Berichten
- Begrijpen is niet genoeg wanneer je systeem op scherp staat
- Waarom vermijden, afleiden en doorzetten de onrust in stand houden
- Wanneer je lijf eerder reageert dan je hoofd
- Waarom goede voornemens juist onrust kunnen vergroten
- Laat stress en angst niet langer je jaar domineren
- Welke stofjes zijn van belang bij angsten
- Tinnitus door Stress
- Je aanpassen aan de ander, ben jij een people pleaser?
- Claustrofobie
- Duizeligheid
- Specifieke fobieën
- Perfectionisme
- Stress, wat je moet weten
- Emetofobie, angst voor overgeven
- Piekeren, waarom doe je dit?
- Jezelf wegcijferen voor een ander
- Een kenmerk van stress, hoofdpijn
- Angst voor de angst
- Het verschil tussen overspannenheid en een burn-out
- Keelpijn, een gevolg van stress?
- Hypochondrie
- Hoe ga jij met stress om?
- De invloed van de donkere dagen
- Dwang (gedachten en handelingen)
- Goede voornemens en hoe ze waarmaakt
- Hoe kom jij de feestdagen door?
- Feedback geven
- Werking van het zenuwstelsel
- Waarom kan ik niet slapen?
- De Window of Tolerance, hoe blijf je binnen ´je raampje´?
- Agorafobie (pleinvrees)
- Hechting en de invloed op je leven
- De paniekcirkel, hoe kom je eruit?
- Trauma, wat is het?
- Leven met chronische pijn
- Faalangst, hoe kun je dit overwinnen?
- Hoe wordt mijn vermoeidheid minder?
- Maagklachten en de invloed van stress
- Hoe overwin je hyperventilatie?
- Sociale fobie, wat moet je weten
- Een ontregeld zenuwstelsel, hoe herstel je dit?
- Fibromyalgie, een complexe aandoening.
- Chronische stress, grote gevolgen of een weg naar herstel
- Overprikkeling, hoe ga je hiermee om?
- Een overprikkeld brein verminderen
- Angstklachten en angststoornissen: begrijp de signalen en ontdek effectieve hulp
- Angst om op de snelweg te rijden
- Tinnitus – Een aandoening die je leven flink kan beïnvloeden
- De basisbehoeften van de mens
- Hoe herstel je zo snel mogelijk van een burn-out?
- Spanning tijdens het slapen
- Smetvrees: begrijpen, herkennen en behandelen van een dwangmatige stoornis
- Wat zijn onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)? En hoe verminder je lichamelijke klachten?
- Hoe kom je van een te hoog cortisolgehalte af?
- Hoe verminder je een gejaagd of onrustig gevoel? Het continu ‘aan’ staan….
- Wat is hersenmist?
- Lichamelijke spanningsklachten: hoe ontstaan ze en hoe kom je er vanaf?
- 3 tips om je stresshormoon te verlagen
- 3 redenen waarom goede voornemens niet bestaan
- 3 tips om je niet bang te laten maken door angst
- 4 tips om paniek tegen te gaan
- Hoe krijg je goede balans tussen denken en voelen
- Leven volgens je waarden
- De kunst van het loslaten
- Langdurige stress: hoe doorbreek je het patroon?
- Hoe overwin je paniekaanvallen
- Hoe kom je af van onrust in je lichaam en hoofd?
