Pak stress bij de kern aan met het No Stress programma

Ook al krijgt u momenteel hulp van een psycholoog of coach, of hebt u al meerdere trajecten achter de rug, het is niet voor niets dat u nu nog op deze website aan het zoeken bent.

Indien u reeds eerder therapie of zelfs meerdere therapieën heeft gevolgd, begeleiden wij voornamelijk personen die al eerder hulp hebben ontvangen, maar waarbij is gebleken dat deze niet toereikend was. Vaak is er sprake van enige vooruitgang, maar blijken de hulpmiddelen slechts tijdelijk effectief te zijn.

Dat is ook logisch, want veel hulpverlening focust op de gevolgen. In dit programma leggen we de nadruk net niet op uw lichamelijke spanning of op uw gedrag. We leren herkennen wat er als een cluster in uw onderbewustzijn zit en leren daar op een andere manier mee om te gaan.

Dat kunt u helaas niet alleen doen, daar heeft u vaak wat hulp bij nodig.

Zonder te graven in uw verleden!

Een voordeel is dat wij als mens vaak zo functioneren dat we zaken meerdere keren moeten doornemen, lezen of bekijken voordat we deze daadwerkelijk uitvoeren. Voor de implementatie en integratie van de oefeningen heb ik vastgesteld dat een online leeromgeving juist een krachtig hulpmiddel kan zijn om mensen hierbij te ondersteunen.

U kunt op elk moment van de dag inloggen en de leerstof doornemen. Dat zorgt ervoor dat u op momenten dat het even minder goed met u gaat, altijd opnieuw gemotiveerd raakt en net inzicht krijgt in wat er bij u gebeurt en waarom u zich daardoor even niet prettig voelt. Bovendien oefent u meteen om het ook op lange termijn te integreren.

Hulp van een psycholoog binnen de basis GGZ duurt slechts 4, 6, 9 of 11 sessies, waarna de begeleiding helaas moet worden afgerond conform de wettelijke bepalingen. Met dit programma beschikt u over aanzienlijk meer tijd om te oefenen en het geleerde te integreren in uw dagelijks leven. Bovendien zijn de kosten aanzienlijk hoger, aangezien een gemiddelde psycholoog al snel 120 euro per sessie van 45 tot 60 minuten in rekening brengt.

Denk er grondig over na of u de investering wenst te doen of niet.

Vergelijk het ook eens met wat u reeds heeft uitgegeven aan eigen risico, aan andere vormen van hulp of middelen. Het is aan u om te beslissen of u de investering wenst te doen of niet.

U kunt direct starten met de eerste module na bevestiging. Na aanmelding krijgt u 2 mailtjes van ons. Eén met de bevestiging van de betaling en de factuur. En één bevestigingsmail met inhoudelijke informatie over de start van het programma, inclusief inloggegevens. U kunt binnen 5 minuten starten als u wilt, fijn! 

Het programma is niet specifiek gemaakt voor neurodiverse breinen, maar de inhoud is. wel zo opgezet dat het makkelijk te volgen is voor deze groep mensen. De video’s zijn vaak kort, concreet en we zetten je direct aan de slag met kleine oefeningen die je gewoon in je dagelijks leven kunt uitvoeren. Liever dat zelfs, dan een uur lang stilstaan per dag bij 1 inzicht. Dat gaat je namelijk te weinig verandering brengen in je klachten.

We bieden ook diverse verdiepingsworkshops aan die u gegarandeerd helpen om meer inzicht in uw eigen ontwikkeling te krijgen en u een stap verder te helpen in uw proces.

Workshops zoals:

✔️ Executieve functies en de invloed op stress/angst (waaronder ADHD en autisme wordt besproken)

✔️ Hoogsensitiviteit

✔️ Perfectionisme loslaten

zullen u hierbij enorm helpen.

In de ‘Bibliotheek Coaching Call Vragen’ vindt u ook meerdere vragen van vorige deelnemers over situaties, emoties en handelingen waar zij met een neurodivergent brein op botsen.

Wat autisme betreft, zijn we steeds enigszins terughoudend. Het programma telt ook deelnemers met autisme, maar het is aangeraden om voor uzelf af te wegen of het bij u past, rekening houdend met de vereiste mate van zelfinzicht. Indien u een meer klassieke variant hebt (zoals die van oudsher werd omschreven), dan is het programma minder geschikt. Hebt u een lichte vorm van autisme, dan kunt u het programma perfect volgen.

 

Het programma is verdeeld over 28 hoofdmodules die wekelijks voor u opengaan. Hoe lang het programma duurt, is per persoon verschillend. Want vaak is het na 28 modules/weken niet klaar. Herhaling is altijd nodig, en het programma zit boordevol extra inhoud buiten de modules. De ene persoon volgt het programma 2 maanden, de ander 6 maanden en er zijn ook veel deelnemers die het programma een jaar lang volgen, of zelfs 1,5 jaar. De keuze is aan u!

Iedereen begint op een ander punt en heeft ook een ander eindpunt in gedachten. Wanneer is het voor u voldoende om zelfstandig verder te kunnen? Dat is over het algemeen het eindpunt.

Het programma bestaat uit hoofdmodules met lessen en is inclusief workshops rond diverse thema’s. U kunt uw vragen stellen in de community aan ons als professionals, contact hebben met andere deelnemers als u dat wilt, Coaching Calls volgen en u hebt een uitgebreide en waardevolle bibliotheek tot uw beschikking met alle vragen die eerder door deelnemers zijn gesteld.

U kunt alles live volgen, of u bekijkt de opnames van eerdere workshops en Coaching Calls. Alles is mogelijk.

 

U kunt gebruikmaken van persoonlijke ondersteuning, natuurlijk alleen als u dat wilt. Deze ondersteuning loopt via de community, die in de leeromgeving geïntegreerd is. U kunt daarin altijd een nieuw bericht openen en uw situatie en wat er bij u gebeurt omschrijven. Wij zullen dan persoonlijk op uw bericht reageren en u weer een stapje verder helpen. Dit zorgt ervoor dat u nooit vast hoeft te blijven zitten. Als u al langere tijd in de stresscirkel zit, dan weten we dat momenten echt lastig kunnen zijn. Dan is persoonlijke begeleiding fijn.

 

U kunt betalen via een maandelijks abonnement. Voor veel mensen is dit een aangename formule gebleken. Zo kunt u op een laagdrempelige manier starten en nagaan of het iets voor u is.

De eerste betaling voert u uit met de betaalmethode van uw keuze, zoals iDEAL, Bancontact of kredietkaart. U geeft tevens toelating voor een maandelijkse domiciliëring. Wenst u uw abonnement stop te zetten? Dat is geen enkel probleem. Via uw persoonlijk klantenportaal kunt u zelf eenvoudig uw abonnement opzeggen. De domiciliëringen worden dan uiteraard ook stopgezet. Houd er rekening mee dat uw toegang tot het programma in dat geval onmiddellijk vervalt.

Opgelet: u kunt maandelijks betalen, maar ook een jaarabonnement met korting nemen. Het jaarabonnement blijft evenwel een abonnement. Indien u wenst te stoppen, dient u dus ook dit abonnement op te zeggen. Anders wordt het abonnement het volgende jaar stilzwijgend verlengd en vindt er een automatische domiciliëring plaats. Opzeggen kan via uw eigen klantenportaal.

 

Dat is zeker mogelijk. Via de betaalpagina kunt u ook een bedrijfsnaam ingeven. Op deze manier komt de factuur op naam van uw werkgever (of uw eigen bedrijf) te staan. U kunt deze factuur vervolgens aan uw werkgever bezorgen, zodat u de kosten terugbetaald krijgt. De beste optie wanneer het bedrijf betaalt, is een eenmalige jaarlijkse betaling, zodat u niet maandelijks uw factuur hoeft in te dienen

 

Breinfijn biedt alleen online cursussen en programma’s en worden niet vergoed door zorgverzekeraars.

Alle deelnemers die een cursus of programma volgen bij Breinfijn betalen dit zelf particulier, of de cursus wordt eventueel door hun werkgever vergoed. Vergoedt uw werkgever ook de kosten? Dan kunt u bij het invullen van uw gegevens de bedrijfsnaam toevoegen. Zo kunt u de factuur die u ontvangt doorsturen naar uw werkgever. Zij kunnen de kosten dan voor u vergoeden.

Zorgverzekeraars hanteren hoge eigen risico’s, boven de €300,-. Voor elke vorm van hulpverlening betaalt u kosten, ook bij de huisarts, praktijkondersteuner of fysiotherapeut. Uw eigen risico wordt eerst aangesproken. Het niet aansluiten bij zorgverzekeraars is een bewuste keuze van Breinfijn.

Weet u niet goed wat u moet kiezen, omdat u zich in allebei de programma’s herkent? Bekijk dan wat voorop staat. Bent u overspannen of zit u in een burn-out, dan is het No Stress programma sowieso het meest geschikt. Hebt u chronische stressklachten, maar voelt u zich ook angstig of hebt u een licht paniekgevoel, dan is het No Stress programma waarschijnlijk het meest passend. Hebt u paniekaanvallen, dan is het Breinfijn programma het meest geschikt. 

Beide programma’s zijn hetzelfde opgezet en ook de manier waarop u lading leert verminderen is hetzelfde. In het No Stress programma komen alleen net andere oefeningen of andere focuspunten terug dan in het Breinfijn programma. Uiteindelijk leert u wel dezelfde vaardigheden, dus de keuze is altijd goed. Ook omdat u uw persoonlijke vragen kunt stellen. Zo kunnen we u persoonlijk altijd verder helpen en u ook extra oefeningen geven die specifiek passen bij uw situatie. 

Eventueel kunt u de quiz invullen via https://breinfijn.nl/be/quiz/Na het beantwoorden van de vragen krijgt u het aanbod van Breinfijn te zien dat het best bij u past.