Cursus Grip op je Gedachten
Bent u het beu om voortdurend last te hebben van negatieve gedachten? Gedachten zoals dat u niet goed genoeg hebt gepresteerd, alles wat nog op uw ‘to do’-lijst staat, opdringerige gedachten, dwanggedachten, u afvragen wat anderen van u denken, of twijfelen of u het juiste hebt gezegd en gedaan?
Dan is deze cursus geschikt voor u. Deze cursus onderscheidt zich van andere cursussen en leert u niet hoe u negatieve gedachten kunt ‘wegwerken’ of hoe u positief moet denken. Dat hebt u waarschijnlijk al geprobeerd. Omdenken of positief denken klinkt aantrekkelijk, maar het werkt niet voor u.
Dat is begrijpelijk, want de oorsprong van onze gedachten ligt niet in de gedachten zelf, maar in wat u ooit hebt geleerd over het omgaan met moeilijke situaties in uw leven. Wilt u leren hoe u gedachten kunt loslaten en accepteren? Dan is deze cursus iets voor u.
Wetenschappelijk onderbouwde methode
Praktisch, concreet en eenvoudig toepasbaar in uw dagelijkse leven
Stappenplan
Negatieve gedachten naar de achtergrond verschuiven
Door meer dan 17.600 deelnemers gevolgd
€149,-
(eenmalige betaling of in maandelijkse termijnen)
Hebt u naast negatieve gedachten ook veel last van angsten, stress, paniekaanvallen, opdringerige gedachten of andere lichamelijke (somatische) klachten? Dan raden wij u aan om een uitgebreider programma te volgen in plaats van deze cursus. Meer informatie vindt u hier.
Hulp bij uw keuze?
Vul dan onze keuzegids in via deze link.
Hoeveel tijd kost het mij?
Het kost u net zoveel tijd als u er zelf aan wilt spenderen. U kunt de cursus volgen door er dagelijks maximaal 10 minuten mee bezig te zijn, maar u kunt er ook 2 uur aan spenderen als u uitgebreid wilt oefenen.
Wanneer kan ik starten?
We hebben de cursus zo opgezet dat u onmiddellijk met de eerste module kunt starten. Nadat u uw gegevens hebt ingevuld, komt u op een bevestigingspagina met meer informatie terecht. U ontvangt ook een e-mail met uw inloggegevens en meer informatie over de cursus. U kunt steeds inloggen via de leeromgeving.
Mocht u echter geen tijd hebben, kunt u ervoor kiezen om toch deel te nemen en u alvast in te schrijven. U behoudt namelijk tot 2 jaar toegang tot de video’s en werkboeken, dus u kunt alles ook later volgen op een tijdstip dat u beter past.
Benieuwd naar de ervaringen van andere deelnemers?
Wenst u meer getuigenissen van andere deelnemers te lezen? En uitgebreidere informatie over de modules? U vindt deze hier terug..
“Ik ben de cursus ook gestart. Iedere dag een poosje mee aan de slag gaan brengt echt verandering. De informatie kun je nog maanden nalezen, en dat is zo fijn.”
Wat is de inhoud van de modules?
Wenst u meer uitgebreide informatie te lezen over de inhoud van de modules. U vindt deze hier terug..
Hoe lang duurt de cursus?
De cursus is opgedeeld in 7 modules, met meerdere lessen per module. We voorzien een video met kennis en achtergrondinformatie. Daarnaast krijgt u een les met de oefening voor die dag. Elke dag wordt een nieuwe module voor u vrijgegeven. Na 7 dagen is de volledige cursus dus voor u beschikbaar.
De cursus blijft 2 jaar voor u beschikbaar. U hebt dus alle tijd om deze op uw eigen tempo te volgen.
Merkt u dat u naast negatieve gedachten ook last heeft van stress, angst, paniek of lichamelijke (somatische) klachten? Dan raden wij u aan om het programma. te volgen in plaats van deze korte, afzonderlijke cursus.
Wordt het vergoed door een zorgverzekeraar?
Bureau Breinfijn biedt enkel online cursussen en programma’s aan, die niet worden vergoed door de ziekenfondsen.
Alle deelnemers die een cursus of programma volgen bij Bureau Breinfijn betalen dit zelf, of de cursus wordt eventueel door hun werkgever vergoed. Vergoedt uw werkgever de kosten? Dan kunt u bij het invullen van uw gegevens de bedrijfsnaam vermelden en kunt u de factuur die u ontvangt, doorsturen naar uw werkgever. Zij kunnen de kosten dan aan u terugbetalen.
Voor de meeste vormen van hulpverlening betaalt u een deel van de kosten zelf, ook bij een bezoek aan de huisarts of kinesitherapeut. Dit persoonlijk aandeel, het remgeld, wordt niet terugbetaald door de mutualiteit. Het is een bewuste keuze van Bureau Breinfijn om niet samen te werken met de mutualiteiten.
Wat als ik twijfel om te starten?
Als u blijft twijfelen, kunt u ook onze keuzehulp invullen om na te gaan welke cursus of welk programma van Bureau Breinfijn het best bij u past, of om te zien of een andere hulpvorm wordt aangeraden. U kunt deze invullen via https://breinfijn.nl/quiz/.