door bureaubreinfijn | mrt 7, 2022 | Lichamelijke klachten
Stress begint in je hoofd, maar zet ook allerlei processen in je lichaam in werking. Wanneer er iets gebeurt waardoor je spanning ervaart, zoals je baas die je op je kop geeft of een felle discussie met je partner, reageert je lichaam erop en kunnen er lichamelijke...
door bureaubreinfijn | 8 feb 2021 | Stress
Wanneer je stress hebt, maakt je lichaam het stresshormoon cortisol aan. Last van stress hebben we allemaal weleens. Een beetje gezonde spanning is ook helemaal niet erg. Het wordt pas een probleem als je langdurige stress ervaart. Een overdosis van het stresshormoon...
door bureaubreinfijn | jan 29, 2021 | Geen categorie
Goede voornemens, elk jaar komen ze weer opnieuw voorbij. Mensen verzinnen de grootste plannen voor het nieuwe jaar: ‘Ik ga 4 keer per week sporten’, ‘Ik ga 10 kilo afvallen’ of ‘Ik ga een marathon lopen’. In de meeste gevallen gooien mensen hun goede voornemens al...
door bureaubreinfijn | jan 5, 2021 | Angst
Angst is iets wat we als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties. Daarom is het helemaal niet raar als je angst ervaart. Wel kan angst heel vervelend zijn. Het beperkt je leven en levert je vaak ook nog stress op. Met de tips in deze blog hoef jij je...
door bureaubreinfijn | dec 23, 2020 | Paniek
Paniek is een emotie die we allemaal al eens hebben ervaren. Dat is logisch, want paniek komt voort uit de basisemotie angst. Er is dus niets mis met het ervaren van paniek. Althans, tot op zekere hoogte. Hebt u het gevoel dat u te vaak en te veel...
Recente reacties