Blijft u vastzitten in in u hoofd? Het is tijd om te leren loslaten en accepteren
Elke dag voelt hetzelfde… Uw gedachten blijven maar malen, u blijft piekeren over wat u anders had kunnen doen of wat er misschien mis kan gaan. Ondanks al uw pogingen om controle te krijgen over uw situatie, lijkt de stress alleen maar toe te nemen. Uw lichaam is constant gespannen, u slaapt slecht en de frustratie neemt toe.
Het voelt alsof u nooit echt rust vindt.
Loslaten is een vaardigheid die u kunt leren
U wordt niet geboren met vaardigheden zoals loslaten. ‘Coping’ vaardigheden noemen we dat ook wel met een duur woord. Loslaten en accepteren, het is te leren.
Analyseren en overdenken is verleden tijd
We hoeven helemaal niet in uw verleden te wroeten of een situatie volledig te analyseren om emoties te kunnen loslaten. Sterker nog, dit gaan we u net afleren.
Expertenteam
Deze minicursus is een start met de tools en vaardigheden die nodig zijn om een professional (????) te worden in loslaten. Hij werd ontwikkeld op basis van meer dan 20 jaar ervaring als psycholoog met angst/stress als expertise.
Herkent u dit?
✔️ U kunt moeilijk stoppen met piekeren over het verleden of de toekomst, en u gedachten gaan in cirkels zonder dat er een oplossing komt.
✔️ De drang naar controle is enorm. U probeert alles en iedereen te beheersen, maar het enige wat u ervaart is meer spanning en vermoeidheid.
✔️ U voelt zich gefrustreerd en machteloos, omdat de dingen niet lopen zoals u wilt, en dat weegt zwaar op uw emoties en uw lichaam.
Wetenschappelijk onderbouwde methode
Praktisch, concreet en eenvoudig toepasbaar in uw dagelijkse leven
Voor mannen en vrouwen, voor elke leeftijd vanaf 18 jaar
Te volgen via computer, tablet en smartphone (app)
“Wat een fijne challenge…veel van geleerd….u legt het zo goed uit”
Wat deze mini cursus u gaat opleveren:
- Inzicht in dat waar u uw focus op hebt gehad u eigenlijk juist tegen zat in het los kunnen laten en accepteren
- Rust in uw hoofd
- Het loslaten van te hoge verwachtingen
- Het loslaten van wat anderen over u denken
- Het loslaten van angst voor de angst, of situaties die u stress opleverden
- Meer innerlijke rust
- Ruimte om uw aandacht weer te richten op dat wat u plezier geeft
- Een flink duwtje in de rug om makkelijker met moeilijke situaties in uw leven om te gaan
- En het mooie is… u hoeft niet te veranderen… alleen uw perceptie van hoe u situaties en gevoelens beleeft, mag minder lading krijgen…
€37,00 nu voor slechts 17 euro.
Kort, krachtig, concreet en praktisch.
Bekend van
Wat komt onder andere aan bod
✓ De werking van het onderbewustzijn en hoe dat in alle facetten in uw leven aanwezig is
✓ Het leggen van een stabiele basis zodat u niet meer bezig hoeft te zijn wat anderen over u denken (wat een zee van tijd oplevert)
✓ Het loslaten van hoge verwachtingen ten aanzien van uzelf
✓ Wat u moet doen als steeds dezelfde negatieve gedachten in cirkels blijven ronddraaien in uw hoofd
✓ De échte oorzaak van ‘niet goed genoeg’ voelen en hoe u uw onderbewustzijn daarin traint
✓ Hoe u angsten (dat is ook het gevoel van falen, zwak zijn, of niet goed genoeg voelen) voor de lange termijn los kunt laten
✓ Het loslaten van specifieke situaties die u blijven achtervolgen
✓ Weer leren luisteren naar uw intuïtie (en dat kan alleen als de lading van angsten over uzelf is verminderd)
✓ Een flink duwtje in de rug om makkelijker met moeilijke situaties in uw leven om te gaan
✓ U niet meer laten leiden door wat andere mensen van u verwachten (privé en werk) maar u uw eigen beslissingen kunt nemen en weg kunt kiezen
Wat krijg uw precies
De minicursus omvat 4 dagen lang lessen en oefeningen om concreet en praktisch aan de slag te gaan in uw dagelijks leven.
Elke dag een nieuwe les
Toegang tot de leeromgeving van Breinfijn
Je krijgt toegang tot de online leeromgeving van Breinfijn. De eerste les staat al voor je open, en de 3 volgende dagen komt een nieuwe les voor je open. De lessen bestaan uit video’s, tekst, en een werkboek die je kunt downloaden en gebruiken voor de oefeningen, inzichten die je op doet en als naslagwerk. Elke les borduurt voort op de vorige les, zodat je een totaalplaatje krijgt in het leren loslaten en accepteren.
Inzicht en concrete oefeningen per dag
We zorgen voor directe verandering
We zorgen voor directe verandering. In de les van de dag krijg uw kennis over hoe u loslaten en accepteren in de praktijk kunt brengen, wat daarvoor nodig is en waar u mee kunt starten. Elke les bevat een praktische oefening. De video’s duren 10 tot 25 minuten per les.
Werkboek ter ondersteuning
U krijgt een werkboek als ondersteuning maar ook als naslagwerk, super handig
U ontvangt een werkboek als ondersteuning en naslagwerk. Dit werkboek bevat alle informatie nog eens op schrift, evenals de oefeningen van elke dag. Handig om alles later nog eens door te nemen.
Bonusmodule: Verwachtingen leren bijstellen
U hoeft niet opeens alles los te laten en te accepteren
De laatste dag is er een extra BONUSMODULE met een waardevol inzicht voor u. Zo wordt u zich ervan bewust en zorgt u ervoor dat u uzelf niet te veel druk oplegt om alles wat los en vast zit nu te ‘moeten’ aanvaarden.
Eindelijk een ladder gevonden om het zwembad te verlaten…
Start nu vandaag nog voor slechts 17 euro.
Veelgestelde vragen
Wat kunt u van de minicursus verwachten?
Na een eenmalige betaling wordt u doorgestuurd naar een bevestigingspagina waarop alle informatie over de start vermeld staat. U ontvangt ook een extra welkomstmail met alle informatie. U ontvangt onmiddellijk uw inloggegevens, zodat u al binnen 5 minuten met de eerste module kunt starten. Deze staat al voor u open. In de komende 3 dagen worden de overige modules geopend en ontvangt u ook een bonusmodule. Bij de minicursus is een werkboek inbegrepen, zodat u altijd een naslagwerk hebt en u daarin uw inzichten en lessen kunt noteren.
Hoe verloopt de start?
Na eenmalige betaling word u doorgelinkt naar een bevestigingspagina waar alle info wat betreft starten vermeld staat. Ook krijg u nog een extra welkomstemail met alle info. U krijgt direct uw inloggegevens toegestuurd, dus u kunt binnen 5 minuten al starten met de eerste module. Deze staat al voor uw open. In de komende 3 dagen zullen de overige modules worden geopend, en krijg je ook een bonusmodule. Bij de mini cursus zit een werkboek, zodat u altijd een naslagwerk hebt en uw daar uw inzichten en lessen op kunt schrijven.
Is deze mini cursus ook voor mij?
Deze mini cursus is voor iedereen die weleens vastloopt in het loslaten en accepteren van moeilijke situaties in je leven, van bepaalde gedachten die je hebt, het gevoel hebt dat bijvoorbeeld anderen iets over jou zouden vinden of denken, en om die lastige negatieve emoties los te laten. Heb je meer nodig? Dat kan natuurlijk. Deze mini cursus is een fijne en laagdrempelige start om te kijken of de werkwijze van Breinfijn bij je aansluit. En misschien is wat je hebt geleerd al voldoende om zelfstandig de vaardigheden door te ontwikkelen.
Hoe lang duurt de mini cursus?
De minicursus omvat 4 dagen met lessen, inzichten en oefeningen. U krijgt 2 jaar toegang tot de leeromgeving waarin deze minicursus voor u beschikbaar is. U kunt deze dus nog meermaals raadplegen en herhalen, en u ontvangt een downloadbaar werkboek als naslagwerk.