Berichten
- Begrijpen volstaat niet wanneer uw systeem onder hoogspanning staat
- Waarom vermijden, afleiden en doorzetten de onrust in stand houden
- Wanneer uw lichaam eerder reageert dan uw hoofd
- Waarom goede voornemens juist onrust kunnen vergroten
- Laat stress en angst niet langer je jaar domineren
- Welke stofjes zijn van belang bij angsten
- Tinnitus door stress
- U aanpassen aan de ander: bent u een people pleaser?
- Claustrofobie
- Duizeligheid
- Specifieke fobieën
- Perfectionisme
- Stress, wat u moet weten
- Emetofobie, angst voor overgeven
- Piekeren, waarom doet u dit?
- Uzelf wegcijferen voor een ander
- Een kenmerk van stress, hoofdpijn
- Angst voor de angst
- Het verschil tussen overspannenheid en een burn-out
- Keelpijn, een gevolg van stress?
- Hypochondrie
- Hoe gaat u met stress om?
- De invloed van de donkere dagen
- Dwang (gedachten en handelingen)
- Goede voornemens en hoe u ze waarmaakt
- Hoe komt u de feestdagen door?
- Feedback geven
- Werking van het zenuwstelsel
- Waarom kan ik niet slapen?
- De Window of Tolerance, hoe blijft u binnen ´uw raampje´?
- Agorafobie (pleinvrees)
- Hechting en de invloed op uw leven
- De paniekcirkel, hoe komt u eruit?
- Trauma, wat is het?
- Leven met chronische pijn
- Faalangst, hoe kunt u dit overwinnen?
- Hoe wordt mijn vermoeidheid minder?
- Maagklachten en de invloed van stress
- Hoe overwint u hyperventilatie?
- Sociale fobie: wat u moet weten
- Hoe herstelt u een ontregeld zenuwstelsel?
- Fibromyalgie, een complexe aandoening.
- Chronische stress, grote gevolgen of een weg naar herstel
- Overprikkeling, hoe gaat u hiermee om?
- Overprikkeling van het brein verminderen
- Angstklachten en angststoornissen: begrijp de signalen en ontdek effectieve hulp
- Angst om op de snelweg te rijden
- Tinnitus – Een aandoening die uw leven aanzienlijk kan beïnvloeden
- De basisbehoeften van de mens
- Hoe herstelt u zo snel mogelijk van een burn-out?
- Spanning tijdens het slapen
- Smetvrees: begrijpen, herkennen en behandelen van een dwangmatige stoornis
- Wat zijn medisch onverklaarde lichamelijke klachten? En hoe kunt u lichamelijke klachten verminderen?
- Hoe komt u van een te hoog cortisolgehalte af?
- Hoe vermindert u een gejaagd of onrustig gevoel? Het gevoel continu ‘aan’ te staan….
- Wat is hersenmist?
- Lichamelijke spanningsklachten: hoe ontstaan ze en hoe komt uw er vanaf?
- 3 tips om uw stresshormoon te verlagen
- 3 redenen waarom goede voornemens niet bestaan
- 3 tips om u niet bang te laten maken door angst
- 4 tips om paniek tegen te gaan
- Hoe krijgt u goede balans tussen denken en voelen
- Leven volgens uw waarden
- De kunst van het loslaten
- Langdurige stress: hoe doorbreek u het patroon?
- Hoe overwint u paniekaanvallen
- Hoe kom u af van onrust in uw lichaam en hoofd?
