door Breinfijn | jan 29, 2021 | Geen categorie
Goede voornemens, elk jaar komen ze weer opnieuw voorbij. Mensen verzinnen de grootste plannen voor het nieuwe jaar: ‘Ik ga 4 keer per week sporten’, ‘Ik ga 10 kilo afvallen’ of ‘Ik ga een marathon lopen’. In de meeste gevallen gooien mensen hun goede voornemens al...
door Breinfijn | jan 5, 2021 | Angst
Angst is iets wat we als mens allemaal ervaren. Het is een van onze basisemoties. Daarom is het helemaal niet raar als je angst ervaart. Wel kan angst heel vervelend zijn. Het beperkt je leven en levert je vaak ook nog stress op. Met de tips in deze blog hoef jij je...
door Breinfijn | dec 23, 2020 | Paniek
Paniek is een emotie die we allemaal al eens hebben ervaren. Dat is logisch, want paniek komt voort uit de basisemotie angst. Er is dus niets mis met het ervaren van paniek. Althans, tot op zekere hoogte. Hebt u het gevoel dat u te vaak en te veel...
door Breinfijn | aug 5, 2020 | Stress
Hoe krijg je balans tussen voelen en denken De hele dag door geven we vanuit ons hoofd opdrachten aan ons lichaam. We leven steeds meer vanuit ons hoofd en negeren de rest van het lichaam steeds vaker. De balans tussen ons hoofd en ons gevoel is scheef, waardoor we...
door Breinfijn | aug 5, 2020 | Overspannenheid en burnout
Weten waar je gelukkig van wordt ‘Wat vinden we nu eigenlijk het allerbelangrijkste in ons leven?’ Dit is een vraag die we onszelf te weinig stellen, maar die je wel veel gaat opleveren. Niet de doelen die je wilt bereiken, maar jouw waarden zouden je keuzes moeten...
Recente reacties