door Breinfijn | jan 7, 2024 | Angst
Je handen bovengemiddeld vaak wassen, vijf keer controleren of het gas wel uit staat, de sloten drie keer controleren, doemgedachten over wat er allemaal kan gebeuren, je onwijs zorgen maken over of je ziek kunt wordt als je iets aanraakt of alles is een bepaalde...
door Breinfijn | jan 2, 2024 | Angst
Een nieuw jaar komt in zicht en ja hoor, de goede voornemens vliegen je om je oren. En net als iedereen wil je het dit jaar écht anders gaan doen. Je wil afvallen, stoppen met roken, meer gaan sporten en het rustiger aan doen om meer tijd door te brengen met de...
door Breinfijn | dec 18, 2023 | Stress
Er zijn mensen die het hele jaar uitkijken naar de feestdagen en genieten van ieder moment. Maar voor meer mensen zorgen de feestdagen voor veel stress, angst en misschien wel paniek. De feestdagen kunnen een mix van emoties met zich meebrengen, vooral als je minder...
door Breinfijn | dec 11, 2023 | Stress
We komen allemaal wel eens in situaties waarin we iets willen zeggen, maar het lijkt alsof de woorden vastzitten. Voor mensen die zich onzeker voelen of denken dat ze niet goed genoeg zijn, kan het geven van feedback een echte uitdaging lijken. Maar wist je dat...
door Breinfijn | dec 8, 2023 | Lichamelijke klachten
Heb je je ooit afgevraagd hoe je lichaam al die geweldige dingen doet, zoals ademen, je hart laten kloppen en reageren op gevaar? Dit alles gebeurt dankzij een ingewikkeld systeem in je lichaam, namelijk je zenuwstelsel. Je zenuwstelsel regelt alle belangrijke...
Recente reacties