Wereldwijd ondervinden miljoenen mensen veel hinder van tinnitus in hun dagelijks leven.
Stelt u zich eens voor dat u voortdurend geluiden hoort die anderen niet kunnen waarnemen. Een zacht gezoem, een hoog gepiep of zelfs een scherp sissend geluid dat onafgebroken aanwezig is in uw oren. Dit is de realiteit voor degenen die lijden aan tinnitus.
Het is een aandoening die vaak verborgen blijft, maar voor degenen die ermee leven, kan het een uiterst pijnlijk probleem zijn.
Wat is tinnitus eigenlijk?
Tinnitus, ook wel bekend als oorsuizen, is een aandoening waarbij iemand geluiden hoort die niet afkomstig zijn van een externe bron. Deze geluiden kunnen variëren van constant zoemen, fluiten, suizen, sissen tot piepen, en kunnen mild tot zeer hinderlijk zijn. Ze kunnen zich voordoen in één of beide oren.
Wat zijn de oorzaken van tinnitus?
Het ontstaan van tinnitus kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaak is blootstelling aan lawaai, zoals harde muziek, explosies of langdurige blootstelling aan lawaai op de werkplek.
Andere oorzaken kunnen zijn gehoorverlies door veroudering, oorinfecties, hoofdletsel, bepaalde medicijnen, hoge bloeddruk en stress.
Bij Breinfijn zien we veel deelnemers met tinnitus die ontstaan zijn vanuit stress en/ of een overactief zenuwstelsel. Ze ervaren er heel veel last van en zijn soms ten einde raad. Het volgen van een programma gericht op het kalmeren van het zenuwstelsel en minder lading te geven aan de tinnitus zelf helpt ze om de klachten te verminderen. Als jij dit ook wil, volg dan het No Stress programma bij Breinfijn.
Wat kunnen de gevolgen van tinnitus zijn?
Tinnitus kan een verwoestende impact hebben op het leven van mensen die eraan lijden. Het constante geluid kan leiden tot slaapproblemen, concentratieproblemen prikkelbaarheid, angst en depressie. Sociale interacties kunnen eveneens worden aangetast, omdat het moeilijk kan zijn om anderen goed te horen of uzelf verstaanbaar te maken in lawaaierige omgevingen. Tinnitus kan de gemoedstoestand, de gezondheid en de levenskwaliteit van mensen ernstig beïnvloeden.
Geschreven door
Tessa in ’t Veld, therapeutisch hulpverlener.
Tessa heeft 20 jaar gewerkt als begeleider, maatschappelijk assistent en casemanager in de geestelijke gezondheidszorg.Ze heeft veel ervaring en kennis opgedaan binnen het werken in verschillende settings. Door vooral naast de cliënt te staan heeft ze veel mensenkennis opgedaan en verbinding met de medemens voorop staan. Bij Breinfijn is ze gericht op angst, paniek en (chronische) stress klachten.
Hoe gaat u om met tinnitus?
Hoewel tinnitus een complexe aandoening is om volledig te genezen, zijn er verschillende manieren die kunnen helpen om ermee om te gaan:
- Stressbeheersing: Omdat stress een mogelijke factor is bij tinnitus, kan het verminderen van uw stressniveau helpen om de symptomen te verlichten. Ontspanningstechnieken zoals meditatie, yoga en diepe ademhalingsoefeningen kunnen nuttig zijn. Dit zijn technieken die u op korte termijn kunt gebruiken om rust te ervaren. Indien u structureel op lange termijn wilt werken aan verandering, kunt u aan de slag gaan met de manier waarop u met stress omgaat. Klik hier indien u uw zenuwstelsel wilt kalmeren en wilt leren omgaan met stress.
- Professionele hulp zoeken op medisch vlak: Een audioloog of een KNO-arts kan helpen bij het identificeren van eventuele onderliggende problemen en het bieden van behandelingsopties indien de oorzaak in het gehoor ligt.
- Therapieën en behandelingen: Het komt vaak voor dat tinnitus is ontstaan door een overactief zenuwstelsel en dat er steeds meer (mentale) belasting komt op de tinnitus. Dit kan ertoe leiden dat u er steeds meer tegen gaat ‘vechten’, waardoor het geluid een steeds grotere impact heeft op uw leven. De behandeling richt zich dan ook op het veranderen van uw waarneming en uw reactie op de tinnitus, waardoor de impact ervan op het dagelijks leven wordt verminderd. Indien u de impact van tinnitus op uw leven wilt verminderen, doe dan nu de quiz van Breinfijn om te ontdekken wat bij u past.
Tinnitus mag dan een zeer hinderlijke aandoening zijn, het betekent niet het einde van de wereld. Door de oorzaken, de gevolgen en de manieren om ermee om te gaan beter te begrijpen, kunt u de controle over uw leven terugkrijgen en de impact van tinnitus verminderen.
Het is mogelijk om een betere levenskwaliteit te bereiken, zelfs met tinnitus.
Ben jij het zat om je leven te laten leiden door tinnitus? Wil jij je zenuwstelsel kalmeren en leren omgaan met stress? Dan is het aanbod van Breinfijn zeker iets voor jou.
Doe nu de quiz om te ontdekken welk aanbod het beste bij u past.
