Onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK) is een term die wordt gebruikt om te beschrijven wanneer mensen langdurig lichamelijke klachten ervaren waarvoor geen medische verklaring kan worden gevonden. Dit kan variëren van pijn in het lichaam tot vermoeidheid en maagproblemen, en kan leiden tot vermoeidheid en ongemak bij de patiënt. In dit artikel gaan we dieper in op SOLK en de verschillende aspecten die hiermee samenhangen.
Visie op SOLK
Er bestaan uiteenlopende visies op SOLK. Sommige artsen zijn van mening dat de symptomen het gevolg zijn van een lichamelijke aandoening die nog niet is ontdekt, terwijl anderen denken dat de oorzaak psychologisch van aard is. Daarnaast zijn er artsen die geloven dat SOLK een combinatie is van beide factoren. Het is van belang te begrijpen dat SOLK een complexe aandoening is waarvoor geen eenduidige verklaring bestaat.
Wat onverklaarbare lichamelijke klachten met emoties te maken hebben
Er is veel bewijs dat emoties een rol spelen bij SOLK. Patiënten met SOLK ervaren vaak angst, depressie en stressDeze emoties kunnen de symptomen verergeren en leiden tot een verminderde levenskwaliteit. Het is daarom essentieel om niet alleen de lichamelijke symptomen van SOLK aan te pakken, maar ook de emoties die hiermee gepaard gaan. Vaak ontstaat er een toenemende focus op de lichamelijke klachten en spanningen die men voelt. Wanneer men ’s ochtends wakker wordt, voelt men deze klachten al, wat automatisch leidt tot meer aandacht voor het lichaam en de negatieve lichamelijke sensaties. Dit kan resulteren in meer spanning en stress, evenals de angst dat de klachten nooit zullen verdwijnen. Dit creëert een negatieve vicieuze cirkel waaruit men moeilijk lijkt te ontsnappen.
Geschreven door
Drs. Rosalie van Gils, psychologe
Breinfijn is opgericht door Rosalie van Gils.
Zij studeerde psychologie aan de Universiteit van Tilburg en de Universiteit van Madrid (Spanje). Rosalie heeft zich gespecialiseerd in een breed scala aan angstproblematieken, paniekaanvallen en chronische stressklachten. Deze klachten gaan vaak gepaard met lichamelijke spanningsklachten.
Wat het verleden te maken heeft met onverklaarbare lichamelijke klachten
Er is eveneens bewijs dat het verleden van een persoon invloed kan hebben op SOLK. Personen die in hun jeugd of adolescentie traumatische ervaringen hebben meegemaakt, lopen een groter risico op SOLK op latere leeftijd. Dit kan worden verklaard doordat trauma’s het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden, wat kan leiden tot lichamelijke symptomen. Het is daarom belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan de fysieke gezondheid van een persoon, maar ook aan hun emotionele welzijn en eventuele traumatische ervaringen.
Hoe komt het dat lichamelijke klachten aanhouden?
Wanneer er geen medische oorzaak voor SOLK kan worden vastgesteld, kan het zijn dat de klachten worden versterkt door een combinatie van factoren. Dit kan bijvoorbeeld stress zijn, maar ook negatieve gedachten en gevoelens met betrekking tot de klachten. Door deze factoren aan te pakken, kunnen de klachten mogelijk verminderen of zelfs verdwijnen.
Welke klachten worden gezien bij SOLK?
Er zijn veel verschillende klachten die kunnen voorkomen bij SOLK. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Chronische vermoeidheid
- Pijn in het lichaam
- Maag- en darmproblemen
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Concentratieproblemen
- Onverklaarbare huiduitslag
Somatische onverklaarbare klachten
SOLK wordt soms ook somatische onverklaarbare klachten (SOM)genoemd. Dit is een bredere term die wordt gebruikt om verschillende soorten onverklaarbare lichamelijke klachten te beschrijven. SOM kan aanzienlijke beperkingen veroorzaken in het dagelijks leven van de patiënt en kan tevens leiden tot hoge zorgkosten.
Kenmerken lichamelijke gezondheidstoestand
Het is belangrijk te begrijpen dat het hebben van (onbegrepen) lichamelijke klachten geen teken is van zwakte of hypochondrie. Patiënten met SOLK hebben vaak een slechtere lichamelijke gezondheidstoestand dan mensen zonder SOLK. Ze hebben een verhoogde kans op comorbiditeiten zoals depressie en angst, en ervaren vaak een verminderde levenskwaliteit.
Hoe kunt u onverklaarbare lichamelijke klachten verminderen?
Er zijn verschillende manieren om SOLK te behandelen en de klachten te verminderen. In het Breinfijn programma en het No Stress programma van Breinfijn zitten vele deelnemers die onverklaarbare lichamelijke klachten ervaren. Juist het leren minder focus te leggen op wat je voelt in je lichaam, en je coping vergroten (hoe je omgaat met stress en spanningen in je leven) gaat je helpen om op de lange termijn het zenuwstelsel tot rust te krijgen. Dit is helpend om lichamelijke klachten met de tijd te laten verminderen.
Hoe pakt u SOLK-klachten aan?
Het is belangrijk te benadrukken dat SOLK niet altijd volledig kan worden opgelost. Sommige patiënten zullen altijd klachten blijven ervaren, maar kunnen door behandeling beter leren omgaan met de klachten en hierdoor een betere levenskwaliteit bereiken. Ze leren wat ze kunnen doen om de impact van de klachten te verminderen in hun leven. Ook kan de emotionele lading en de overweldigende gevoelens die de klachten veroorzaken, worden verminderd. Het Breinfijnprogramma of het No Stress-programma kan hierbij ondersteunen. Vul de quiz in en ontdek wat het beste bij jouw situatie past.