Cursus Vergroot je zelfvertrouwen
✔️ Dat u ertoe doet
✔️ Dat u er mag zijn
✔️ Dat u een fijn persoon bent
En dat u niet meer aan uzelf of anderen hoeft te bewijzen dat u sterk bent
Ergens diep van binnen weet u wel dat u de druk voor uzelf heel hoog legt. Je stelt hoge eisen aan jezelf. Op je werk, in je gezin, voor je partner en wat u wil betekenen voor anderen. Jouw hoofd ratelt maar door. Je wil heel graag rust ervaren, maar uw gedachten blijven razen.
Ergens weet jij wel dat je teveel van jezelf vraagt. Dat je ook weleens ‘nee’ mag zeggen of een stapje terug in het huishouden of werk mag doen. Maar als je dat een keer wél doet, dan voelt u zich schuldig en blijft het zelfs als u in bed ligt nog in uw hoofd rondspoken.
Had ik het niet toch moeten doen?
Wat zullen anderen wel niet van me denken?
Ik moet morgen toch nog even contact opnemen om te checken of het zo wel goed is.
Hierdoor wordt u veel strenger voor uzelf. De ‘moetjes’ blijven de hele dag doorgaan en inmiddels kunt u niet meer genieten van uw vrije tijd. In het hier en nu zijn, genieten van leuke uitstapjes, van het spelen met uw kinderen, van de tijd met uw partner.
Je hoofd is zo vol dat het niet meer lukt. En ondertussen, en onbewust, leg jij jezelf zoveel druk op dat je steeds een tandje bij zet. Het is hollen hollen hollen. Ondertussen denk jij dat als je even rust hebt, dat het dan wel beter gaat. Je leeft naar de weekenden toe en in je gedachten zit….
‘Als ik weekend heb… dan zal het wel beter gaan en kan ik ont-stressen’.
U kijkt uit naar de vakantie, en als het zover is, dan lukt het u na een weekje uitzoomen echt wel om even wat meer rust te ervaren.
Maar uiteindelijk is de vakantie voorbij en begint het riedeltje weer van voren af aan. En zo gaat het eigenlijk al jaren. Kortom, het voelt gewoon nooit goed genoeg....
Hoge eisen aan uzelf loslaten, zonder uw persoonlijkheid te verliezen
Ook als u (hoog)sensitief bent, kunt u vertrouwen in uzelf hebben
Succeservaringen, complimenten en positief denken werken slechts tijdelijk
Resultaten van andere deelnemers
€297,-
(eenmalige betaling of in 6 maandelijkse termijnen van €49,50)
Heb jij naast een verminderd zelfvertrouwen al meer dan 6 maanden, of misschien een jaar, of heel je leven last van stress, angsten of een lichaam wat snel getriggerd wordt? Dan is de keuze voor een programma beter voor jou. Je leert copingvaardigheden die jou helpen jouw klachten te verminderen, en daarnaast leer je van binnenuit hoe je je zelfvertrouwen opbouwt, mentaal sterker wordt en je je gelukkiger en energieker voelt. Ook zit de inhoud van de Cursus Vergroot je zelfvertrouwen voor jou in het programma verwerkt. Meer informatie vind je hier.
Hulp bij uw keuze?
Hoeveel tijd kost het mij?
Er zijn 11 modules die je online kunt volgen in de tijd van jouw keuze. Er staan natuurlijk een aantal oefeningen in die tijd kosten. Maar, je wilt iets veranderen in je leven. En dat kost nu eenmaal tijd.
De oefeningen zijn echter eenvoudig te integreren in uw dagelijks leven.
U hoeft echt niet elke dag een uur in te loggen. Soms is zelfs één keer per week een halfuurtje al voldoende. Of één keer per twee weken als dat beter past, is ook helemaal prima.
Het gaat erom dat u bepaalde inzichten krijgt en deze inzichten praktisch in uw dagelijks leven integreert.
Door juist op een dag, terwijl u uw normale dagelijkse activiteiten uitvoert, kort, slechts een paar seconden per keer, bewust te zijn van het inzicht dat u heeft opgedaan, bent u al goed aan het oefenen en werkt u aan meer vertrouwen op de lange termijn.
Als u dit wilt, ga ervoor! Want het geeft u een enorme boost. Ik heb het al bij zoveel deelnemers gezien. Ik weet dat ook u het kunt. U heeft alles al in u. U hoeft niet ‘gerepareerd’ te worden. We gaan enkel uw vertrouwen weer omhoog halen, datgene wat u gedurende uw leven bent kwijtgeraakt.
Welke bonussen zijn bij de cursus inbegrepen?
De cursus omvat 2 bonussen.
- Audiohypnose ‘Rust in lichaam en brein’ (t.w.v. € 24,95)
- Minicursus ‘Omgaan met Perfectionisme’ (t.w.v. € 67,00)
U krijgt toegang tot deze bonussen zodra u uw gegevens hebt ingevuld en toegang hebt tot de leeromgeving.
Zit er begeleiding bij?
De lessen kunt u helemaal zelf volgen, in uw eigen tempo en uw eigen tijd. Gewoon vanuit uw huiskamer, of waar u zich prettig voelt.
Er zit geen persoonlijke begeleiding bij. Als je merkt dat je daar wel naar op zoek bent, dan zou ik willen aanraden om een programma van Breinfijn te volgen.
Ik krijg al hulp van een coach/psycholoog, is dit dan geschikt voor mij?
Mocht u al eerder therapie of zelfs therapieën hebben gehad. Ik begeleid vooral mensen die al eerder hulp hebben gehad, maar waarbij blijkt dat het niet voldoende is geweest. Vaak is er wel sprake van enige vooruitgang, maar helpen de tools maar voor korte tijd.
Een voordeel is dat wij als mens vaak zo werken dat we dingen 10x moeten doornemen en lezen, of kijken, voordat u het doet. Voor het uitvoeren en integreren van de oefeningen heb ik gemerkt dat juist een online leeromgeving daarin een krachtige tool is om mensen te helpen. U kunt op elk moment van de dag inloggen en de stof doornemen. Dat zorgt ervoor dat u op momenten dat het even niet zo lekker gaat, u altijd weer gemotiveerd wordt en u juist inzichten krijgt over wat er bij u gebeurt en waarom maakt dat u zich even niet zo prettig voelt. En u bent daarnaast natuurlijk gelijk aan het oefenen om het ook voor de lange termijn te integreren.
Ik vind het prijzig
Wat zou het u waard zijn als u over een paar maanden uw leven niet meer zo in hoeft te delen? Wat voor vrijheid gaat dat u opleveren?
De enige die de beslissing kan maken bent u. Als u deze cursus te prijzig vindt, dan houdt het helaas op. We kunnen en willen u niet overhalen. Doe wat goed voelt voor u.
Ik volg al een programma, is het dan nuttig om deze cursus te volgen?
Wenst u de inhoud van deze cursus te volgen, maar merkt u dat het bij u om een ruimer kader gaat? Kampt u al meer dan 6 maanden met verhoogde stressgevoelens, angsten of paniek? Of staat uw stresssysteem misschien al uw hele leven 'aan' en weet u dat de oorzaak dieper geworteld is? Dan is een programma voor u meer passend.
Ook als je basis GGZ of specialistisch GGZ hebt gevolgd, dan is een programma beter passend voor jou. De inhoud van deze cursus komt ook terug in de basismodules en workshops van het programma.
Ik volg al een andere cursus, is dit dan iets voor mij?
Indien u reeds een andere cursus volgt, dan raden wij u eerder een programma aan. In de programma’s komen namelijk ook alle inhoud van de cursussen terug en worden uitgebreid behandeld.
Wanneer kan ik starten?
Hoe lang duurt de cursus?
De cursus blijft 2 jaar voor je openstaan. Je hebt dus ruim de tijd om deze op je eigen tempo te volgen. Elke module bevat een deel van een werkboek, welke je aan het einde van alle modules bij elkaar kunt voegen tot een totaal werkboek van 35 pagina’s.
Hoe lang houd ik toegang tot de cursus?
De cursus blijft 2 jaar voor u beschikbaar. U hebt dus ruim de tijd om deze op uw eigen tempo te volgen. Ik raad u zelfs aan om er langer over te doen dan een week per module. Het is de bedoeling dat u het geleerde integreert in uw leven, en wij helpen u hierbij.
De cursus omvat tevens een werkboek dat u als naslagwerk kunt gebruiken, alsook diverse documenten. U kunt de cursus volgen via de computer en de tablet. Er is bovendien een handige app die u op uw smartphone kunt installeren. Zo kunt u de modules overal openen en volgen.
Wat als ik twijfel om te starten?
Weet dat u soms gewoon even het randje op moet zoeken en bij uzelf. De beslissing om te starten is aan u. Ik heb het alleen zo makkelijk mogelijk gemaakt, door een 100% garantieregeling te geven.