door Breinfijn | jul 13, 2020 | Overspannenheid en burnout
Het is zo makkelijk gezegd… Je zit ergens mee en een goede vriendin adviseert je: ‘Joh, je moet er niet zo zwaar aan tillen. Laat het los.’ Of je loopt al tijden rond met een chronische pijn en je man zegt doodleuk: ‘Joh, accepteer gewoon dat de pijn blijft. Dan word...
door Breinfijn | mei 18, 2020 | Stress
Je wordt wakker en je staat gelijk ‘aan’. Het rateltje in je hoofd begint te draaien en alle dingen die je vandaag moet doen, razen als een tornado door je hoofd. Eigenlijk word je al moe wakker, voordat de dag begonnen is. Ook vandaag zijn er weer zoveel ‘ballen die...
door Breinfijn | 28 okt 2019 | Paniek
Wanneer u last hebt van paniekaanvallen, kan het lijken alsof u de enige bent in uw omgeving. Het probleem komt echter veel vaker voor dan u misschien denkt. Wanneer u het aan mensen vraagt, is de kans groot dat meer mensen in uw directe omgeving last hebben...
door Breinfijn | okt 23, 2019 | Stress
Wist je dat er helemaal geen buikademhaling bestaat? Als je merkt dat je veel in de actiestand staat. Als je merkt dat je maar geen rust lijkt te vinden in je lichaam of in je hoofd. Je hoofd gaat maar door met piekeren, is vol met gedachten, lijkt de rust-knop niet...
Recente reacties