Gratis webinar
‘De capaciteit van uw zenuwstelsel vergroten en versterken’
Je doet rustiger aan. Je probeert minder te plannen, gaat wandelen of neemt bewust tijd voor jezelf. Maar ondertussen blijft je hoofd doorgaan. Je piekert, analyseert of merkt dat je lichaam gespannen en alert blijft.
In deze gratis opname van een eerder webinar ontdek je waarom dat gebeurt en welke rol je zenuwstelsel daarin speelt. Het webinar wordt gegeven door Rosalie van Gils; psycholoog en oprichtster van Breinfijn.
Je ontvangt de video direct per e-mail.
Gratis webinar
‘De capaciteit van uw zenuwstelsel vergroten en versterken’
Je doet rustiger aan. Je probeert minder te plannen, gaat wandelen of neemt bewust tijd voor jezelf. Maar ondertussen blijft je hoofd doorgaan. Je piekert, analyseert of merkt dat je lichaam gespannen en alert blijft.
In deze gratis opname van een eerder webinar ontdek je waarom dat gebeurt en welke rol je zenuwstelsel daarin speelt. Het webinar wordt gegeven door Rosalie van Gils; psycholoog en oprichtster van Breinfijn.
Je ontvangt de video direct per e-mail.
Dit ontdek je in het webinar
Je zenuwstelsel wordt niet alleen belast door grote stressvolle gebeurtenissen. Ook kleine dagelijkse momenten kunnen zich opstapelen, bijvoorbeeld als je blijft piekeren, situaties vooraf probeert te controleren of veel bezig bent met lichamelijke signalen.
- hoe het zenuwstelsel reageert op stress en angst;
- waarom je ook tijdens rustmomenten nog aan kunt blijven staan;
- hoe spanning, angst en lichamelijke klachten elkaar kunnen versterken;
- waarom je steeds gevoeliger kunt worden voor prikkels en signalen uit je lichaam;
- welke rol dagelijkse patronen spelen in het opstapelen van spanning;
- waarom alleen begrijpen of ontspannen niet altijd genoeg is om anders te gaan reageren.
Je hoeft niets voor te bereiden. Het webinar is eerder live gegeven en kun je nu op je eigen moment terugkijken.
De Breinfijn aanpak: begrijpen, herkennen en oefenen
Bij Breinfijn beginnen we met begrijpen wat er gebeurt in een concrete situatie. Niet alleen wat je voelt, maar ook waar je brein op reageert en welke automatische reactie daarop volgt.
Van daaruit leer je patronen eerder herkennen en vertalen we grote problemen zoals stress, angst of onzekerheid naar kleine vaardigheden die je in het dagelijks leven kunt oefenen.
Zo blijft het niet bij: “Ik begrijp waarom dit gebeurt.”
Je werkt toe naar: “Ik herken wat er gebeurt en weet wat ik kan oefenen.”
Daarbij combineren we meer dan 20 jaar psychologische ervaring met de inzichten die we opdeden bij het helpen van meer dan 86.000 mensen.
Wil je beter begrijpen waarom je zenuwstelsel zo blijft reageren?
Vul je e-mailadres in en ontvang direct de gratis webinaropname.
Je krijgt daarnaast enkele korte e-mails met uitleg en handvatten rondom stress, angst en het zenuwstelsel. Afmelden kan op ieder moment.