alleen HOE je dat doet, lukt je niet, of maar voor korte termijn. Je gevoel wil niet mee.
✘ Je hoort weleens van anderen wat je eraan kunt doen, maar het lukt je niet om het zelf die knop te vinden. Dit kost veel tijd en energie.
✘ Je hebt momenten dat de klachten een tijdje weg zijn, maar dan kan het opééns toch weer opspelen en voel je er helemaal door overspoeld. Je weet niet altijd precies wat de oorzaak is van de klachten in je lichaam.
Alleen ‘rust’ helpt helaas niet voldoende om weer in balans te komen
Blijvende rust en balans: Waarom het nu niet lukt en hoe je dit kunt veranderen.
Merk je dat je jezelf steeds strengere regels oplegt in een poging rust te vinden? Zoals…
⛔️ ‘Ik moet genieten’,
⛔️ ‘ik moet rust vinden en stress overwinnen’,
⛔️ ‘ik moet sneller in slaap komen om uitgerust te zijn’,
⛔️ ‘ik moet mijn paniekgevoel verminderen’,
⛔️ ‘ik moet dankbaar zijn’,
⛔️ ‘ik moet wandelen in de natuur’,
⛔️ ‘ik moet leren accepteren en loslaten’,
en ga zo maar door.
De gevolgen van een overactief zenuwstelsel:
Er is altijd iets wat je nog niet weet…
Je hebt meerdere invalshoeken nodig om structureel rust in lichaam en brein te krijgen
Want uiteindelijk merk je dat alles wat je als hulp inzet je juist verder weg van je doel brengt. De klachten op zichzelf zijn vastgezet in je hoofd.
Hierdoor lijkt het wel of bijna alles wat je lichamelijk voelt opnieuw een angst triggert en je daardoor nog meer op zoek gaat naar oplossingen voor je klachten. En die regeltjes, die worden strenger en strenger.
Waarom loslaten zo moeilijk is
Je weet verstandelijk wel wat je zou moeten doen, en dat je het zou moeten loslaten. Maar het lukt je gewoonweg niet. Verstand en gevoel gaan niet samen. En wat je ook doet, je krijgt het niet voor elkaar.
Ondertussen komen er nog meer klachten bij. Het is een vicieuze cirkel waar je maar niet uit komt.
Hoe dit komt?
Je bent aan symptoombestrijding aan het doen. Want wij als mens willen gewoon zo snel mogelijk weg van een vervelend gevoel. We hebben een hekel aan ‘pijn’ (fysiek en mentaal).
Door alles zo goed mogelijk onder controle te houden of weg te blijven bij de situatie die angst kan triggeren, kun je de pijn zo goed mogelijk op afstand houden.
De vicieuze cirkel doorbreken
Maar als je lichamelijke klachten gaat krijgen, dan lukt dat niet meer. Je kunt niet weglopen voor jezelf. Je lichaam neem je altijd met je mee.
En hoe meer je vecht, hoe meer je zoekt naar oplossingen, hoe meer je hulpmiddeltjes en therapieën inzet om de klachten weg te krijgen, hoe harder de boemerang terugkomt. En juist hoe meer klachten je krijgt.
Even ontspannen op de bank is er bijna niet eens meer bij….je stresssysteem blijft maar ‘aan’ staan.
Het goede nieuws? Deze vicieuze cirkel kun je doorbreken. Je kunt leren hoe je lichaam en brein weer in balans brengt.
Naarmate je langer deze stress of angsten ervaart stijgt de activiteit van je zenuwstelsel, en merk je dat je lichaam steeds moeilijker herstelt.
Bij ‘gezonde’ spanningen kan je autonoom zenuwstelsel zelf op de rem trappen en terug in ontspanning komen.
en herstelt je lichaam goed van stressmomenten.
Maar naarmate je langere tijd stress ervaart, of je angstig of paniekerig voelt, lukt dit niet meer:
- Je zenuwstelsel blijft in de “actieve stand” staan,
- Waardoor je lichaam niet meer kan herstellen zoals het hoort.
Herkenbaar?
Het begint met kleine klachten zoals slaapproblemen of een gespannen gevoel, maar na verloop van tijd merk je dat:
- Fysieke klachten steeds erger worden,
- Zelfs op rustige dagen spanning blijft hangen,
- Je lichaam continu in een staat van alertheid verkeert.
???? En hoe harder je je best doet om te ontspannen, hoe verder de balans lijkt te verdwijnen.
Wat keer op keer maar voor even lukt, totdat je het volgende moment weer vol spanning voelt in je lichaam…
Gevolgen ontregeld zenuwstelsel
Wist jij dat een te actief zenuwstelsel in het lichaam bijdraagt aan meerdere uitbreidende klachten?
Tinnitus, astma, vermoeidheid, slechte concentratie, geheugenverlies, gejaagdheid, onrust, piekeren, hartkloppingen, slecht inslapen of moeilijk kunnen doorslapen en vroeg wakker zijn, veel dromen, paniekaanvallen, en zo kan ik nog wel even doorgaan.
* Klachten medisch van aard natuurlijk altijd eerst uitsluiten door een arts.
Wanneer jouw zenuwstelsel langer dan 3 maanden of soms wel jaren te actief is.
Teveel op het gaspedaal staat.
Dan lukt het niet meer om goed te herstellen.
En gaat het je beperken in je dagelijks leven.
Lichamelijke spanningsklachten verergeren.
En ook al heb je een rustige dag gehad, dan nog zijn de klachten aanwezig.
Piekeren is stress voor je zenuwstelsel
Wist je dat bijvoorbeeld piekeren ook stress is voor je lichaam?
Piekeren is gewoon stress.
Dus als we het dan hebben over je autonoom zenuwstelsel.
Dan is het zenuwstelsel continu actief, ook al zit je stil en doe je lichamelijk weinig.
En je hebt net geleerd, dat hoe langer je zenuwstelsel actief is.
Hoe moeilijker je herstelt van die stress…en hoe meer klachten je krijgt.
Piekeren, analyseren, zoeken naar de ‘waarom heb ik dat nou’, zorgen maken of het ooit nog weggaat….het werkt je juist tegen in herstel, in plaats van dat het je helpt.
Hier zijn een paar ervaringen van mensen die ooit stonden waar jij nu bent:
Expertisecentrum Bureau Breinfijn
Bureau Breinfijn is een psychologisch expertisecentrum op het gebied van angst, chronische stress en de werking van het zenuwstelsel.
Ondersteund vanuit wetenschappelijke achtergronden, en meer dan 18 jaar praktijkervaring met mensen die het complex vinden om hun zenuwstelsel tot rust te laten komen.
Inmiddels werken we met meerdere psychologen, therapeutisch hulpverleners en ondersteunende medewerkers om voor jou een zo compleet mogelijk cursus neer te zetten.
Misschien ken je ons wel van diverse media tijdschriften, via waar we veel mensen kunnen bereiken om zich beter te voelen in hun vel en weer regie te voelen in hun leven.
De aanpak van Bureau Breinfijn
1. De juiste kennis
Zonder de juiste kennis kom je nergens. Een zenuwstelsel herstelt niet alleen van rust. Natuurlijk is lekker rustig wandelen heerlijk om te doen, of een yoga oefening uit te voeren.
Echter, als je daarmee je klachten had kunnen verminderen, was je nu deze pagina niet aan het lezen…. Er is heel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het zenuwstelsel. En deze kennis, inclusief > 18 jaar praktijkervaring in het behandelen van mensen met precies dezelfde klachten, hebben we deze cursus ontwikkeld.
2. Concreet en praktisch oefenen
Binnen het aanbod van Bureau Breinfijn wordt uitgebreide kennis en een bak aan ervaring gecombineerd met een stap voor stap methode.
We zien dat deze gouden combinatie zorgt voor succesvolle resultaten en tevreden deelnemers. Ook als je al meerdere hulpvormen hebt ingeschakeld en het gevoel hebt dat je al van alles hebt geprobeerd.
Als mens zijn we allemaal verschillend.
Maar toch ook weer allemaal gelijk aan elkaar.
Doordat we heel veel mensen hebben geholpen met precies dezelfde klachten als jou.
Mensen die ook lichamelijke spanningsklachten kregen, waarbij het alleen maar erger werd.
En ze niet meer weten hoe ze hun lichaam en brein rustig kunnen krijgen.
Jij voelt je vast
➣ Machteloos en moedeloos, want je hebt al zoveel geprobeerd.
➣ Moe, gefrustreerd en vraagt je af wanneer deze periode voorbij is.
➣ En de spanning in je lichaam levert alleen nog maar meer angst en spanning op. Want wat als dit nooit meer verbetert?
➣ Om nog maar te zwijgen wat het doet voor je stemming, je korte lontje en de relatie met anderen in je leven zoals je partner of kinderen.
Hoewel ik zelf veel opleidingen en cursussen heb gedaan, heb ik het meeste geleerd van het 1 op 1 werken met mensen in de praktijk.
Ik zag een aantal gelijkenissen bij álle mensen terug komen.
En daarin zat dé oplossing voor deze mensen.
We hebben de vaardigheden die nodig zijn om voor de lange termijn van lichamelijke spanningsklachten af te komen,
geïntegreerd in de cursus Rust in lichaam en brein.
Zo leren dagelijks nieuwe deelnemers hoe ze…
✔︎ Regie over hun leven kunnen terug pakken
✔︎ Uit de cirkel van angst dat het nooit meer weg gaat
✔︎ De focus kunnen verleggen en niet meer dagelijks hoeven afwegen hoe ze zich voelen (want dit kost bergen met energie)
✔︎ Wat nodig is om het autonoom zenuwstelsel op de rem te laten staan en te kunnen herstellen van stressmomenten
✔︎ Het immuunsysteem verbeteren
✔︎ Meer focus, betere concentratie en beter geheugen krijgen
✔︎ Energiek, maar kalm wakker worden en opstaan
✔︎ Focus op de fijne dingen in je leven
✔︎ Lichamelijke spanningsklachten verminderen voor de lange termijn
Ervaringen van deelnemers:
Hoe je de kracht van ‘coping’ gebruikt om lichamelijke klachten aan te pakken
We geven je graag meer informatie over de cursus Rust in lichaam en brein.
De link tussen stress of angst en lichamelijke klachten wordt gelukkig steeds vaker gelegd.
En studie na studie laat zien hoe de kracht van je ‘coping’ daarbij van groot belang is.
‘Coping’ is een woord uit de psychologie wereld en betekent kort gezegd ‘hoe jij met moeilijke situaties omgaat’.
De oplossing voor het voelen van lichamelijke spanningsklachten is dus dichterbij dan je denkt.
Wanneer je aan de slag gaat met jouw ‘coping’, dan ga je merken dat je makkelijker met moeilijke situaties in je leven omgaat.
❤️ Wat je stressgevoel verlaagt.
❤️ Wat lichamelijke klachten vermindert.
❤️ En waardoor je lichaam weer kan herstellen en vanuit energie de dag kunt invullen.
Hoe pakken we het concreet aan…
Je hebt namelijk meerdere invalshoeken nodig om structureel rust in lichaam en brein te krijgen
In 6 modules met elk een videoles, een werkboek en een challenge (dat wil zeggen een praktische en concrete oefening) leer je exact hoe je de regie weer terug krijgt over jouw lichaam en brein.
✔︎ In module 1 bijvoorbeeld leer je hoe jouw autonoom zenuwstelsel en jouw brein in elkaar zit en waarom je de klachten hebt zoals je nu hebt.
Dit is belangrijk om te snappen, want dan weet je ook wáár de verandering plaats moet vinden.
✔︎ In module 2 krijg je de tools om rust te krijgen in je lichaam en brein
✔︎ En in module 3 ga je ontdekken hoe je je stresssysteem terug kunt conditioneren
✔︎ In module 4 en 5 ga je leren hoe je in je hoofd makkelijker kunt omgaan met stressvolle of angstige situaties en hoe je deze makkelijker kunt loslaten.
Daarin zit een belangrijk punt wat regelmatig over het hoofd wordt gezien.
Wat we vaak zien gebeuren bij verschillende hulpvormen is dat ze de situatie zélf willen aanpakken.
Dus dat je iets zult moeten doen aan de situatie die bij jou angst, spanning of stress opwekt.
Waar de sleutel ligt tot verbetering…
In deze cursus ga je leren dat het niet aan één situatie ligt. Je gaat precies weten wat het dan wel is voor jou..
Daar kun je je misschien nu niks bij voorstellen, maar daar nemen we je natuurlijk helemaal in mee, zodat je precies begrijpt waar dan wel de verandering moet gaan plaatsvinden.
Zodat je ook echt iets leert voor de lange termijn.
En je geen korte termijn trucje erbij krijgt. Zoals je die vast nu inzet.
In module 6 gaan we een persoonlijk plan maken voor de lange termijn en leer je hoe je de vaardigheden die je hebt geleerd vast kunt houden.
Deze cursus maakt van jou een persoon die de regie weer terug voelt.
Dat als je een bepaalde spanning voelt in je lichaam, dat je dan weet welke stappen je kunt zetten
En dat je je niet meer laat overrompelen en je stemming laat beïnvloeden.
Een persoon die energiek en fluitend de dag begint én eindigt.
❤️ Wat zou het jou waard zijn als jij weer vol in je kracht staat en kunt genieten van het leven.
❤️ Wat zou het jou waard zijn als je weer de regie voelt over je eigen lichaam.
❤️ Wat zou het jou waard zijn als jij weet welke stappen je kunt zetten als je toch nog moeilijke momenten krijgt in je leven (want heel eerlijk, die krijg je).
Dit alles ontdek je in de cursus Rust in lichaam en brein.
En vandaag kun je deelnemen aan deze cursus!
Wat je gaat bereiken…
Onthoud, wanneer jij door de cursus heen gaat en de oefeningen in de praktijk brengt, dat dit zorgt voor
✅ Rust in jouw lichaam en brein
✅ Sneller herstel van jouw zenuwstelsel
✅ Makkelijker omgaan met stressvolle of angstige situaties
✅ Regie over je leven voelen
✅ Energieker voelen
✅ En je weer kunt richten op het genieten van je leven
Dit is best confronterend…je hebt maar één leven….
Als je later terugkijkt op je leven…dan wil je niet dat je continu in spanning hebt geleefd en je focus hebt gehad op je lichamelijke klachten en onrust.
In plaats van op wat echt belangrijk is.
Dit hebben anderen al bereikt…
Wacht dus niet langer. Je hebt niks te verliezen.
Mocht je interesse hebben, maar toch niet deel willen nemen?
Bedenk dan wat er de aankomende tijd gaat gebeuren
NIKS….
Alles blijft hetzelfde.
Je blijft gefocust op de spanning die je voelt in je lijf, je wordt onrustig wakker, je voelt continu een soort van gejaagdheid of zenuwachtigheid in je lichaam, en je weet niet hoe dit op te lossen.
En het wordt alleen maar erger.
Laat dat niet gebeuren…
Met de cursus ‘Rust In Lichaam En Brein’ ontdek je hóe je de focus van je spanningklachten haalt en je weer regie voelt in je leven
Module 1: Breinkennis
Ontdek de oorsprong van je klachten
- Je leert hoe je brein en zenuwstelsel werken en waarom ze spanning in stand houden.
- Begrijp eindelijk waarom je klachten niet zomaar verdwijnen en krijg inzicht in de onderliggende oorzaken.
- Dit helpt je om te weten waar je écht verandering moet aanbrengen voor blijvende resultaten.
Module 2: Stresssysteem tot rust brengen
Kalmeer je overactieve zenuwstelsel
- Ontdek effectieve methodes om je zenuwstelsel te kalmeren en te resetten.
- Je leert hoe je de spanning in je lichaam kunt verminderen, zelfs op momenten van stress.
- Dit geeft je controle over je reacties en helpt je om spanning direct aan te pakken.
Module 3: Bewustzijn vergroten
Ontwikkel veerkracht voor stressvolle situaties
- Leer een krachtige oefening die je helpt om beter met stress om te gaan, zelfs in moeilijke situaties.
- Dit vergroot je zelfbewustzijn en zorgt ervoor dat je rust kunt vinden, ook als de druk toeneemt.
- Herstel je lichaam sneller van stress, wat leidt tot meer energie en minder uitputting op de lange termijn.
Module 4: Focus veranderen
Verander je reactie op angst en stress
- Ontdek waarom het aanpakken van de situatie zelf vaak niet de oplossing is.
- Je leert je focus te verleggen van je klachten naar wat je daadwerkelijk kunt controleren.
- Dit helpt je om minder reactief te zijn en kalmer te blijven, zelfs in uitdagende omstandigheden.
Module 5: Makkelijk meebewegen
Beweeg mee met de signalen van je lichaam
- Leer hoe je effectief kunt omgaan met de signalen van je lichaam en ze niet langer als bedreiging ziet.
- Dit helpt je om je klachten beter te begrijpen en minder vatbaar te zijn voor triggers.
- Je bouwt een routine op die helpt om klachten blijvend te verminderen.
Module 6: De impact verminderen
Minimaliseer de impact van spanningsklachten op je leven
- Ontdek simpele aanpassingen die de impact van je klachten drastisch kunnen verminderen.
- Je leert hoe je de invloed van stress op je dagelijks leven kunt beperken en structureel rust kunt behouden.
- Dit zorgt ervoor dat je je weer energiek en vrij voelt, zonder dat stress je in de greep houdt.
Dit is de inhoud van de cursus…
6 dagelijkse modules
Stap voor stap methode
(t.w.v. €197,-)
In 6 hoofdmodules die dagelijks automatisch voor je opengaan in de online leeromgeving kun je stap voor stap leren wat nu echt helpt om de spanning in je lichaam te verminderen. Let op: dit doen we niet door korte termijn trucjes in te zetten zoals mindfulnes, yoga of ademhalingsoefeningen. In deze modules krijg je dan ook een heel andere visie zodat je vaardigheden leert voor de lange termijn.
Werkboek
Werkboek
(t.w.v. €24,95)
Bij deze cursus zit een werkboek die downloadbaar is, zodat je alle inzichten nog eens rustig op kunt schrijven en de oefeningen als naslagwerk altijd nog kunt bewaren.
BONUS
Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’
(t.w.v. €16,95)
Bij deze cursus zit als bonus de hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’, wat als krachtige samenwerking fungeert tussen wat je verstandelijk kunt doen om de klachten te verminderen, als ook in je onderbewustzijn kunt veranderen.
BONUS
Opname van de live online vragen uurtje
Bij de cursus krijg jij ook toegang tot de opname van de live online Coaching Call, waarbij alle facetten van de cursus, hoe te oefenen en hoe klachtenvermindering te krijgen zijn behandeld. Oh zo waardevol om deze te volgen!
Rust in je zenuwstelsel
(t.w.v. 26,95)
In deze bonusmodule krijg je een krachtig inzicht die je direct helpt om je zenuwstelsel tot rust te krijgen. Het alarmsysteem van je zenuwstelsel kun je zelf leren beïnvloeden en deze bonusmodule helpt je daarbij.
De invloed van jouw verstand
(t.w.v. €26,95)
Ons verstand is op veel momenten prettig om bij ons te hebben. Maar het kan ons ook juist de negatieve cirkel in trekken. In deze speciale bonusmodule ga je leren hoe je meer lak krijgt aan je eigen negatieve stemmetjes in je hoofd. Op naar meer RUST in je HOOFD!
Verander jouw verhaal
(t.w.v. €26,95)
Voortbordurend op de vorige bonusmodule ga je in deze module jezelf op een andere, nieuwe en frisse manier bekijken als persoon en leer je de focus van je lichamelijke spanning af te halen.
Focus van jouw lichamelijke spanningsklachten voor de lange termijn
Stop met inzetten van korte termijn strategieën
Bewezen effectief
Speciale aanbieding
Rust, controle en balans terugwinnen
✓ Rust in je lijf
✓ Je gevoel niet meer afhankelijk van wat er in je lichaam speelt
✓ Je dag niet meer afhankelijk van hoe je je voelt
✓ Focus van lichamelijke spanningsklachten af
✓ Regie over jouw leven
✓ 6 modules, 19 lessen
✓ BONUS: Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’ t.w.v. €16,95
✓ BONUS: Opname Coaching Call (waar alle vragen omtrent verminderen van klachten zijn behandeld)
✓ 3 extra BONUSSEN t.w.v. €79,95
✓ Werkboek als naslagwerk
46.000 Mensen gingen je voor
Start: Begin direct en krijg direct toegang!
???? Start: Elk moment
- Meteen na je aanmelding kun je starten met de cursus.
- Wat gebeurt er daarna? Je ontvangt 2 e-mails:
- Eén met je factuur.
- Eén met je inloggegevens.
- Geen wachttijd: Je kunt direct beginnen met de eerste module en stappen zetten naar innerlijke rust.
Jouw investering: €97,- (incl. BTW)
De cursus, inclusief alle extra’s (t.w.v. €245,85), is deze week beschikbaar voor €97,- in plaats van de normale prijs van €197,-.
- Toegang tot alle modules en bonussen
- Veilig betalen via iDeal, Bancontact of creditcard
- Voor ondernemers: Op aanvraag ontvang je een officiële factuur voor zakelijke administratie.
Wat krijg je? Dit zit in jouw cursus:
???? Inhoud:
- 6 modules en 19 lessen die je helpen jouw zenuwstelsel blijvend te kalmeren.
- BONUS: Hypnose-audio “Rust in lichaam en brein” (t.w.v. €16,95).
- BONUS: 3 verrassende bonusmodules voor extra oefening (t.w.v. €79,95).
- Werkboek met inzichten en oefeningen – jouw naslagwerk voor blijvende rust.
- Challenges en opdrachten – concreet en praktisch voor direct resultaat.
Waarom werkt deze cursus écht?
???? Wetenschappelijk onderbouwd
De inhoud van deze cursus is ontwikkeld door ervaren psychologen en gebaseerd op:
- Neurowetenschappen en biomedische kennis.
- Methoden met bewezen effectiviteit en meer dan 18 jaar praktijkervaring.
- Een combinatie van kennis, tools en therapieën die jou écht verder helpen.
Deze cursus is geen snelle oplossing, maar biedt structurele verandering die je helpt grip te krijgen op je zenuwstelsel en je leven weer in balans te brenge
Wetenschappelijk gebaseerde methode
Praktisch, concreet en makkelijk uitvoerbaar in je dagelijks leven
Ook als je coaching, basis GGZ of andere vormen van hulp hebt gehad
Voor mannen en vrouwen, voor elke leeftijd vanaf 18 jaar
Te volgen via computer, tablet en telefoon (app)
Hoe weet ik of deze cursus iets voor mij is?
Deze cursus is perfect voor jou als je:
❤️ Lichamelijke klachten hebt zoals een gejaagd gevoel, snelle hartslag, tinnitus, duizeligheid, of vermoeidheid, en deze maar niet verdwijnen.
❤️ Steeds opnieuw probeert rust te vinden, maar merkt dat de klachten steeds terugkomen, zelfs als je ontspant.
❤️ Alles al geprobeerd hebt, van ademhalingsoefeningen tot yoga, zonder blijvend resultaat.
❤️ Moe wakker wordt, zelfs na een goede nachtrust, en je afvraagt waarom je je toch zo uitgeput voelt.
❤️ Controle wilt terugkrijgen over je stress, emoties en lichamelijke reacties.
Maar deze cursus is niet voor jou als je:
❌ Verwacht dat één simpele oefening of truc je problemen direct oplost.
❌ Niet bereid bent om tijd en moeite te steken in je herstel.
❌ Geen behoefte hebt aan duurzame oplossingen, maar liever kiest voor tijdelijke trucjes.
Waarom deze cursus anders is:
✅ Blijvende resultaten: Geen tijdelijke oplossingen, maar structurele veranderingen in je zenuwstelsel en stressreacties.
✅ Eenvoudig te volgen: Toegankelijk in 6 duidelijke modules, op jouw eigen tempo.
✅ Flexibel en praktisch: Online beschikbaar, zodat je overal kunt leren en oefenen.
Nu als extra bonus gratis Cursus Grip op je Gedachten
Garantie
De cursussen en programma’s van Bureau Breinfijn zijn al door meer dan 46.000 deelnemers effectief gebleken. We kunnen dus met vrij grote zekerheid zeggen dat deze cursus je nieuwe inzichten gaat geven.
Is de cursus onverhoopt niet wat je wilde?
BUREAU BREINFIJN BIEDT NIET GOED, GELD TERUG!
Als je binnen 2 modules (2 dagelijkse lessen) niet tevreden bent, dan krijg je je geld terug, zonder dat je een reden hoeft op te geven. Belangrijk is wel dat je binnen 2 dagen na betaling een mail stuurt naar [email protected], omdat we vanwege privacy redenen niet kunnen controleren wat je wel en niet hebt gevolgd.
Volledige toegang tot Cursus Rust in lichaam en brein & Cursus Grip op je Gedachten
✅ Beide cursussen – een compleet pakket voor duurzame resultaten.
✅ Inclusief werkboeken en bonusmodules – alles wat je nodig hebt om stappen te zetten.
✅ Nu tijdelijk slechts €97 – een investering in jouw rust en herstel.
Ik heb al therapie gehad, is dit dan voor mij?
Jazeker. Als je nu nog merkt dat je snel lichamelijke spanningsklachten hebt, dan zijn er echt nog stappen in te maken. Alleen de inzichten over hoe wij als mens in elkaar zitten en het zenuwstelsel zal al helpend zijn voor jou. Zodat je gaat snappen hoe het komt dat je misschien wel helemaal niks bijzonders doet in je leven, maar die klachten elke keer maar weer blijven bestaan.
Maar natuurlijk naast dat ga ik je ook vaardigheden leren hoe minder lading te leren geven aan wat je voelt in je lichaam. En dat gaat je echt heel veel profijt geven! En dat doe ik gewoon lekker praktisch en met oefeningen die je heel kort (liefst zo kort mogelijk, want analyseren en er lang bij stil staan werkt juist tegen) kunt integreren in je dagelijks leven.
Ik heb medicatie, past deze cursus?
Medicatie kan zeer zeker helpend zijn om een stabiele basis te creëeren. Vanuit deze basis kun je juist nieuwe vaardigheden gaan leren. Als je helemaal overspoeld wordt door angst zodat je niet meer helder kunt denken, is het ook moeilijker om nieuwe inzichten te krijgen.
Het doel is natuurlijk om uiteindelijk medicatie ook te kunnen afbouwen, zodat je de kalmte en rust al meer vanuit jou zelf gaat voelen.
Ik heb het redelijk onder controle, en kan mijn leven gewoon leiden, past dit dan wel bij mij?
Het feit dat je helemaal tot hier bent gekomen om dit te lezen, wil al zeggen dat deze cursus ook bij jou past. Ook als je gewoon je leven kunt leven en je dagelijkse dingen kunt doen, kan het wel zijn dat je merkt dat je spanningsklachten aanwezig zijn en niet prettig voelen. Je hebt vast al meerdere dingen geprobeerd, en dan is het wel even weg, maar elke keer komt het toch weer opzetten. Deze cursus gaat je hier zeker bij helpen!
Als je het wil, ga dit doen! Het gaat je een verhelderende blik geven op jouw klachten en opluchting dat er ook een andere manier bestaat.
Hoeveel tijd kost het me?
Het kost je net zoveel tijd als je er zelf aan wilt spenderen. Je kunt de cursus volgen door elke dag maximaal 10 minuten bezig te zijn met de cursus, maar je kunt er ook 2 uur aan spenderen als je het uitgebreid wilt oefenen.
Ik vind het prijzig
Ik kan het niet voor jou beslissen. Er is geen magisch toverstokje wat maakt dat het over gaat. Je zult er zelf mee aan de slag moeten. Investeren in jezelf betekent dat je jezelf commit, dat geloof ik oprecht, en dan gaat het je ook lukken om je klachten te overwinnen en het weer goed voor je te laten voelen.
Ik volg al een programma, is het dan handig voor mij om te volgen?
Als je al een programma volgt bij Bureau Breinfijn dan is het niet voor jou om te starten. Je hebt namelijk al toegang tot alle inhoud van deze cursus, wel zo fijn! Je kunt de video’s en de scripts vinden onder de workshops van het programma.
Wil je de inhoud van deze cursus graag volgen, maar merk jij ook dat het een breder plaatje is bij jou. Loop je al meer dan 6 maanden met verhoogde stressgevoelens, angsten of paniek. Of zelfs wel heel je leven al dat je stress systeem ‘aan’ staat en je weet dat het dieper geworteld zit. Dan is een een programma voor jou meer passend.
Ook als je basis GGZ of specialistisch GGZ hebt gevolgd, dan is een programma beter passend voor jou. De inhoud van deze cursus komt ook terug in de basismodules en workshops van het programma.
Ik volg al een andere cursus, is dit dan iets voor mij?
Als je ook al een andere cursus volgt, dan zouden we eerder een programma adviseren. In de programma’s komen namelijk ook alle inhoud van de cursussen terug en worden uitgebreid behandeld.
Wat ontvang ik als ik de cursus start?
De cursus is verdeeld over 6 modules en 19 lessen. De cursus bevat meerdere bonussen:
– BONUS: Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’ (t.w.v. €16,95)
– Drie verrassende extra BONUSSEN t.w.v. €79,95 voor extra oefening!
– Opname van een Coaching Call waarin de meest gestelde vragen rondom het zenuwstelsel en het maken van ontwikkeling worden behandeld.
– Een extra workshop over verwachtingen qua herstel, het proces wat je doorloopt en wat als je het gevoel hebt te stagneren of niet voldoende ontwikkeling te maken.
De cursus blijft 2 jaar voor je beschikbaar. Je hebt dus alle tijd om deze op je eigen tempo te volgen.
Word het vergoed door een zorgverzekeraar?
Bureau Breinfijn biedt alleen online cursussen en programma’s en worden niet vergoed door zorgverzekeraars.
Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
De cursus blijft 2 jaar voor je beschikbaar. Je hebt dus alle tijd om deze op je eigen tempo te volgen. Ik adviseer je er zelfs langer over te doen dan een week. Het gaat erom dat je het geleerde gaat integreren in je leven, en ik help je daarbij.
Bij sommige aanbieders wordt ‘levenslang’ gegarandeerd. Dit is niet mogelijk in onze ogen. We beloven dan iets waarvan we niet weten of we het waar kunnen maken. Daarnaast willen we jou een kleine stok achter de deur geven om ook echt te starten. Want een cursus betalen, maar dan 5 jaar niet starten, is niet wat we jou gunnen. Door deze toegang hopen we dat je direct start met de cursus of in ieder geval op korte termijn. Het zal je leven verrijken.
Wat als ik twijfel om te starten?
Als je blijft twijfelen, kun je ook onze keuzehulp invullen om te kijken welke cursus of programma vanuit Bureau Breinfijn het beste passend is, of een andere hulpvorm geadviseerd wordt. Je kunt deze invullen via https://breinfijn.nl/quiz.
Mooie ervaringen van meer deelnemers:
Begin vandaag nog
Je ontvangt:
✓ Rust in je lijf
✓ Je gevoel niet meer afhankelijk van wat er in je lichaam speelt
✓ Je dag niet meer afhankelijk van hoe je je voelt
✓ Focus van lichamelijke spanningsklachten af
✓ Regie over jouw leven
✓ 6 modules, 19 lessen
✓ BONUS: Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’ t.w.v. €16,95
✓ BONUS: Opname Coaching Call (waar alle vragen omtrent verminderen van klachten zijn behandeld)
✓ 3 extra BONUSSEN t.w.v. €79,95
✓ Werkboek als naslagwerk
✓ Extra bonus: Cursus Grip op je Gedachten
Je kunt binnen 5 minuten starten
GEGEVENS
Wij zijn een online bedrijf en bieden alleen online cursussen of programma’s aan. Onze communicatie verloopt volledig via email en de leeromgeving voor leden. Ons postadres is gesitueerd aan onderstaand kantooradres.
Breinfijn programma
No stress Programma
Angst en paniek Programma
Cursus Rust in Lichaam en Brein
Cursus vergroot je Zelfvertrouwen
NAVIGATIE
Alle rechten voorbehouden – Bureau Breinfijn