Hoe komt u de feestdagen door?

door | dec 18, 2023 | Stress

Er zijn mensen die het hele jaar uitkijken naar de feestdagen en genieten van ieder moment. Maar voor meer mensen zorgen de feestdagen voor veel stress, angst en misschien wel paniek. De feestdagen kunnen een mix van emoties met zich meebrengen, vooral als je minder...

Feedback geven

door | dec 11, 2023 | Stress

We komen allemaal wel eens in situaties waarin we iets willen zeggen, maar het lijkt alsof de woorden vastzitten. Voor mensen die zich onzeker voelen of denken dat ze niet goed genoeg zijn, kan het geven van feedback een echte uitdaging lijken. Maar wist je dat...

Werking van het zenuwstelsel

door | dec 8, 2023 | Lichamelijke klachten

Hebt u zich ooit afgevraagd hoe uw lichaam al die indrukwekkende functies uitvoert, zoals ademen, het hart laten kloppen en reageren op gevaar? Dit alles gebeurt dankzij een complex systeem in het lichaam, namelijk het zenuwstelsel. Het zenuwstelsel regelt alle essentiële...

Waarom kan ik niet slapen?

door | 28 nov 2023 | Slaap

We liggen allemaal weleens te woelen in bed. U maakt zich zorgen, u ligt te piekeren over van alles en de momenten van de dag passeren opnieuw de revue. U ligt te staren naar het plafond en u vat maar geen slaap. Slapeloosheid, ook wel...